- Milyen videókártyát?
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Milyen egeret válasszak?
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- OLED TV topic
- Házimozi belépő szinten
- Kompakt vízhűtés
- TCL LCD és LED TV-k
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
Hirdetés
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Letartóztatták a bitcoin-Jézust
it Amerikai adókerülés vádjával, Spanyolországban tartóztatták le a bitcoin-Jézusként ismert Roger Vert.
-
Ilyen lesz a SteamWorld Heist II
gp A folytatás a tervek szerint a nyár folyamán, pontosabban augusztus elején érkezik.
Aktív témák
-
fLeSs
nagyúr
válasz Triangulum #135 üzenetére
rossz megközelítés.
a fehérje nem károsítja a szervezetet, ellenben az alkohollal.
inkább így mondanám."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Markgx10
őstag
válasz Triangulum #135 üzenetére
Megmondom őszintén, engem nem is érdekelt ez soha. Inkább röhögök rajtuk, amikor komoly fejjel, le akarnak beszélni a veszélyes tejsavófehérjéről
Na jó befejeztem a témát, üdv:
Márk -
Boxer001
veterán
válasz Triangulum #211 üzenetére
extrém leszek, legyen nyolcszögű az enyém -
God Vazzeg
veterán
válasz Triangulum #241 üzenetére
Majd ha feltömegezel picit, meglátod elmúlik ez a problémád
-
Agyzuzo
addikt
válasz Triangulum #1592 üzenetére
Napi 10-15 pizza lefekvés előtt garantált eredményt hoz.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Agyzuzo
addikt
válasz Triangulum #1595 üzenetére
Nagylevegő... besziiiiiv éééés benntart
Amúgy eccerű: pakojjad fel az izmot mint az orult es vastagodsz. Csodagyakszit hiába keresel, amig nincs tömeg nem kell túlvariálni.Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
LOTR
addikt
válasz Triangulum #1595 üzenetére
Bővebben: link
egy korábbi hsz, próbáld ki, aztán majd lesz vmiOne Ring to rule them all
-
Agyzuzo
addikt
válasz Triangulum #1599 üzenetére
Tárogatni el ne felejts! Néha-néha pulloverezzél is.
Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::
-
Janesz
őstag
válasz Triangulum #1916 üzenetére
megkúrel mert elírtad a nevét...
Fless a neve... -
LOTR
addikt
válasz Triangulum #1918 üzenetére
fless most 1 hónap alatt akar megnőni 2x-esre, és nem tud ülni már
a gépét meg nem tudja bekapcsolni, mert már akkora, hogy amikor gépel vmit, ott mindig összetöri a gombokat -na jó már fáradokOne Ring to rule them all
-
God Vazzeg
veterán
válasz Triangulum #2072 üzenetére
Nagyon jó, a végére rakj egykezes ''fűrészelést'' Oszt csókolom
-
attilam
őstag
válasz Triangulum #2072 üzenetére
Az alsó hát nagyon kimaradt. Arra kellene egy felhúzás, vagy hiperhajlítás.
-
Boxer001
veterán
válasz Triangulum #2072 üzenetére
Lehúzás gépen nyak mögé, evezés, lehúzás mellhez néha, T rudas evezés, húzódzkodás... fűrészelés
Ezeket szoktam kombinálni.
[Szerkesztve] -
attilam
őstag
válasz Triangulum #2076 üzenetére
Az felhúzás nem lehúzás! Szerintem rakd hozzá a fűrészt és a felhúzást. 4 gyakorlat elég lesz hátra.
phaze: Bővebben: link
[Szerkesztve] -
God Vazzeg
veterán
válasz Triangulum #2076 üzenetére
Fűrész
-
God Vazzeg
veterán
válasz Triangulum #2081 üzenetére
Bőven elég a három gyakszi, arra figyelj, hogy a hátat úgy kell edzeni hogy bexarj/behudjodz Akkora súly, mint állat, és erőltesd
-
attilam
őstag
válasz Triangulum #2081 üzenetére
Az alsó hátra is kell gyakorlat. 3 sorozatot csinálj és simán belefér az időbe mindegyik! Én 5 gyakorlatot csinálok összesen hátra, és még bicepszezek utána. Így is bőven belefér az időbe.
-
attilam
őstag
válasz Triangulum #2099 üzenetére
-
attilam
őstag
válasz Triangulum #2108 üzenetére
Még régebben kérdeztem a Bunny-t erről:
Kérdés
Szia Bunny. Tudnál nekem segíteni egy kicsit? A felhúzásról szeretnék kérdezni, hogy mire kell figyelni a gyakorlat végrehajtása közben. Úgy értem, hogy olvastam, hogy elég sérülésveszélyes lehet, ha rosszul hajtják végre, de itt a bb.hu-n lévő leírásból, meg képekből nem igen jöttem rá, hogy hogyan kellene szabályosan csinálni. A teremben meg sajnos senki sem csinálja, de ez mondjuk legyen az ő bajuk. Előre is köszönöm.
Attila
Válasz 2005-09-03
szia! jól teszed hogy megpróbálsz erre ügyelni mert valóban veszélyes gyakorlat! először is: alaos bemelegítés, csinálj hiperhajlítésokat majd fokozatosan vidd fel a súlyt! a legfonotsabb: pucsíts! tudom hülyéen hangzik de ez azt jelenti, hogy hátadnak MINDIG homorúnak kell lenni! sose a hátadat puposítsd, minig inkább hajtsd be a térded (ez akor is igy van ha nem edzel csak valamit felveszel a földről!) hülye nők szokták kicisnálni a derekukoda az ágyneműtartóval hogy totál púpos háttal buzerálják, ez katasztrofális gerincsérüléseket okozhat! a gerinced mindig legeny egyenes és alul homorú!a végrehajtás: lassan engedd le a súlyt eygnes háttal,a térded hajoljon be, ne a derekad púposítsd. ne tedd le a földre a súlyt ez nem erőemelés! ne élrintse a fülédet, kicsivel a térd alá engedd mejd húzd vissza lendületesen, de nem rántva és a felül egy kicist ''dőlj hátra'' vele! azért nem szabad letteni, még érinteni sme mert az alsó hát feszülsée megszűnik és utána hirtelen rántással indítasz, szintén sérülést okozhat! érzésre menj, ne súlyra! érdemes közben nyujtogatni mert nagyon be tud állni egyrészt,másrészta későbbiekben a merev alsóhát és gerincmerevítő izmok szinén fájdalmakat sőt becsípődést okozhatnak! ha belegondolsz ezeket az izmokat minden gyakorlasttal terheled amikor állsz!
bunny
Aktív témák
- Milyen videókártyát?
- Politika
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Fotók, videók mobillal
- Alapértelmezett konfiguráción sok Core CPU-nak lehet stabilitási gondja
- Sweet.tv - internetes TV
- Milyen egeret válasszak?
- Elemlámpa, zseblámpa
- EA Sports WRC '23
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! Lenovo Thinkcentre M720S i5 16GB 1TB SSD számítógép garanciával hibátlan működéssel
- BESZÁMÍTÁS! HP Omen 15 15 FHD Gamer notebook - i7 10750H 16GB RAM 1TB SSD RTX 2070 8GB WIN
- Lenovo Thinkpad T495 Ryzen 5 PRO 3500U/16GB RAM/256 SSD/14" FULL HD garanciás laptop eladó
- Panasonic Lumix G X VARIO 12-35mm f/2.8 II ASPH. Power O.I.S. (H-HSA12035)
- 2db Iceriver KS0 KASPA bányagép + 180W új tápegység 2 év garanciával.
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest