- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- Steam Deck
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Socket AM5
- Milyen notebookot vegyek?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
ph A Vision Pro még többet tudó, még drágább Pro 2 utóda helyett inkább valami olcsóbb variánst tervez piacra dobni az Apple.
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Több Redmi, mint kolbász
ma Újabb premier készül, a Redmi 13 5G-n a sor.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz tomcica #20142 üzenetére
Nem tudom hova tenni ezt a Karvonen-formulát.
Azzal,hogy a nyugalmi pulzus az edzettség hatására csökken (tartalék pulzus címén) beleveszi a pulzuszónákba emelve azt egyénre szabottan.Lényegében egyénre szabott pulzustartományok jönnek létre általa edzettségi foktól függően de nem tudom,hogy kell alkalmazni.
Lassú pulzusú edzést végzek akkor 145 alatt maradok de ez által 156-159-re jön ki a 80% így még tolhatnám.
Hagyományos értékeket nézve 160 pulzusértéknél már tempófutás van.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Parfüm topik
- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- War Thunder - MMO Combat Game
- Android szakmai topik
- Steam Deck
- Medence topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Socket AM5
- Milyen notebookot vegyek?
- További aktív témák...