-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
veterán
Csak ha megnyomod a gombot.
De X mérés átlaga szerintem még mindig pontosabb lehet, mint az az egy, ami épp a karunkon van. Legalábbis én mostanában tekertem fel a Citadellára, ami azért nem olyan óriási emelkedés, és mikor leértem még mindig 20m-rel magasabban voltam, mint ahonnan indultam. Az azért nagy eltérés, a Strava szépen kihúzza, ha megkérem.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Politika
- Microsoft Excel topic
- TCL LCD és LED TV-k
- Szabályosan kilőtt az AMD asztali piaci részesedése
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Assetto Corsa Competizione
- A gyerekem "tartalmat gyárt". Mit tegyek?
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Elektromos autók - motorok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest