- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Vezetékes FEJhallgatók
- FM Transmitterek
- ASUS notebook topic
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- A KINGPIN kártyák visszatérnek a PNY égisze alatt
- Milyen SSD-t vegyek?
- Azonnali fotós kérdések órája
Hirdetés
-
GRAVEN - Befutottak a PS5 és Xbox Series X/S verziók
gp A tervek szerint PlayStation 4-re és Xbox One-ra is megkapjuk idén a teljes kiadást egy későbbi időpontban.
-
BYD Atto 3 menetpróba
ma Ez kéne legyen a kínai slágertermék az európai piacon, mert tágas, olcsó és elég modern is. De adódnak kompromisszumok.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz
perempe #15669 üzenetére
azért nehogy azt hidd, hogy húde mekkora biznisz. a bsi kaszál rajtuk az biztos, de a többinek max egy tisztességes nyereség jön ki, vannak költségek is rendesen. ahol meg ilyen 2-300an vannak az kb. a hobbi mellékállás szintű keresetre jön ki.
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
bandus #15680 üzenetére
jaja 2000 a sima előnevezés, igaz nem sok mindent kapsz érte, de teljesen jó, van 3-4 frissítő (víz + szőlőcukor mindenhol van) meg kis befutó csomag + a célban pogácsa meg hasonlók, aztán ennyi, de nekem nem kell egy 20. gagyi póló meg vmi gagyi érem, bár tavaly asszem adtak valamit, szóval jó ez így
eddig mindkétszer pb-t futottam ott és remélem idén sem lesz másként
(igaz ott volt az első félmaratonom, szóval az egyik eléggé várható volt)
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
concret_hp #15719 üzenetére
tavaly ilyenkorig amúgy 522km-t futottam, idén már 810-nél tartok
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
bandus #15745 üzenetére
ja én is ismerek olyat aki 1:20 körül úszott mellben Gyékényesen, meg még én sem tudok annyira gyorsúszni, hogy ne legyenek körülöttem mellúszók (mondjuk a lábvizükön jobb úszni mert 1, egyenesen megy 2, szerintem nagyobb lábvizet is csinál)
és hogy 'szná meg , levették a -40%ot a kinézett neoprénről
ígyvanferi: gondolom egy 25m-s medencében el tudsz számolni 60 hosszig
nem teljesen ugyan az, de majdnem.
meg bicózás után sem ugyanaz ám futni mint "üresben" , ott tud igazán lefőni a kávé
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
bandus #15748 üzenetére
zoogs fx3 le volt akciózva ~135-140€ körülre, azt már elviselhetőnek tartom, a speedo twinswimet nézem még 12x wigglen meg most itthon mutatták ezt az orcát
de igazából tavaly a 18 fokban tudtam úszni, onnantól meg ki a kemény?
még az 1500+€ bringák nézegetéséről kéne leszokni
hogy egy kis on is legyen a combhajlító izom nyújtására milyen gyakorlatokat tudtok? elég régóta húzódik
nem hátráltat, de nem kéne megvárni amikor fog
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
szubináló lábra amúgy félmaratonig milyen cipőt ajánlotok "verseny" cipőnek? (azért nem arra gondolok ami 300km-t bír v annyit sem) pegasussal tolom most
van egy kinvarám, de azt valahogy keménynek érzem vagy nem is tudom, bár régen volt rajtam, free-ben meg tán nem kéne félmaratont futni még
majd figyelem az akciókat a télen
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
-
concret_hp
addikt
én tegnap végül megint bicózni mentem futás helyett
a 600km-s challenge-nek lehet csak a B szintje lesz meg (500)
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
tomcica #15836 üzenetére
én olyan 3:50es km-t tudnék sztem full maxra futva, nagyon max 3:45öt (3:56-57 volt a legjobb amit ki is futottam, de az már igencsak nem pihent lábra volt), de nagyon nem érzem, hogy mostanában fogok 1 órás 15km-t futni
viszont olyan 5:15-ös félironmanig nagyjából látom az utat
(jó hosszú
)
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
-
concret_hp
addikt
válasz
concret_hp #15841 üzenetére
az erőltetett séta még várat magára, ez kb. a leglassabb mozgás amit még futásnak neveznék:
[link] a hirtelen letörések a pulzusban piros lámpák, ill. 51:40nél ittam kb. 1 deci vizet. szóval ha nincsenek a piros lámpák, ill. ez előtt futok 1 km melegítést, akkor minimum 153 az avg szerintem.vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
nekem nem is kell követnem fészbúkon a spartathlonos eseményeket, vagy 10 ismerősöm lájkolásából / kommentjéből látom úgy is
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
tomcica #15933 üzenetére
hát nekem nem adta, nem tudom mi lesz 2 hét múlva, egy 15öst nyomtam, 6 perces kilikkel, nem mondom, hogy teljesen jól esett... igaz nem voltam teljesen pihent, de na
lehet bekezdek 5:30as kilikkel, aztán ahol lefő a kávé, ott lefő
ha meg nem, akkor sub 4 óra
sztem olyan 28-30ig nem lenne gond, de hogy a végén mennyire másznék, azt nem tudom...
