Hirdetés
-
Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
it Adatvédelmi panasz érkezett Ausztriában a Google ellen, a vád szerint követik a Chrome böngésző felhasználóit.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Költséghatékony 4K-s monitorokkal adott magáról életjelet az AOC
ph A 68,58 cm-es, pszeudó-10 bites páros megelégszik a 60 Hz-cel, de azt dinamikusan variálhatja, és a fedélzeti I/O-ja sem olyan rossz.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz
tomcica #77233 üzenetére
Hogy áll nálad futott km-ben a Rebel? Igaz úgy hullassz le a 4.emeletről mint a falevél az 50kg-oddal
, de írd majd meg kérlek a nyugdíjazásánál is a km-t amit belepakoltál.
Sokunknak van és így tudjuk kb mire számíthatunk (a tied-100km)
remélem "csak" az történt, hogy nem adta nap volt és a végsőkig kifacsartad amit adott a tested!? Le a kalappal, akárhogy is volt
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#64052736
törölt tag
válasz
tomcica #77233 üzenetére
Pedig ez aztán a pattogós modell.
Ja kérdés. Nézegettem az ultrára való felkészüléseket és a távokat, ahogy edzéseken futják. Nem akarok indulni, még véletlenül sem, majd csak a jenki 4500km-en, amit nemrég linkeltem.
Szóval komolyra fordítva a szót. Melyik épít hatásosabban állóképességet?
Egymás után hosszú futások, vagy több rövidebb, de mondjuk kettő nap extra hosszú.
Ahogy nézem itt megoszlanak a vélemények.
Van aki a hosszúba tesz 40-50km-t, van aki időt néz, tehát egyben lenyom 3-4-5 órát is.
Én az életben nem tudok ennyit lefutni szerintem, de mégis szeretném növelni az állóképességem.
Jelenleg egy 20km-es napom van, a mi nálam az extra hosszú, a többi 16-17km. Ezt tudom hozni hetente. 50km-es távtól egyben fejre is állnék.
Így is fejlődök majd idővel tovább, vagy megrekedek egy idő után és növelnem kell a hosszúkat 30km felé?
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Milyen házat vegyek?
- Ukrajnai háború
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Nők, nőügyek (18+)
- eGPU tapasztalatok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...
- Iron Annie Bauhaus automata karóra (svájci ETA), új állapotban (Made in Germany, párszor használt)
- GT Talera 26" MTB Megkimélt Állapotban!-További Minöségi Kerékpárok....
- Walter csíkos öltöny+nadrág+zsák. Jó minőségű. 54-es méret. Új ára 110 ezer forint volt
- Különleges telefonkártya gyűjtemény
- MATTEL Barbie - Color felfedő neon batikolt ajándékkészlet (25HCD29) BONTATLAN