- Azonnali processzoros kérdések órája
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Milyen processzort vegyek?
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Apple notebookok
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- Azonnali notebookos kérdések órája
- Milyen egeret válasszak?
- Milyen billentyűzetet vegyek?
Hirdetés
-
Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
ph A vállalat ezért irgalmatlan pénzt fizetne a FIFA-nak, és ezzel rajzolná át az online streaming platformok háborújában a frontvonalakat.
-
Mindent megtudtunk az új Nokia 3210-ről
ma Részletes képek, specifikációk és euróban megadott ár is van a legendás modell újraélesztett verziójához.
-
Ilyen lesz a SteamWorld Heist II
gp A folytatás a tervek szerint a nyár folyamán, pontosabban augusztus elején érkezik.
Aktív témák
-
macikos
addikt
válasz Sickboy25 #16864 üzenetére
És szerinted tömegnövelő nélkül nem lehet izmot építeni?
Egy tömegnövelő nagyrészt a következőkből áll: cukor, fehérje
Igyál fehérjét+mellé kajálj rendesen. A Jumbot meg kis adagokban add hozzá a fehérjéhez.
Egyébként nem tudom miből gondoltad, hogy a Jumboban és a tömegnövelőkben koleszterin van. Cukor van bennük, ezért hozz a tömeget, mert zsírosít.
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
-
nepszter1
addikt
válasz Sickboy25 #21632 üzenetére
köszi , állandó sebességgel fogok futni , mert ez a rohadt futógép nem méri hogy mennyi km mentem csak az időt + a sebességet .
nem leszek én buta rendőr nincs az az isten , katasztrófavédőnek megyek
Most jöttem haza edzésről marhára nincs kedvem itt még fizikázni .[ Szerkesztve ]
-
GiP23
csendes tag
válasz Sickboy25 #22124 üzenetére
Nekem egy Proform 500 ZLT-m van otthon és teljesen elégedett vagyok vele. Amire érdemes odafigyelni, hogy lehessen rajta meredekséget állítani motoros mechanikával és legyen legalább 2 lóerő. Egyébként ebben a kategóriában nagyon nem nyúlhatsz mellé, újonnan is vannak egész korrektek. Kettler, Nordictrack, Proform ezek jók.
-
karesz86
tag
válasz Sickboy25 #22234 üzenetére
barátom, légyszi amit aláhúz pirossal az ellenőrző, azt azért teszi, mert rohadtul nem találtad el a magyar szót... Próbálkozz vele addig amíg el nem tűnik mind és utána nyomj OK gombot, addig ne várd azt, hogy valaki komolyan vesz, amíg leírni sem tudod, amit mondani akarsz...
Hogy igazítson el bárki is, mikor böszmeségeket beszélsz és 1 nap után danabolt szedsz??akor nektek van segítség az jó nyeltan nekem nem csinálja a telóm. de mindegy miért nem jó ötlet hogy első nap szedem a danabolt
-
-
Jojo5
őstag
válasz Sickboy25 #32726 üzenetére
nem néztem igazán utána a felvételinek mert úgy voltam vele, hogy van még 1 évem, és nem akartam passziválni...
itthon a repgép-szerelő\műszerész se keres 2400 fontot, de kint az egyetemről szalasztott mérnök se annyit keres mint itthon a szakmájában...
itthon kb. 60-70%-át adják oda a repgép műszerészeknek\szerelőknek az EU-ban dolgozokhoz képest...
az, hogy hogyan teljesítek vagy egyáltalán el tudom-e végezni stb, az majd úgyis ott fog kiderülniaviationjobsearch.com>fitters részen nézelődjél és találsz majd ilyen 16-20 font\órás fitter melókat
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Kassadin
addikt
válasz Sickboy25 #33202 üzenetére
Akkor jobb, ha mindenki elkezd rettegni.
"Viszont a napi 6x étkezés nem biztos, hogy összejön... Pótolni tömegnövelővel vagy proteinnel szeretném reggelente, edzésnapon reggel és edzés után is egy adagot. Milyet ajánlanátok?
Illetve ezek a "sportszeletek" is alkalmazhatók, ha kimaradna egy étkezés?"Fehérjéből ami relatíve olcsó és nem gagyi, az mondjuk myproteines, habár az ízesítettek nem tudom mennyivel drágábbak, baromira nem vagyok képben ilyen téren. Tömegnövelőt majd mondanak a srácok, de akkor sem kell aggódni, ha nem tudsz napi hatszor étkezni és nem nyomsz le naponta 10 turmixot mert nem csak és kizárólag ezen fog múlni a dolog szerintem. Sportszeletek alkalmazhatóak, csak kibaszott drágák.
-
spammer
veterán
válasz Sickboy25 #33202 üzenetére
A sárga kapszula a sátán műve!
Ha tömegnövit veszel, akkor olyat vegyél, ami sok fasza cuccot tartalmaz és jó árban van (Jumbot ne vegyél, mert pfujj Scitec, az a sátán műve!). Tudsz házilag is készíteni: fehérje + valamilyen CH, ez a "paraszt tömegnövi". Vagy az a szalonna kolbásszal?
Sportszeleteket felejtsd el, kurva drága, nem éri meg, max vegyél egy sportszelet csokit edzés utánra
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Kassadin
addikt
válasz Sickboy25 #33204 üzenetére
Oké, azért majd dobj egy képet, hogy elhiggyük. Láthatóan sokat felejtettél (már ha volt miből). Enni kell mindig, minél tisztábban amit csak enged a pénztárca. A testépítés nagykönyvében (amit Bunny írt), az van, hogy edzés után szükséges turmix, ami tartalmaz olyan mennyiségű fehérjét és szénhidrátot, ami visszapótolja neked ezeket.
Dr. Spammer
Dzsámbót tényleg ne vegyen, akkor már volumass 35. Vagy valami jobbat.
#33207: Akkor mit vegyen Doktor úr?
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz Sickboy25 #33212 üzenetére
Kezdő steak [link]
Stack pedig: neked elég lesz a kaja+ vitaminok + fehérje és/vagy tömegnövi. Másra (egyelőre) felesleges költeni.
Ha tele vagy lével, akkor mehet ilyesmi, hogy BCAA, glutamin, kreatin (még véletlenül sem szájtek ), meg hasonló varázsporok, hogy nagy és erős legyél, mint Hulk. De szerintem most nem kell ilyesmivel foglalkoznod.
Más:
macikos hol van? Belehalt a diétába, vagy mi lett vele?
--
Kassadin: a bunny már megírta neked a sárga kapszulában meg a BB-n!
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Gergosz2
veterán
válasz Sickboy25 #33202 üzenetére
Én csak fehérjét szoktam inni edzés után.
Régen próbáltam tömegnövelőt is de nem sok értelmét láttam , mert ha rendesen eszik az ember szerintem felesleges.Jobb ha az ember természetes forrásból (főtt kaja meg stb persze nem a zsírban tocsogó) viszi be mert az mégis jobb mint ezek a porok.Fehérjéből szerintem jobb fajtát érdemes venni amitől nem hánnya ki az ember a beleit és nem csinál belőle biogáz erőművet.
Én már régóta BSN fehérjéket veszem , egykétszer Dymatize-t , Gasparit.
De egyik sem csodaszer, a legfontosabb a jó táplálkozás.Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Jim-Y
veterán
válasz Sickboy25 #34174 üzenetére
Ezt úgy szoktam, hogy olyan 10g-ot keverek be 5-600ml-be (BCAA Express, 7g 1 adag), edzés előtt 20-30perccel kortyolok párat, és edzés közben is ezt iszom+vizet. Edzés végén fehérje. Csóróság van, így a korábbi napi 3 turmix lecsökkent napi 1-2-re, edzés napon 2x, amikor nincs, akkor 1x, vagy egyáltalán nem iszom
Neked milyen kapszulás van?
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
válasz Sickboy25 #34177 üzenetére
Ezt próbáltad már vagy kizárólag a kapszulás kiszerelést preferálod?
A(z) MaxTOR BCAA termék leírása:
MaxTOR BCAAMostanra már mindenki tisztában van az élethez nélkülözhetetlen („esszenciális”) aminosavak fontosságával és kiemelten a BCAA aminosavakéval. A régi, standard BCAA formulák 2:1:1 arányban biztosítják a leucin, izoleucin, valin aminosavakat. De a legújabb tudományos eredmények rámutattak arra, hogy a leucin a legeslegfontosabb hatóanyag, mivel direkt módon fokozza a protein szintézist – a leucin egy anabolikus „kapcsoló” a szervezetben. Az mTOR nevezetű a legfontosabb anabolikus (felépítő) jelátviteli útvonal („parancsközlés”), amelyre a leucin közvetlenül stimulálólag hat, így jelentős izomfehérje felépítést indít meg. A leucin gyorsítja a regenerációt is és megvédi az izmokat a katabolikus lebomlástól.
Az új BCAA standard tehát a jelentősen kiemelt leucin tartalom, a 8:1:1 arány. A MaxTOR BCAA forradalmi termékünkkel nem kell fölöslegesen megemelni a teljes bevitt adagot, hogy optimális leucin szintet érj el! A MaxTOR BCAA azonban nem áll meg pusztán a BCAA aminosavaknál. A glutamin technikailag egy feltételesen esszenciális amino csak, de a sportolók gyakorlati tapasztalata az, hogy az egyik legfontosabb kiegészítő, így nem hagytuk ki a formulánkból. De hogy továbbra is a tudomány élén járjunk, nem sima L-glutamint vetettünk be, hanem a sokkal stabilabb, jobban hasznosuló L-alanil-L-glutamin formát! Ez a dipeptid bizonyítottan hatásos a szervezet glutamin szintjének optimális emelésére.
AlkalmazásKeverj 1 adagot kb. 300 ml vízbe és rázd össze 30 másodpercig. Ha hagyod állni a keveréket egy ideig, akkor a hatóanyagok oldódása jobb lesz (a BCAA-k nem oldódnak könnyen). Fogyaszd az italt edzés vagy verseny alatt, illetve további adagok vethetők be edzés után, vagy bármikor, amikor aminosavakra szükség van. A termék remek diétakor, de tiszta izomtömeg fejlesztésre is tömegeléskor!
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen