Új hozzászólás Aktív témák

• #2090 DigitXT félisten HXY #2078

  Új Válasz 2006-02-25 21:57:01 #2090

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DigitXT

  félisten

  válasz HXY #2078 üzenetére

  nem tartalmaz sok szénhidrátot
  Pedig arra is szükség van (nagyon is), csak nagyon nem mindegy, hogy mivel párosítod, és mikor viszed be, stb. Amúgy az előző topik 5K HSZ, ez 2K, az összesen 7: szerencsére még kevesebb, mint 10. A szénhidrátra ch-ként hivatkoznak sűrűn: érdemes rákeresgetni, meg beleolvasgatni, ilyesmi.
  
  Te használod a módszert?
  Egy ideig keményen betartottam: vissza is állt a normál súlyom, újra belefértem a kihízott gatyámba, ilyesmi! Aztán még lejjebb mentem, amivel persze egy ideig boldog voltam, végül, mint a topikból sokan én is csak elkezdtem gyúrni. Eddig csak itthon, kézisúlyzózgattam - újabban már 10 kg fölött is -, de csütin életemben először voltam ''lent a teremben'', ott mégtöbb a lehetőség: nagyon tuti volt (épp hát-váll nap volt barátomnak), hát jó kis izomlázam lett! Ráadásul szerintem nagyon profi a hely, szóval mostantól terv szerint rendszeresen járni fogok a srácokkal: pl. most még csak 31,5 a bicepszem, ideje fejleszteni.

Új hozzászólás Aktív témák