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
bp maraton rajtcsomagban 5db sebtapasz 1 kis tartóban, milyen előzékenyek
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
Newboy911 #16054 üzenetére
hát ha 2 frissítőpont közti <4 km-t nem bírod ki, akkor ne fuss maratont kb.
én 160as avg alatt próbálok maradni sztem, aztán meglátjuk mi lesz.
szakadó eső ne legyen, meg ne legyenek qrvanagy tócsák
kicsit csöpörög azt túléljük
amúgy érdekes az eddigi 2 maratonomon mindkétszer 27km-nél kezdtek el gondok lenni
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
bírom, hogy mindig ilyenkor jut eszembe, hogy még mindig nem szereztem rajtszámtartó övet (ugye kb. akkor van értelme ha megtörténhet h öltözködni kell verseny közben...)
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
izületvédőt mit toltok ? sciteces heavy dutyt szoktam, de gondolom nem árt ha cserélgetem, szóval jöhetnek a tippek
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
ma hosszú idő után megint futottam egy kicsit a kinvarában, tök más érzés, mint a pega csak tudnám pontosan mitől
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
na megvan az első dnf evör, 28 kilinél feladtam, nem volt értelme kockáztatni valami komolyabb sérülést
17-18 körül elkezdtem érezni, hogy nem teljesen oké a bal lábfejem, igazítottam picit a cipőn, akkor nem romlott, de 24-nél elkezdett rendesen fájni, aztán 26nál megint meg kellett állnom, már ott úgy voltam vele, hogy nem valószínű, hogy van értelme tovább menni, ott már minden lépés fájt, de még el tudtam indulni, aztán egy 7-800m múlva megint minden lépés fáj
19km-nél 4:00-ás pacen voltam, de valószínű lefőtt volna azért, 4:05-10 közti időre[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
saucony jazz-e van valakinek? vélemény?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
baze azt írja, hogy "50,530 finishers at last year's race " a new york maratonon. namost mire az uccsó elindul, az eleje hol tart? 10km?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
140es pulzus alatt elég sokat kell belesétálni, bár nagyon gyorsan esik a pulzusom, kíváncsi leszek mennyit lehet ezzel fejlődni...
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
imyourfriend #16388 üzenetére
hát ez érdekes, mert én meg pont nem tudom maxra tolni bringán
140-145 átlagpulzussal megyek 30as átlag körül, veresnyen eddig 160 a max átlagpulzusom, 40km-n (350m szint, 30sok fok és úszás után)
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
Tomcica te írtad ugye, hogy néha női cipőt veszel ugye? elvileg csak a színben van különbség ugye?
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
tomcica #16426 üzenetére
konkrétan ebből lenne 1 jó vétel [link] csak ez a "The shoe can be used for every day training if you weigh less than 140 lbs" rész amit nem tudok értelmezni. nyilván nagyobb tömeg alatt jobban kopik, de hány ember lehet akinek 43as lába van és 63.5 kiló alatt van?
Pola: és az aprólékokkal akkor még nem számoltál
mondjuk a BP-i pont a legdrágább verseny
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
concret_hp
addikt
válasz
Polacheck #16430 üzenetére
nem mondtam, hogy az a nagy tétel, de a balatonmanek pl 25K körül vannak, kvári még kevesebb, igaz bp-re nem kell utazni (190.8€ lesz a legolcsóbb nevezés az inkább 60K már
)
ilyenkor lehet kifogni 1-1 jó bringa vételt még 1 picit én is gondolkodom a cserén, bár most vettem kerékszettet
[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
-
Új hozzászólás Aktív témák
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Hálózati / IP kamera
- Ukrajnai háború
- Mit tehetsz jogilag, ha átvertek, megkárosítottak a Hardveraprón?
- Medence topik
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- bambano: Bambanő háza tája
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Call of Duty: Warzone
- További aktív témák...