Új hozzászólás Aktív témák

• #290 pintermiki csendes tag

  Új Válasz 2021-05-14 09:23:59 #290

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  pintermiki

  csendes tag

  Odáig olvastam, hogy edzés után fehérje!

  Na még egy fehérje huszár! Életemben nem szedtem, mégis lefogytam, pusztán mozgással és némi kalória deficittel! Még terembe sem jártam! 2 hónap alatt 14 kg ment le, úgy, hogy ettem mindent - csoki, pékáru stb... csak kevesebbet, mint előtte és mindenhova gyalog mentem, vagy futottam. Ennyi. Nem kell ezt túlspilázni!

  Többet kell elégetni, mint amit beviszel és fogysz! Kész. Pont. (Ja és azóta is tartom a súlyom, úgy, hogy cukros dolgokat eszem, zsíros húsokat stb... csak közben mozgok eleget, hogy elégessem.)

  Az meg a legnagyobb fszság, hogy edzés után pihenőnap kell! Ja, mondd ezt meg a bányásznak, köfejtőnek, nővérnek, akik napi szinten mozgatnak súlyokat és nem ám 10 kg-okat! Ez egy olyan városi legenda, mint a bro-split! Az a szörnyű, hogy még le is írod! Nem, nem kell pihenőnap, mert ennyi erővel minden fizikai dolgozónak járna a hét közben egy nap! Nettó hülyeség!

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák