2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #26483 parandroid nagyúr inf3rno #26481
    Új Válasz #26483
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    nagyúr

    válasz inf3rno #26481 üzenetére

    Toxoplazma vizsgálat már tizensok éve is rutin volt. A bicajjal nem az esés a gond, hanem hogy olyan izomcsoportot erőltet, aminek a görcsei spontán vetéléshez vezerhetnek. Főleg a terhesség elején rizikós, de később is ellenjavallt. Persze ez is egyénfüggő, van, aki végigsportolja a terhességet, ahogy írtam korábban, párom hónapokat töltött kórházban görcsoldókon élve, szigorú ágynyugalomban néhány sikertelen terhesség után - pedig nemhogy nem sportolt, még direkt vigyázott is magára. Lépcsőzés volt még egy másik nagyobb veszélyforrás, attól is el lett tiltva, szóval én az elliptikussal is óvatos lennék. Akkor már inkább lassú kocogás, vagy nagyobb séták. Úszás lenne még optimális, de ott meg a fertőzésveszély fokozott...

    Szóval én mindenképpen egyeztetnék orvossal a helyetekben.

    p

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák