2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
Legfrissebb anyagok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    PROHARDVER!

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #98451 jjeahh nagyúr
    Új Válasz #98451
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    jjeahh

    nagyúr

    Nem tudom mennyire on vagy off, de szerintetek biciklizéssel tudnék lábizmot fejleszteni?
    Ahogy én tekerek: montival napi 15-35km, ennek fele meredek hegyre fel (kiállva pörgetve is), fele meg lejtőzés... illetve kb. havonta 1x nagyjából 100km aszfalton nyugis tempóba. Ez jó technika, vagy változtatnom kéne rajta?
    Tudom, hogy az izmokhoz fontos a megfelelő napi állati fehérje bevitel, de család mellett képtelenség minden nap csirkemellet és tojást enni... szal eszek mindenfélét, sok házikaját és főtt ételt többek között, meg próbálok esténként filmnézés közben tökmagot és mogyorót majszolni... ez így nagyjából okés? Vagy kezdjek el kiegészítőt szedni? Neten fellelhető infók szerint amint abbahagyom le is menne rólam :( . Amúgy sovány alkat vagyok, átlagosra meg tudnék hízni, de ennyi mozgás mellett nálam az ritka, 1 deka háj sincs rajtam :D

    [ Szerkesztve ]

    Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG

Új hozzászólás Aktív témák