-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Friczy
senior tag
válasz lanszelot #263309 üzenetére
Válogass, kedves 'szakember':
Számolásos módszer220 - életkor („Ököl-szabály")(Cooper, 1990)
205 - életkor fele +5 ha nő és +5 ha elit atléta (Parker, 1998)
210 - életkor fele - a testsúly 10%-a kg-ban +4 ha férfi (Életkort, nemet, testsúlyt veszi alapul)
217 - (0,85xéletkor), mínusz 3 ha elit atléta, plusz 2 ha 50 év körüli elit atléta, plusz 4 ha 55 év feletti elit atléta (Miller formula)Tanaka módszerMéréses módszerAzt viszont kénytelen vagyok megemlíteni, hogy többször mértem már magasabb pulzust, mint amennyi a te szabályod szerint lehetne egyáltalán. És nem ájultam el, tehát nyilván nem értem el a maximumot.
És nem, nem vagyok superman.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs