- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Computex 2024: Itt a Strix Pointra épülő Zenbook S 16
- TCL LCD és LED TV-k
- OLED TV topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Autós kamerák
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
Hirdetés
-
Kanada feltalálta a Netflix-adót
it Az online streamingszolgáltatások a belföldi árbevételük 5 százalékát ezentúl kötelesek átadni.
-
Saját műsort kap a Metaphor: ReFantazio
gp A Summer Game Fest után egy rövid show keretén belül tudhatunk meg újabb részleteket a játékról.
-
Computex 2024: ASRock minden mennyiségben
ph Az Arrow Lake és a Granite Ridge CPU-kra várakozva az ASRock több alaplapot és egy érdekes VGA-t is bemutatott.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
freaghill
őstag
Arthroxon kúrát hányszor kellett azoknak itt csinálni, akinek szar volt akármilyen izülete?
MMA87: Tegezz..
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Én eddig csak sima Joint-Xet nyomtam, de semmi.
Nekem is a térdemmel van probléma, de hál' God Vazzeg-nek nekem akkor mikor behajlítom, és egy bizonyos pontnál van hogy ropog elég csúnyán és akkor fáj is. Minél többször csinálom annál szarabb. Ebből következik, hogy a guggolás az nálam kimarad
-
freaghill
őstag
Napokban szerintem berendelek egy ízesítetlen myprotkóra. Tisztán meg se próbálom, szerintem dobok majd rá kakaóport oszt jónapot.
Ti mivel nyomjátok le? -
freaghill
őstag
Ma reggel megfogadtam, hogy ma kialszom magam (min. 8 órát fogok aludni).
Holnap 6:10kor kelek.. -
freaghill
őstag
-
freaghill
őstag
melory itt van még?
-
freaghill
őstag
Gyerekek, izmos lettem. Megcsináltam az összes fekvenyomást.
-
freaghill
őstag
válasz BÁ Nutrition #41980 üzenetére
Előzőbe is ment valaki innen Bajáról, ha jól emlékszem.
-
freaghill
őstag
Mell-hát
Kar-váll
láb-has
Láb-has a legrövidebb, mivel térdem miatt nem tudok sok mindent csinálni, de amúgy 1 órásak átlagban az edzéseim nekem, aki nem izmos.
Ja, meg minden edzés előtt bemelegítés utána megcsinálok 5 felhúzást, 10 fekvőtámaszt 2x.
[ Szerkesztve ]
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Merevlábú felhúzás helyett mit ajánlotok?
Próbálok odafigyelni, hogy jól csináljam, csak azt olvastam, hogy akkor szar, ha a hátam hamarabb fáj.
Nekem pont, hogy az fáj hamarabb..'A gyakorlatot akkor végzi helyesen, ha a fáradtságok előbb érzi a comb-bicepszben mint a hátban.'
Tán túl nagy súllyal csinálom?
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
válasz kolosanyi #42013 üzenetére
'Brace your core--imagine you're about to be punched in the guts--squeeze your glutes tightly. Then raise your hips so your body forms a straight line from you shoulders to your knees. Pause for fives seconds--as you keep your core braced and continue to squeeze your glutes--then lower body back to the starting position.'
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Ma én mint nem izmos ember megkaptam. Fölösleges kondiba járni, meg edzeni, mert nem leszel tőle izmos. Ez csak kinézet, olyan mint a lányoknál a smink.
Mondtam, hogy le lehet jönni a kondiba megemelni a súlyokat. Mire erre azt mondta, hogy jó, de a testépítők csak rövid ideig tudnak teljesíteni, míg a paraszt erővel dicsekvőek meg tovább.
Mert, hogy menjen el a testépítő hozzájuk zsákolni, sokkal hamarabb kifárad.Tudnátok valami videót adni bunnyról ahogy ezt is megcáfolja?
Kolosanyi videóját láttam már korábban, ahol egy bodybuilder elment gyűrűzni, és faszán is haladt.
-
freaghill
őstag
Akkor csavarjuk meg egy kicsit jobban. Na és az aki munkahelyén nehéz fizikai munkát végez, és még mellette edz?
Superman lesz, vagy csak Bunny? -
freaghill
őstag
Szóval akkor mi igazából egy nagy darab szarok vagyunk, mert ez csak mutogatás.
Hamarabb ki is fáradunk egyszerű mozdulatoknál mint az átlagember, begörcsölünk, nincs semmi állóképességünk.Hát de akkó ez mén jaó?
-
freaghill
őstag
-
freaghill
őstag
válasz BÁ Nutrition #42103 üzenetére
Akarod kérdezni: te amúgy gyúrsz?
Tyer: Mikó adják?
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Próbáltam lenyomni ezt a Tabata-t, elég durva, nagyon adta. Na most sikerült izzadni, mint a dög, durrantam is.
Nagyon bejövős, szerintem minden edzés utánra beiktatom -
freaghill
őstag
válasz SchumiBácsi #42239 üzenetére
Osztán ki fogja kivitelezni? Mennyibe fog fájni?
Unsign:
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Kik küldik magukba a lenmagolajat? Érdemes venni? Olvastam, hogy segíti a zsír mozgását, szebb lesz a bőröd tőle, de érdemes nekem mint nem izmos, hobbi gyúrósnak a fehérjeturmix mellé venni, vagy fordítsam okosabbra azt a pénzt?
Most Full Force fehérjét fogok venni, szedek Arthroxon-t (eddig semmi hatása), illetve Carb-f-et nyomok a turmixba.
-
freaghill
őstag
-
freaghill
őstag
-
freaghill
őstag
Miért keveri ilyen sok ember vízzel a turmixot? Mi a gond a tejjel?
-
freaghill
őstag
válasz Dicker #42457 üzenetére
Házi tejjel szoktam keverni, akitől veszem saját állatai vannak, és trágyával szórja a földjeit, nem műtrágyával, amin majd a kukorica, árpa, búza, stb nő.
Szóval akkor én is vizet iszok?Amúgy ha tömegelek akkor tökmindegy mivel iszom, nem?
jookomak: Bírom azt a videóját mikor kiöntött egy doboz tejet és utána felgyújtotta..
hrvp: Ergó fosnak?
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Kb. 10 nap van vissza az Arthroxonból és eddig nem segített. Pápának meg kéne kezdenie az aggódást?
-
freaghill
őstag
Animal Flexet fogom kipróbálni, utána meg akkor megrendelem amit a doki mondott. Majdnem 7 ezer az a csodaszer amit ő mondott.
Ő is azt mondta, hogy először szedjem ezt (persze én mást szedek mert buzi vagyok) és utána menjek vissza 'kontrollal kezeltetni magam ' és ha nem lett jobb akkor valószínűleg felnyomnak egy kamerát aseggtérdembe.Röntgeneztetni voltam, nem találtak eltérést.
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
Jövő héten vagy 2 hét múlva akkor befizetek egy Animal Flexre.
[ Szerkesztve ]
-
freaghill
őstag
válasz BÁ Nutrition #42883 üzenetére
Akkor ne zárjuk a topikot?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs