- Computex 2024: MagSafe külső SSD és Apple Lokátoros burkolat az MSI-től
- Computex 2024: színes e-papírral tenné egyedivé a laptopok megjelenését az ASUS
- (Újra)indítjuk a PH! YouTube-csatornáját
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Computex 2024: MSI Claw 8 AI kézikonzol Lunar Lake-kel
- Milyen TV-t vegyek?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Canon MILC: EOS R és M topik
- Computex 2024: színes e-papírral tenné egyedivé a laptopok megjelenését az ASUS
- Milyen processzort vegyek?
- Computex 2024: bemutatkozott a Biostar alaplapok AMD-s zászlóshajója
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
Hirdetés
-
Egyedi megoldást kínál majd a CMF első készüléke
ma Az első előzetesben látott, csavarszerű képződmény a Nothing Lock, amivel különféle kiegészítőket lehet majd a készülékre applikálni.
-
Saját műsort kap a Metaphor: ReFantazio
gp A Summer Game Fest után egy rövid show keretén belül tudhatunk meg újabb részleteket a játékról.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
vergilx
őstag
válasz 8nemesis8 #46904 üzenetére
huh.
leginkább húsok,és tészták.értem ezalatt csikre/pulyka mell,édes tészták,sóstészták,illetve sajtok(füstölt sajt),zöldségek(leggyakrabban paprika,paradicsom),joghurtokat is sokat eszek,reggeliző pelyheket.
mennyiséget,ha g/dkg ban érted,akkor nem tudom megmondani. -
S e t h
nagyúr
10 tonna kavicsot hoztak az udvarba, szupersetben nyomtam(terítettem szét) a tricepszel és kurvára kifáradtam.
Ez már az öregségThis signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
vergilx
őstag
válasz 8nemesis8 #46906 üzenetére
váltózó a kajálások száma,de elég sokszor.
suliba akár 4x-5x is,délután is kb 4-5x.
igaz,h suliba kevesebb mennyiséget(szendó +péksütik,4szenyót viszek+büfébe veszek ezt-azt).Ha hazérek ebéd,1-1,5 óra mulva vmi szenyó,péksüti,kenyér vagy hasonló,délután megin kajolok az ebédből,aztán este fele melegszenyó vagy hasonlók,lefekvés előtt is szenyó stb stb -
8nemesis8
veterán
válasz vergilx #46908 üzenetére
Hát igen ez a baj.
A szenyónak elég kevés a tápértéke, szinte 0.
Ezt meg kell oldanod, hogy normális kajából vidd be a megfelelő tápanyagokat.
Fehérje: csirke/pulyka mell főként esetleg comb is, marha
szénhidrát:rizs főként, durumtészta, zabpehely, krumpli ebből sok
Zsír: olajos magvak
Vitamin is elég fontos.
Napi 6-7étkezés javasolt.
Kicsit olvass utána body.builder.hu-n és ha van kérdésed, szívesen segítek még. -
8nemesis8
veterán
-
Bibby
addikt
válasz vergilx #46914 üzenetére
Majd egyszer vigyél el a suliba 15-20 deka rizst meg mondjuk ugyanennyi húst, aztán meglátod éhes leszel-e fél óra múlva.
Ja hogy az meg gáz... akkor vigyél el 40 szendvicset, azzal talán nem halsz éhen, ha hazaértél akkor meg egyél normális dolgokat.[ Szerkesztve ]
Ελευθερια η θανατος
-
Atomgeszi
veterán
Sztem nem gáz.. Csak kényelmetlen. Főleg, ha mondjuk reggel 8tól délután 2ig ott rohadsz. Most képzeld el annak a húsnak milyen szaga lehet. Én egyszer megszívtam a rizses éthordóval. Kinyitódott a teteje a táskámba, és tele lett minden rizzsel. Az egyik dolog az, hogy minden rizs lett a másik meg, hogy kopogott a szemem egész nap.
Ez még régen volt de haverom egyszer hozott pörköltet suliba. Rendesen éthordóba, ubival,kenyérrel. Fullosan.[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
Szedjétek csak a fújtató szereket.... sok mocskos csaló
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
penene
őstag
"Szedjek valami fehérjét szerintetek,vagy inkább tisztán?"
Most ezt beírom aláírásnak, unom a régit.
-
-
LOTR
addikt
válasz vergilx #46914 üzenetére
nem kell ilyen komolyan venni, vigyél rozskenyeret és abba tegyél egy szelet húst, vagy vigyél pufirizst a csirkésszendvics mellé, de ha a rántotthús disznóból van az sem baj, persze jobb lenne natur és cs/pmell, de kezdetnek elég lesz neked ha csak szimplán növeled a fehérje és ch bevitelt mondjuk a fentebb említettek szerint
Atomgeszi
lehet venni nagyon jó tupperware műanyag edényeket tetővel, igaz, hogy eléggé drágák, de még a víz sem foylik ki belőle, és valamiylen antibakteriális réteggel is le vannak kezelve, ami érződik is a tapintásukon, nekem van pár darab azokat használom
késsel és villával nem szabad belevágni, azon kívül nagyon bírják (tehát gyak rizseshúsként kell enni)[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
S e t h
nagyúr
Köztudomású ,hogy az aszkéta életmódot élő emberek tovább élnek.Okát nem tudom, gondolom a méregtelenítés játszhat ebben közre.
Viszont sokszor elgondolkodtam azon ,hogy mi a differencia a között, hogy vki pl 120 kilósan zsíros vagy 120 kilósan izmos?
Oké ,hogy a zsírszövet nem lehet kéjhömpöly a szív számára, de 120 kiló izom esetében is cipelni kell a jelentős súlytöbbletet, ami kvázi a plusz teher miatt rövidebb életet is jelenthet.
Vagy nem?This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
LOTR
addikt
válasz S e t h #46944 üzenetére
annyit még hozzá, hogy a szívizom is megerősíthető (sportszív sem véletlenül alakul ki), és nem egy zsíros szervezet mellett történik meg mindez
mindenesetre egy állóképességre hajtó sportág biztosan hasznosabb ilyen szempontból, mint az ami a tömegre megyOne Ring to rule them all
-
swoody
senior tag
Van olyan kiegészítő ami tömegelés mellett zsírtbont? És nem kox.
-
LOTR
addikt
válasz God Vazzeg #46948 üzenetére
az anyagcserét gyorsít... főleg
tehát nincs, de azért szerintem hasznos a yohimbe, bár Dunkel sajnos még nem írta le, hogy miért nem jó sokáig folyamatosan szedniOne Ring to rule them all
Aktív témák
- Komplett igényes gamer PC (Monitor, alaplap, cpu, ház, táp,ssd, vga)
- Samsung S34BG850 G8 - 34" Ívelt Smart OLED - 3440x1440 175Hz - 0.1 ms - TrueBlack 400 - FreeSync
- Samsung Galaxy S21+ 5G 256GB Phantom Silver
- HP 255 G8 15.6" FHD IPS Ryzen 7 5700U 16GB DDR4 512GB NVMe SSD gar
- Latitude 7420 14" FHD IPS i7-1185G7 16GB 256GB NVMe ujjlolv IR kam., gar
- Asus Rog Strix GTX1050/ 7700HQ/ Magyar világítós RBG Billentyűzet Új áll.
- 13db Dell notebook egy áráért eladó!
- ADATA 16GB DDR4 3200MHz XPG Spectrix D41 RGB Titanium Gray memória - BONTATLAN
- WhiteShark Shinobi Brown switch mechanikus billentyűzet
- Dell Inspiron 15 Gaming 7567 (i7-7700HQ, 16GB, 512GB, GTX 1050 Ti, 4K)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen