- RAID
- Milyen egeret válasszak?
- Fekete misztikum: DeepCool Mystique 360 vízhűtés
- Királyi menetben érkeznek a G.Skill új DDR5 memóriái
- Még a nyár előtt megérkeznek a G.Skill új Ripjaws memóriái
- Computex 2024: gamer alaplap és „AI” PC az ECS-től
- Fürge M.2 2230-as SSD-vel jelentkezett az IRDM
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Támogatja a legújabb Windows frissítést az új AIDA64
- Milyen notebookot vegyek?
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Az ár/érték bajnok Galaxy A52-re is kész a One UI 6.1
ma A SamMobile összeszedte a friss felületre váltott Samsung mobilok listáját.
-
Fürge M.2 2230-as SSD-vel jelentkezett az IRDM
ph A lengyel cég 6 GB/s-os írásra képes újdonsága 2 TB-ig nyújt alternatívákat mobilgépeink tárkapacitásának bővítéséhez.
Aktív témák
-
-
attilam
őstag
válasz Boxer001 #800 üzenetére
Az aláírásra gondolsz? Nem. Ez Ronnie Coleman minden második mondata.
Egy link egy érdekes Ronnie videóhoz (másik fórumból loptam ): Bővebben: link
Ahogy nézem több is van itt.
[Szerkesztve] -
Agyzuzo
addikt
Whey Pro és Ana Whey nagyjából egy árban vannak, a difi hogy Whey Pro-ból majdnem egy kiló van a dobozban, Ana Whey-ből meg 750g (a legkisebb kiszerelésről beszélünk). Most nincs előttem az árlista, de 10% kedvezménnyel olyan 4500 körül lehet. A Whey Pro koncentrátum, az Ana Whey koncentrátum + izolátum keverék extra BCAA aminokkal. A Whey Pro-tól én mocskos mód ragyásodom, ezért nekem az Ana Whey jobban bevált. Ízre nincs nagy difi, de nálam ezen a téren is az Ana a nyerő (viszont tény, hogy a csokis Whey Pro tejjel pl. simán odaveri a Nesquik kakaót ízre szerintem).
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Woodslave
nagyúr
Bejött ez a Ronnie duma..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
God Vazzeg
veterán
Erotika kiállításra esetleg vki?
-
Agyzuzo
addikt
válasz God Vazzeg #808 üzenetére
Ez nem a ''Kúrósok ide!'' topic. Bár lehet hogy nagyjából ugyanaz a 2 réteg.
Engem érdekelne amúgy (nem t'om nőm mit fog szólni ).Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
Bővebben: link
Olyan szinten nem up-to-date, hogy a WestEnd még nem is létezett, mikor elkészült.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Reac^
őstag
Sziasztok! Csatlakoznék a gyúrosokhoz
Van valami feltétel?
Kérdésem lenne srácok, a történet ott kezdődik, hogy lassan 1,5éve gyurok. Próbáltam a tömegnövit is de letettem róla mert nem ér semmit, mint azt sokan megmondták...
Kihagytam a nyarat és 1 honapja újra nyomatom keményen, de nyár előtt és most sem nagyon akar a bickóm 38-39 fölé menni, pedig agyon bicepszezem magam (persze helyesen gyakorlatokkal, nem ilyen vállbol meg hátbol meg nemtommiböl huzom csak huzzam fel tipus vagyok). Mit ajánlotok, hogy még inkább meghaljak bicepszen? Idáig csinálom: szabad súly pumpa, madárfogás, (scottpad), egyenes rúddal felhúzás.
De még nagyobb problémám, hogy gyúrás miatt megnövekedett a kaja bevitelem és amikor abbahagytam ez szép kis fölöslegként jelent meg.
Mit ajánlotok, hogy leszedhessem a hasam?1988 Daihatsu Charade GTti 993ccm Turbo | Telón gyorsabb, szám az adataimnál | PH! megbízhatóság: 50+
-
I_Am
veterán
válasz God Vazzeg #810 üzenetére
Mi megyünk asszonnyal, ha nem dolgozik. Ha meg dolgozik akkor vlaszeg egyedül megyek.
szerk: helyesbítek, ha dolgozik, akkor megverem. (tehát valszeg asszonnyal megyek, de Ő hozta fel. Ha nem szól akkor Én el is felejtem)Ha teszed ami a célod, akkor arra vagy hivatott az életben.
-
Agyzuzo
addikt
''Próbáltam a tömegnövit is de letettem róla mert nem ér semmit, mint azt sokan megmondták...''
Ez így ebben a formában egy borzasztó nagy sületlenség.
Amúgy meg lehet hogy túledzed a bicepszed, pont azért nem akar nőni.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
crossbull
újonc
Sziasztok!
Kezdő kondis vagyok, a segítségetekre volna szükségem. Nincs normális étrendem, és a táplálékkiegészítőket sem ismerem igazán. Azt viszont tudom, hogy csak tiszta anyagokkal szeretnék dolgozni. Most 75-80 kg között vagyok valahol, s pár hete rááltam a heti közel 1-2 kg-os hízáshoz.(Úgy tudom ezt el kell érni ahhoz, hogy a kiegészítők is érjenek valamit.)
Mivel kezdjek, mit ajánlatok nekem? -
I_Am
veterán
válasz crossbull #823 üzenetére
Heti 1-2 kilós hízás mellé nem kell tápkieg, valamint erre már érdemes odafigyelni, mert ennek a jórésze zsír és víz. Az átlagos étrendedet és edzéstervedet leírnád? (mert igy elég nehéz akármilyen irányba is elindulni tanácsadás szinten)
Ha teszed ami a célod, akkor arra vagy hivatott az életben.
-
etilin
aktív tag
válasz crossbull #823 üzenetére
Heti 1-2 kiló hízás az nagyon sok hacsak nem extrém eset vagy (már megvolt az izom csak elveszett) akkor ennek egy jó része zsír. Max havi 1-2 kiló az optimális.
De minden esetben nézd a testzsírszázalékodatBővebben: link nehogy nagyon bezsírosodj. Mert azt nehéz lessz sok izomveszteség nélkül ledolgozni.
Atillam hát lehet hogy a felét már olvastam.
Mod. Hárman írtuk ugyanazt
[Szerkesztve]Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?
-
Boxer001
veterán
ehh...upp a totyiknak, már a másik oldal közepén kullogott.
Megálltam a növésben. Talán a mellem nő csak valamit.
Lehet reagálni poénosabbnál poénosabbakat erre...
(tudom...pl.: majd beraktok a legszebb nők topiba...) -
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #833 üzenetére
Kösz Vazzeg a bíztatást, biztos igazad van...tényleg növelnem kéne...
Ch-ra fel! -
Woodslave
nagyúr
Én is azt hittem már beleolvadunk a Lost - eltüntek topicba. De mivel semmi értelmes hozzáfűzni valón nem volt, meg kellett várni Boxer kollégát.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
SLYM
veterán
megvan mit szed haver! valami legjobb kreatin(elvileg) 5k 2 hónapig elég+volumass35 5k 2 hónapig elég+anabolic wey 5k 1 hónapig elég.=10k havonta! ez kibaszott sok vazz.
mondjuk nő is tőle rendesen, egy nyár alatt 8 kilo 66-74 asszem. De ahogy olvasom ez nem sok. van ennél jobb kombó? mármint ár/teljesítménybe, és olyan ami még a szerveimet se bassz szét. -
Boxer001
veterán
Ez szted szétbassza a szervezeted?
Havi 10k...hát igen, sok lóvé ez, de itt sokan pl havi egy vödör (5-6kg) fehérjét nyomnak be, ami meg a duplája pénzben, szóval...de nyugi, én se bírom anyagilag, csak várom, hogy jobb helyzetbe kerüljek.
Igazából sztem havi 10k a minimum, ha akarsz fejlődni, sztem. Plusz természetesen ezerrel kell tolni a ch-t, meg pl csirkemellet ugye. Ez nem a csóreszok sportja sajnos.
a semmi tanulás dolgot majd meg fogod bánni...
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
''mármint ár/teljesítménybe, és olyan ami még a szerveimet se bassz szét.''
Ember, te aztán nagy tévedésben vagy. Ezek miért basznák szét a szerveidet? Ha így lenne, nem is árulhatnák, mert az ÁNTSZ már rég lecsapott volna rájuk. Gondolkodj már egy kicsit! Sajnálatos, hogy ilyen rossz véleménnyel vannak az emberek a táplálékkiegészítőkről, de itt a fórumon azért ez nagy bűn!
Az ár/teljesítmény arányt nézni is butaság, mert nem ezektől nő az ember, hanem a kajától. Az az ami drága: csirke, rizs, stb. A táplálékkiegészítőknél jó választás egy tejsavó-fehérje készítmény, hogy a napi szükséges fehérjemennyiség biztosan meglegyen, meg hozzá valami ütősebb vitamin (pl. Daily One, nem pedig Centrum és társai). Másra nem igen van szükséged. -
Boxer001
veterán
hát igen, nem értem...haveromék is 3 éve gyúrnak, de pl a tápkiegeket is ''szernek'' nézik...
Lassan bevállalok majd egy vödör vagy Cytogen Whey pro-t, vagy Scitec 100% Whey proteint...csak még nem tudom, hogy melyiket.
(tudom, ezt már kitárgyaltátok, de én akkor sem tudom, hogy melyiket válasszam ) -
attilam
őstag
Sorry. That's my style. Ne szívd nagyon mellre.
De azért a fű az drog, ha tetszik ha nem. Szerintem még az alkohol is a drogokhoz tartozik.
Boxer: Mindegy melyiket veszed, mindegyik jó. Ha Cytogen-t veszel, akkor először csak az 1 kilós kiszerelést vedd meg, próbáld ki, és ha minden ok, akkor mehet a 6 kilós vödör. Egy páran nem bírják ezt a fehérjét. A Scitecnél nincsenek ilyen gondok, de az egy kicsit drágább. De a Cytogen is nagyon jó.
[Szerkesztve] -
Janesz
őstag
10k kibaszott sok? úgy kezd már el számolgatni,hogy mennyi minden olyan dolgot veszel egy hónapban aminek semmi értelme...
pl:haver is...16k fehérjére?? az gecisok!! mondja ő aki minden reggel letol 2 lángost (500ft) és telefonál mert unatkozik 15k-t egy hónapban...na szerintem ez a faszság!!
Aktív témák
- RAID
- Sorozatok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Milyen egeret válasszak?
- Ingatlanos topic!
- Fekete misztikum: DeepCool Mystique 360 vízhűtés
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Királyi menetben érkeznek a G.Skill új DDR5 memóriái
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
- HP 14-em0001ne - ÚJ - 14" FullHD IPS notebook - Ryzen 3-7320U, 8GB
- Új bontatlan Sandisk Ultra 3d SSD 4TB és Samsung 2.5 870 Evo 500GB SATA3 (MZ-77E500B)
- BONTATLAN ÚJ iPad Pro 2021 2022 M1 M2 Chip 11 és 12,9 128-2000GB DEÁK TÉRNÉL AZONNAL ÁTVEHETŐ
- Új! Lenovo IdeaPad Slim 5 Prémuim Laptop 16" -AMD Ryzen 5 7530U 8/512 AMD Radeon Graphics 2GB ! FHD+
- Samsung Galaxy Book2 Pro 360 Evo 13,3 makulátlan állapotban
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen