- Elveszítette az egyik legnagyobb kínai partnerét az Intel és a Qualcomm
- TCL LCD és LED TV-k
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Milyen egeret válasszak?
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Milyen TV-t vegyek?
- RAM topik
- OLED TV topic
Hirdetés
-
Nálunk is telepíthető a One UI 6.1 a Galaxy S22-re
ma Gyorsan rendbe szedte a frissítést a Samsung, Dél-Koreában újra elérhető, itthon pedig először.
-
Tetőfokára hág a tavasz, és ezt a hardverek is érzik
ph Asztali PC-k, monitorok, videokártya, hát, hűtés és egér is került heti válogatásunkba.
-
Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
it Meggondolta magát a Ford, a helyzetre való tekintettel 2030 után is kínálhat Európában hibrid és benzines autókat.
Új hozzászólás Aktív témák
-
philoxenia
MODERÁTOR
-
bullseye
addikt
Amit philoxenia írt + az orvosnak is illene valami okosat mondania a kérdésben. 7.8 éhgyomorra szerintem nem jó, de azért nem tragikus.
Én nem annyira diétában gondolkodnék (a hazai értelmében), hanem életmódváltásban. Aztán már csak az a kérdés, hogy megy egyszerre, vagy csak több lépcsőben. És ennek része az étrend, mozgás (megfelelő alvás, ha eddig nem volt meg esetleg), és esélyesen némi gyógyszer, meg ujjszurkálás – ha kettes vagy.
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
philoxenia
MODERÁTOR
Nekem 10 éve 14.6 volt az éhgyomri, 9.2 a HbA1c és most is itt vagyok. A mérleg a legjobb barátod. A fehér cukor elfelejtendő, a fehér kenyér kerülendő. Tészta, krumpli egyéni érzékenység kérdése is, majd ha lesz mérőd ki tudod kísérletezni. Ez egy lassú folyamat. Javulni fognak az értékeid, de látatlanban fele kaja, dupla mozgás először, aztán majd kialakul.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
bullseye
addikt
Izé, attól függ te hordod-e ki a gyereket, meg hol álltok a várásban (mert van pl. terhes cukor is, de kb. ennyi tudok róla összesen..). Meg hogy a magasságodhoz/gyerekhez képes mennyire sok a 90 kiló.
Az tény, hogy kell változtatni, de azért nem olyan tragikus a dolog szerintem. Egy kezdő II. esetén kb. úgy kell élni, ahogy egyébként is egészséges lenne.
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
[Prolixus]
addikt
Éhomi volt a két vércukormérés?
Ha igen, akkor ez már biza diabetes mellitus, bár még a "most kezdődött" változata. A HA1C még éppen a "kockázatot jelöl --- diabetest indikál" határon van.
Mindenesetre ez még pont az a szint, amihez gyógyszer sem kell még, táplálkozás átalakítás + több sport kombinációval kutya bajod sem lesz. Külön szakorvoshoz ezzel menni szerintem totálisan felesleges pénzkidobás. A spermiumaid is köszönik jól vannak ilyen vércukor értékek mellett.
Hány éves vagy? És milyen magas? Családban van-e 2-es diab.? (vérrokonok között természetesen)
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
[Prolixus]
addikt
Akkor lehet van némi genetikai hajlamod is a dologra. A súlyodból még van mit ledolgozni, én 184 cm-re vagyok 75 kiló, de ahhoz, hogy szálkás legyek, még 3-4 kilót le lehetne adni. 179 centiel a 75-öt mindenképpen el kellene érned. SPORT! (futás, bicikli, úszás, a lényeg, hogy aerob legyen) És nem csak azért, mert fogyaszt (feltéve, ha nem zabálod mellette agyon magad, természetesen ), az inzulinérzékenységet is fokozza az izmokban, vagyis már önmagában ezzel is mérsékli a vércukrodat.
"Azt honnan lehet tudni hogy 1 vagy 2es?"
1-es általában fiatalabb korban manifesztálódik, és sokkal csúnyább vércukrokkal jár (és kellemetlen tünetekkel), nem amolyan laboros mellékleletként bukkannak rá. Definíciójából adódóan kapásból valamilyen szintű inzulinpótlást igényel. Nálad ilyen "már éppen diabetes"-es vércukroknál ez fel sem merül.
Persze laborvizsgálatokkal meg lehet erősíteni a diagnózist, de nálad a fentiek miatt erre nincs szükség.
[ Szerkesztve ]
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
[Prolixus]
addikt
Terheléses cukormérésnek csak akkor van értelme igazából, ha sokat mérsz kaja után, és feljegyzed, hogy mit ettél és mennyit, mivel nyilván nem csak az inzulinválaszodtól és az inzulinérzékenységedtől fog függni a kaja utáni 2 órás vércukor, hanem magától a kajától is. Az OGTT tesztek nem véletlenül standardizáltak a bevitt szénhidrát mennyiségét és formáját tekintve. Olyat lehet, hogy mondjuk hetente-kéthetente eszel ugyanazt, ugyanúgy készítve, nagyjából azonos adagot, és utána mérsz 2 órával. De ahogy mondtam, csak úgy random kaja után méregetni nem túl informatív.
Amúgy kezdődő 2-es diab esetén én nem helyeznék nagy hangsúlyt a gyakori vércukormérésre. Minek? Inzulint úgysem adsz magadnak. Meg lehet mérni mondjuk minden nap reggel, vagy ilyesmi, hogy tudd hol jársz. A "kúra" eredményét hosszú távon úgyis a HA1C érték fogja megadni.
[ Szerkesztve ]
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
[Prolixus]
addikt
Közben szerkesztettem.
Hát jah, mérd meg minden reggel mondjuk, azokat írd. Napi több mérésre sincs szükség szerintem, főleg napközbeni mérésekre, amelyeknél még nehezebb biztosítani a standard körülményeket. Azzal nem leszel előrébb, ha rámérsz 4 órával egy kiadós ebéd után, és azt látod, hogy magas. Eleve nincs megadva, hogy kaja után 4 órával hol van a normál tartomány (az éhomit minimum 8 órás éhezés után kell mérni), és akkor kérdés ugye, hogy milyen és mennyi szénhidrátot ettél. Másnap, más kaja, nem 4 órával később tudsz mérni, a napi dolgaid miatt, hanem mondjuk 3,5 órával, más érték jöhet ki, közben fikarcnyit sem változott még az inzulinérzékenységed.
A gyakori méréseknek azoknál van fontos szerepe, aki inzulinoznak. Persze szurkálhatod magad, ha szereted a fájdalmat, ebben az esetben nem akarlak lebeszélni.
"De kaja után is mérhetek gondolom mert ha nincs gáz akkor 10 fölé nem fog menni. ( tekintve hogy diétázok )"
OGTT-nél kaja után 2 órával 11,1 mmol/L felett számít diabetesnek a dolog. És ez fix szénhidrát mennyiségre van megadva. Nyilván valószínűtlen, hogy diéta mellett többet vinnél be, mint az OGTT-s szénhidrátmennyiség, szóval ilyen szempontból méregetheted. Én csak arra akartam utalni, hogy a kajás méréseket úgysem tudod annyira standardizálni, hogy érdemben összehasonlíthatóak legyenek (pontosabban tudod, de lehet nem éri meg mindig utánaszámolni a szénhidrátmennyiségnek, és akkor a szénhidrát formája egy olyan hibafaktor, amivel nem tudsz kalkulálni). Az éhomi értékeknek nincs ilyen hibafaktora, azok nagyobb biztonsággal összehasonlíthatóak, informatívabbak.
[ Szerkesztve ]
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
-
[Prolixus]
addikt
Lehet mégis jó lesz az. Azért az első két érték meglepő volt egy picit. Az nem rossz ötlet, hogy a következő labornál mérj a cukormérővel is. Lehetőleg többet is egymás után, mondjuk 3-at. Kiátlagolod, megnézed mennyiben tér el a rendes vénás laboros cukortól, úgy be lehet majd lőni, hogy a kapillárs vér + a cukormérő pontatlansága együtt mennyit "csal".
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
[Prolixus]
addikt
Én a magam részéről passzolnék, nem vagyok cukros, fogalmam sincs az említett kajákban pontosan mennyi szénhidrát van. Ezért mondtam, hogy a kaja utáni cukrokat macerás megítélni, ha nem vagy elég pro a témában. Nagyjából tudni kellene, hogy mennyi szénhidrát van abban amit ettél és milyen (Egyszerű, komplex, milyen arányban? A kenyér az mondjuk komplex, tepertőben nem tudom mennyi van, ezek a csirkemell sonkák szintén nem tiszta húsból vannak, abban is van szénhidrát nem?), akkor lehetne valamit mondani.
Valaki összeadja mit evett a kolléga?
[ Szerkesztve ]
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
bullseye
addikt
Nem ideális, de a nap végén nem ijesztő, és éjszaka remélhetőleg szépen lemegy.
Tippem szerint a kajában főleg a kenyér számít (tepertő gondolom zsír inkább, csirkesonka fehérje, hagyma meg szinte semmi ) Ha már lélekben ott vagy (nem olyan kemény amúgy), kell egy mini asztali mérleg, meg a Myfitnesspal, vagy kalóriabázis, ilyesmik.
[ Szerkesztve ]
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
bullseye
addikt
Mert az ideális tudtommal az lenne, ha 1,5-2 órán belül visszatér az eredeti állapotra, ott meg 6 a felső határ. Másrészről az étkezés utáninál azt hiszem 7,8 a felső határ, de ugye ezeket nem érdemes kimaxolni. Viszont azért este legtöbb embernél magasabb, mint a reggeli + a mogyoró is bezavarhat.
'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
*Ropi*
félisten
Szintén ülő munka, vagy mást csináltál? A tej a leggyorsabb szénhidrátok közül való: csúcsszerűen fellöki a cukrot (ez akkor hasznos, ha valaki éppen hipózik és fel kell nyomni), viszont utána 1.5 - 2 órával még jobban beesik mint előtte volt. Ezért ajánlják a cukrosoknak, hogy tejből egyszerre csak max. 2 dl-t igyanak (ez ~10 gramm CH), és mellé valami lassabb szénhidrátot is egyenek, ami stabilizálja a vércukor szintjét.
Weboldalam: http://karpatisandor.hu
-
bullseye
addikt
Hehe, ez meg lassan már kevés.
De tényleg arra figyelni kell, hogy nagyon ne menjen le, nem árt ha van otthon egy kis tej, esetleg szőlőcukor. Meg persze 1-2 eset után ráérez az ember, hogy milyen amikor elkezd leesni, nálam van némi émelygés, kicsit túl könnyűnek érzem magam, főleg a fejem (ezt nem könnyű körülírni), és ált időjárástól függetlenül egyszerre libabőrösödik és izzad a karom. Apró finom jelzések.'Micsoda nyűg" by Rest (FA Brotherhood) │ Szarkazmus valószínűsége: 70%
-
[Prolixus]
addikt
Ha konzekvensen csal a mérő, akkor nincs baj vele (persze miután az ember kideríti, hogy mennyire és milyen irányba csal általában). A te méréseiddel nekem inkább az a bajom, hogy egyszer reálisnak tűnik, egyszer meg nem. Szóval pont, hogy nem konzekvens.
Én a helyedben szerválnék valahonnan desztillált vizet (gyógyszertárban talán van), aztán csinálnék egy cukoroldatot. Ha annak sem mutatja meg normálisan az ismert koncentrációját, akkor eléggé sanszos, hogy valami nem okés vele. Persze ez egy amatőr teszt, de otthon úgymond ez a legtöbb amit megtehetsz azon túl, hogy más emberkék cukrait is méregeted, akikről biztosan tudni lehet, hogy egészségesek.
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
[Prolixus]
addikt
Fene tudja...gondolom. Nem tudom az ténylegesen milyen minőségű...
Az oldatot olyanra csinálod amilyenre te szeretnéd, és azt kell mutatnia a mérőnek amilyenre te csináltad. De legyen mondjuk egy 10 mmol/L-es oldatod, akkor az 2,5mmol/2,5 deciliter, ami tehát azt jelenti, hogy 2,5 deci vízbe kell rakni 0,45 gramm cukor (lévén 1 mol=1000 mmol cukor az 180 gramm). Ha nincs alkalmas mérleged, akkor persze egyszerűbb 1 literbe vagy 2 literbe csinálni (1 literbe tehát 1,8 gramm cukor kell, 2 literbe értelemszerűen a duplája), egy jó konyhai mérleg talán 3,6 grammot már tud úgy mérni, hogy ne legyen durva nagy a mérési hibája.
Mérés szempontjából egyszerűbb lenne mondjuk 15 mmol/L-es vagy akár 20 mmol/L-es oldatot csinálni, csak nem tudom, milyen tartományra vannak igazából hitelesítve a mérők, nagyon tömény oldatnál már nyilván erősen pontatlanok, úgyhogy kb. értelmét vesztené a mérés (100 mmol/L-es koncentráción mondjuk). Ha ennek utánaolvasol, akkor az esetleg segíthet ezt eldönteni, és akkor lehet töményebb oldatot is csinálni, amit könnyebb kimérni és/vagy kevesebb vizet kell elpocsékolni hozzá.
"Kristálycukorral kavarjam?"
Dehogy, nekünk glükóz kell a kristálycukor meg szacharóz (mondjuk a mérés alapját jelentő reakció lehet működne szacharózzal is, ezt nem tudom fejből). A glükóz az szőlőcukor, legegyszerűbb módja a beszerzésének a bolti zacskós szőlőcukor vásárlása. 1db-ban sztem bőven meg van a kellő tömeg a fent vázolt méréshez, szépen el kell porítani, a port lemérni, bekeverni az oldatot, aztán mehet is a mérés ugyanúgy, mintha vércseppet érintenél a tesztcsíkhoz.
*Amúgy a fenti módszer lehet valami információ miatt nem működik, amiről nem tudok, nem próbáltam még. Szóval a víz és a szőlőcukor és a tesztcsík elpocsékolása által okozott anyagi kárért felelősséget nem vállalok*
[ Szerkesztve ]
I'm no hero Doc, I'm just your regular US Army Mark 4 cyber commando
-
*Ropi*
félisten
Ebből a banán egy szénhidrát-, és kalóriabomba, azzal vigyázz!
A tojást felesleges kihagyni a lecsóból mert szénhidrátot gyakorlatilag nem tartalmaz, csak akkor ne egyél ha egyéb problémáid vannak vele (koleszterin, stb.).
Fekvés közben nem veszít energiát a szervezet, viszont a 7.5 már tényleg magas. Melegben feküdtél (takaró alatt, vagy ruhában), vagy hűvösebben? A melegben fekvés emeli a cukrot, a hűvösben fekvés viszont csökkenti, mert energiát használ fel a szervezet a saját maga fűtéséhez.
Weboldalam: http://karpatisandor.hu
Új hozzászólás Aktív témák
- Elveszítette az egyik legnagyobb kínai partnerét az Intel és a Qualcomm
- TCL LCD és LED TV-k
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- iPhone topik
- PlayStation 5
- Okos Otthon / Smart Home
- Hobby rádiós topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Azonnali informatikai kérdések órája
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen