- Fujifilm X
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Philips LCD és LED TV-k
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Everest / AIDA64 topik
- Samsung LCD és LED TV-k
- A Frontier maradt a leggyorsabb szuperszámítógép
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- OLED TV topic
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- eBay-es kütyük kis pénzért
Hirdetés
-
Hamarosan bárki hazavihet egy Apple Vision Pro headsetet
it A Bloomberg szerint az Apple arra készül, hogy az USA-n kívül is piacra dobja a drága Vision Pro headsetet.
-
Premier előzetesen a Homeworld 3
gp A minap végre befutott az alap kiadás is, így a készítők egy launch trailert is közzétettek.
-
Az árnyak közül lépett spotfénybe az MSI 16 GB-os grafikus kártyája
ph Az AD103 GPU-val szerelt konstrukció a Shadow széria hírhozója, ami egy alternatív színvilágú Ventusnak látszik.
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz vedini #13921 üzenetére
pont a vam az amit igy nem fizetsz ki. es csak ezert olcsobb.
de a szamtech cuccok is dragabbak mint az usaban. es tuti nem a szallitasi koltseg miatt. legalabbis nem ennyit szamitFinwe: igen. most aztan aludni sem fogok tudni a kovetkezo elmenydus beszamoloig
csak igy tovabb[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
mindegy inkabb nem musorozok feleslegesen. de szerintem elsosorban a vamot nyered meg rajta.
amugy szerintem ha eltitkolod a vam elol az elvamolni valo dolgokat akkor az csempeszesnek minosul. meg akkor is ha van olyan kiskapu hogy ajandekkent kuldik es rairjak h 10 cent az ertekeaz Afaval mi a helyzet?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
igy is csak azt tudjak h valamit behozol, de hogy mit, es milyen forrasbol arrol fogalmuk sincs. innentol kezdve csempeszes, jarolapozas nem mondom hogy en nem csinalok neha hasonlokat mikor kijovok, de en nem is tagadom h az. bar mar sokminden nem lesz valoszinuleg.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
mar kevesebb mint ket nap egyebkent
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ma megint voltam edzeni mostanaban heti 1szer jarok csak mert amit tudok azt megcsinalom itthon kezi sulyzoval.
fekvenyomas: 50, 90, 130 kilo 20-10-10 ismetlesekkel
elso ketto csak bemelegites persze. az egy kemeny "munkasorozatra" szoltam egy csavonak hogy figyeljen ram, mert mostanaban nem nagyon edzek es a kemeny dieta miatt very low power van. de nem volt gond mondta jaja low power es kirohogott
aztan csinaltam meg athuzast melgeppel szuperszettbe, egy kis gyors tric-bic szuperszettet meg oldalemeleseket es hasazast bele is fertem 35 percbe
most meg benyomtam egy fel grillcsirket meg egy kis ezt aztyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz bandus #14069 üzenetére
es akkor mi van ha reklamozta? az Arpi is reklamozta a biotechet hogy icc maj fjuel de meg eleteben nem hasznalt soha egyet sem..
amugy honnak veszik hogy a Pisti koxol? szerintem naturalba nyomja az ipart mint mindenki.
Ronnie mar profi versenyeket nyert mikor meg mindig nem ismert el semmit. nem is kell ezzel foglalkozni szerintem. max a medianak lenne jo tema csamcsogni rajta kicsit aztan ennyi. eddig is toltak a cuccost meg ezutan is igy lesz. mas sportokban eppugyyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz bandus #14071 üzenetére
ennyire sznobok
de amugy a buny musoraibol is ez jon le. edz ugy ahogy mondja vagy bemutatja es ha sokaig csinalod akkora leszel mint Voros Zoli. vagy hogy egesz konkret legyek te a Csepirol is azt hitted hogy naturalba hoz egy olyan format[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #14084 üzenetére
hanem hogy ajanlja e a buny
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
nabazze
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #14363 üzenetére
szerintem meg a minosegi kox se garantalja ezt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Vandit. #14423 üzenetére
en voltam, fekvenyomas: 150be ment 6
mar jopar hete(6-7? ) megy a dieta, es masfel hete feltoltest sem csinaltam. eddig 11 kilotol szabadultam meg. gondolom 12 kilo izmot vesztettem legalabb
ehhez merten nem is esek vissza eroben annyit. emlekszem mikor 2006 december-2007 februar kozott csinaltam a naturaldietat annyira legyengultem hogy 90 kiloba tudtam mar csak nyomni 4et. mondjuk ez egyszer fordult csak elo de nem volt lenyegesen nagyobb az eroszintem akkor, sot nem is tudtam belole felallni joideig...(--->kox) pedig elotte mar sokszor nyomtam 150 feletti sulyba tisztan.. szal ez a naturaldieta szerintem nem egy egeszseges dolog tiltani keneyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz nostrum #14438 üzenetére
ha jol emlekszem a guldi a verseny elott mar csak valami 50-60 kiloval nyomott fekve. a bunny nagyon megvonta tole a ch-t az tuti. mondjuk en is 100g alatt voltam mar akkor es raadasul fizikai melo mellett... ugyis ez volt a fo baj, nagyon elcsesztem, de hat ki kellett tapasztalni mennyire mukodik ebben az esetben. ---> nem nagyon
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
erdekes ez hogy a dieta keserves-e vagy sem. pl ma nulla ch-n vagyok. es semmi bajom nincs vele. persze ez annak tudhato be hogy hetvegen nem kellett dolgozni ugye most meg nemzeti reszegsegi unnep van ami minden egyes alkalommal hetfore esik, kiveve a karacsonyt es uj evet. szal ha nincs fizikai melo, meg szellemi se sok mert a spanyol tanulast csak nem tekintem annak akkor egesz siman lehet birni a dietat. mire meg ki lenne az ember addig ugyis jon a feltoltonap(kb 4-5 naponta)
holnap mar melo lesz ugyhogy akkor megyek is vissza 200 ch-ra mondjuk mar csak 3 het van hatra, sot annyi sem 24en megyek lakodalomba sok torta lesz asszem. abszolut feltoltes! kivancsi leszek dob-e valamit a fekvenyomasomon. durva lenne gyakorlatilag meg dietaba 170-180at nyomni... legalabbis nekemyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
-
BÁ Nutrition
addikt
szigoru on
van egy olyan program ami felveszi hogy mi tortenik a kepernyon. pl ilyen photoshopos melokrol is ilyenekkel szoktak kesziteni videokatnem tudja valaki veletlen hogy mi a neve a programnak?
na csak hogy legyen egy kis on is tenyleg: ma nem edzettem
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #14568 üzenetére
toltogetsz is vissza?
amugy nagyon nem eri meg levinni a ch-t szerintem. ha csak nincs valami "izomvedo" akcioban de a legjobb ha valami normalis zsiregetot hasznalsz.youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz B-L-A-C-K #14574 üzenetére
errol lehet kiadunk megegy konyvet
amugy meg nem az a lenyeg hogy mennyit fogysz, hanem hogy mibol...
en pl ha fogynek izombol 20 kilot es a zsir maradna akkor sirnak egy kicsites erre amugy a legjobb modszer az amit epp csinalsz. gondolom marha szalkas lehetsz.
God: miert nem probalsz ki olyat ami hat is?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz L|zsidoboz #14702 üzenetére
en nem tudok belehuzni.
igaz nekem valamiert a hatam akkor is siman aranyba van a tobbi testreszemmel ha egyeltalan nem edzek ra semmit.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz misirulez #14808 üzenetére
szerintem az uszok nem igazan figyelnek oda a kajalasra. rengeteg kokemeny edzes sok sok evig. +ne hidd azt hogy ok sem doppingolnak.
ha azt hiszed hogy van olyan magyarorszagon legalis csodaszer amitol fel ev alatt olyan testalkatod lesz mint egy olympiai bajnok uszonak akkor nagyon el vagy tevedve...a masik hogy nem gondolod hogy ott is van egyfajta kivalasztodas? mire egy sportolo eljut oda hogy egy orszagot kepviseljen nagy nemzetkozi verseneken addig sokezer hazai tarsat kell megvernie. ehhez pedig kell a genetikai adottsag is. az oke hogy sokat tud alakulni az ember de azert nem artana elgondolkodni egy kicsit.
egy idezet csak neked: aki a celt akarja annak az eszkozoket is akania kell..
ezek a kovetkezoek a te esetedben: edzes, ido, kaja, egyebek[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz misirulez #14820 üzenetére
elarulom neked hogy szarul gondolkodsz.
nincs olyan hogy testepito tapkieget eszel+ eljarsz futni es ugy nezel ki mint egy uszo.
a tomegnovelo szar esetben ugy nez ki hogy keves feherjet tartalmaz es rengeteg cukrot. raadasul jo dragan. ettol hizni lehet is. de ettol nem lesz izom. es azt plane nem oszlatod el egyenletesen.
ez arra jo hogy az izom glikogen raktarait betoltse edzes utan. akkor ugyanis kiurulnek. legalabbis megfelelo edzes eseten. jobb esetben nem tul rossz minosegu a szenhidratforras ami a tomegnoveloben van de az ultrahorror ar ahhoz kepest amit kajabol be lehetne vinni ugyanolyan mennyisegben. tehat a lenyeg a tapkiegek legnagyobb resze nem alapveto fontossagu a testepitesben, de hasznos lehet persze ez az. szerintem a tomegnovelo az ami a legnagyobb atveres. tudod mit egyel ha tomeget akarsz novelni?
sok tesztat turos makos dios ahogy szereted. sok cukorral. es egybol leszel 70 kilo max 2 honap alatt. ja hogy te kozben rendes edzest nem vegzel csak eloszlatsz? hat az eredmeny is pont olyan lesz. a bodysokra azt mondod fuuj. majd erre is azt fogod mondani amit elersz. ha ugy akarsz kinezni mint egy uszo miert nem az o bevalt modszereiket probalod meg? ezt aruld el es mehetsz isten hirevelyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
ezen a heten is sikerult eljutnom vegre edzeni szoval tartom a stabil heti 1 edzest. es erosodtem picit most nagyon kozel vagyok eroben(fekvenyomas) a teli formamhoz pedig allandoan low calory van, az "eletben" meg vagyok halva gyakorlatilag. marhara elfaradok meloban. mostonaban annyit nem fogytam kb 12 kilo minusz ment le es hasban olyan6-8 centi. edzesen kivul jol ossze vagyok szakadva de ott visszanyerem a format
a karom marha kiralyul nezett ki ma kicsit feszegettem tukorben az itt nem szokas, de nem voltak sokan ugyhogy nem neztek ki a terembol
bicepszre mar februar ota nem tudok rendesen edzeni, ehhez kepest csupa er, alakul a formaja egyedul kalapacsbico megy, es azt probalgatom amit meg Arpi mutatott a bbtvben hogy kitartom oldalra es ugy huzom fel es csak a vegen forgatom be, de mar kezd igy is fajni. ket heten belul vegre utazom haza, utanna kicsit pihenni fogok. de mindenesetre megprobalok valami megoldast talalni erre az izuleti problemara. szerintem szuri kellene ra helyileg, de nem vagyok tb ugyileg biztositva ugyhogy nem nagyon latnak el otthon asszem. ill nem tudom mennyibe lenneyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
szigoru on: [link]
a csubatkanal azt hittem vegem van
igazi tajgetoszi harcosyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
szerintem vagy teljessen remenytelen eset vagy ezen a teren genetikailag, vagy baromira tul sokat agyalsz ezen e teman(itt ez jon le legalabbis..) ne foglalkozz vele ennyit en azt javaslom. vagy tolj mar valami kurat es az atdob a holtponton
pl az se volt normalis hogy naturalba 2007 elejen ugy befogyasztottam hogy nem tudtam belole felallni. meg ugy sem hogy 600 gr ch-t ettem, es sokszor 400 gr feherjet naponta. es megiscsak lerohadtam ahol voltam. egeszen julius kozepeig. akkor hazamentem es elso edzesen nyomtam 100ba 4et. aztan ket het mulva mar ment a 140. mostmeg mar kozel ket honapja dieta van es meg 170 korul nyomok!! es ugy hogy pl nem is edzek mar rendesen eleg reg ota. a dieta is azert van mert sok gyakorlatot nem tudok vegezni nagy sullyal. bicepszre csak kalapacsos megy es annyi.
itt az ideje bevallalnod valamit
de neked kell dontened. ez csak az en velemenyem. vagy lehet meg te is hiszel hogy naturalba miket el lehet erni. nezed a bbtv-t ahol mindenki izmos. akar voros zoli is lehet beloled csak kuzdeni kell... na ez az amit nem kell elhinni. tul sok megtevesztes megy ott az a baj.
na mindegy. csak kibukott belolemyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #15081 üzenetére
jah es tavaly tavasszal a magas feherje es rel. magas ch melle meg benyomtam 800euro erteku tapkieget es megse tudtam elore lepni. max porgosebbek lettek az edzesek jobban durrantam, jobban ment a melo is(ami a mai napig tul sokat vesz ki belolem szvsz)
de eroben semmi valtozas nem tortent. szal nem art vigyazni a dietaval es a tulzott akarassal.Lotr: csak kulonvelemeny
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz hummerdikk #15184 üzenetére
az anyanyelvi nyelvvizsga az milyen
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Aktív témák
- ZERO-8 elektromos roller!
- Garmin ForeRunner 255 / Beüzemelve próbából / Nem volt viselve / Számla + Garancia
- Garmin Venu 3S / Beüzemelve próbából / Nem volt viselve / Számla + Garancia
- ThinkPad T490 14" FHD IPS i5-8365U 16GB DDR4 512GB NVMe ujjlolv., gar
- Garmin Fenix 7 / Beüzemelve próbából / Nem volt viselve / Számla + Garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs