Aktív témák

• #2824 tr00p3r őstag

  2007-07-14 22:43:20 #2824

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  tr00p3r

  őstag

  sztok kollegák!
  
  mint tegnap jeleztem, nekem is volt ma egy erős túrám. ahhoz képest erős, hogy már nagyon régen voltam rendesen bringázni és nem tudtam, hogy fogom bírni...
  
  az útvonalat rögzítettük egy Garmin Vista C GPS-el. ennek adatai később.
  
  reggel 6.33-kor indultunk Alsógödről a következő útvonalon mentünk:
  
  Alsógöd-Dunakeszi-Fót-Csomád-Őrbottyán-Vácrátót-Csörög-Vácalsó-Sződliget
  -Felsőgöd-Alsógöd
  
  GPS adatok:
  táv: 46,93 km
  mozgás idő: 1:51.00
  állás: 10.05.00
  max. seb.: 44,1 km/h
  átlag seb.: 23,1 km/h
  műhold: [link] térkép:[link] szint:[link]
  
  Polar CS200 adatok:
  avg HR: 162 bpm
  max HR: 189 bpm
  1708 kcal
  táv: 44,6 km (valamiért néha leállt az óra tekerés közben )
  avg seb: 25,2 km/h
  max seb: 44,2 km/h
  avg cad: 70
  max cad: 97
  
  az volt a fura, hogy pl fóton a veresegyház felé tartó emelkedőtől ''féltem'', de nem volt vészes. végig ülve mentem felfelé. csomádon egy energia szelet, mert éhgyomorra mentem. összeségében nagyon jól éreztem magam és akár hiszitek, akár nem szinte egyáltalán nem voltam fáradt a végén. nem fájt semmim és nem akartam összesni sem.
  
  bocs ha túl tömény voltam.
  
  gudnájt
  
  
  
  
  
  [Szerkesztve]

Aktív témák