- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Philips LCD és LED TV-k
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Milyen egeret válasszak?
Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Két új Samsung SSD-ről érkeztek pletykák
ph A koreai cég a 990 Evo Plus és 9100 Pro neveket védette le Koreában.
-
Olcsóbb lett a OnePlus Watch 2
ma Csak arra kell figyelni, Watch X néven vásároljuk meg az Oppo kínálatából.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Azert en remelem a kovetkezo generacios csuklomerok kinovik a gyerek betegsegeiket.Egy Fenix HR peldaul az en csuklomon tuti kapna beszurodo fenyt,aztan annyi a pontossagnak/folyamatossagnak.
A 735XT mar mas joszag,az normalis meretu,ott talan nem jonne elo ez ennyire.Gyanus h edzesnel en vinnem a mellkasi ovet (amit szeretek is hasznalni) akkor is ha csuklorol mer,a nap kozbeni egyeb meresre meg jo lenne a csuklo.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
na,ez mar igeretes (meret) mondjuk nekem a mappak nem erdekesek,de a MOXY sensor az jo h kompatibilis abstartban azt valahogy beleintegralnak a mellkaspantba es mar vevo is lennek ra
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
zaskar
senior tag
Vajon miért nem tudom megnézni a két linkedet? Pedig be vagyok jelentkezve a Connect-be. Érdekelt volna az összehasonlítás, nekem is 920XT-m van már lassan 2 éve, de csak pár hete van puzusmérő jeladóm hozzá. Azt írja, nincs jogosultságom. Kíváncsi lettem volna, mennyire térnek el egymástól a mellkason ill. a csuklón mért értékek.
-
kk831228
addikt
Használható néha, de sokszor szarakodik... Majd ha használnád hosszú távon, akkor rájönnél hogy nem az igazi... Van amikor 20 perc után tér magához a 225... de itt is volt 235-el is sza.. akodás ha jó emlékszem... Ettől függetlenül mindképp hr - eset vennék pl. Fenix-et...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
parandroid
nagyúr
"max nem 145 átlag hr lesz hanem 165"
Versenyen az nem zavar, csak ugye azt 2+ órán keresztül tartani is kell, amitől egy kicsit azért félek. Boldog lánykoromban (olyan 8-10 hónappal ezelőtt) végigrohantam egy órákat (11-12 km) 170 fölötti pulzussal, ki is voltam utána mindig, mint a liba, utána megvolt életem első versenye, ahol mentem egy 30:00-s 5,88 km-t, aztán rövid úton ki is derült, hogy nem egészen így kéne ezt elkezdeni. Na, ez volt júniusban, azóta több-kevesebb fegyelemmel alapozok. Táv, illetve idő növelése már rendben van, félmaratont le tudom futni egyben, a kérdés a tempó, hogy mit érdemes megcélozni, amit bírok is végig, ki is hozza belőlem nagyjából a maximumot, de azért bele sem halok (saját lábon haza bírok menni utána).
Gondolom itt éppen a pulzus lesz a limitáló tényező, de bízom benne, hogy ha egy 165-170-es értéket megcélzok, akkor mondhatom azt, hogy na, nagyjából ez a versenytempóm. Nyilván az elején kicsit ennél is kevesebb, a végén meg ennek a teteje, vagy talán kicsit még több is.
Vesztenivalóm nyilván nincs, csak teljesen felkészületlenül azért nem akarok odamenni - bár nyilván lesznek azért hobbifutók is dögivel, rajtam kívül is.
Ő lenne az amúgy: [link].
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
joysefke
veterán
A Strava-nak az előrejelzője nekem nagyon nem jön be, mivel ritkán mérek, ezért totál ökörségeket dob...
45min19sec, de volt hó és jég, illetve egy olyan 1.5Km-t szántásban, magas fűben kellett futni. A végén jeges dombon dombon le olyan 100m sprintbefutó volt és én nem mertem ereszteni, a kategóriámból meg is előzött ott valaki.
A terepet nyilván nem lehet kivenni az egyenletből, de arra azért lehetne valami jó becslés, hogy ha nem lett volna szint (+-120m) és 10,2Km helyett csak 10,0-t kell futni, akkor mennyi alatt értem volna be...
J.
-
joysefke
veterán
Ahh, ok már azt hittem Strava-n a képernyő jobb oldalán mutatott estimate-kre gondolsz (1K, 1 mile, 5K, 10K, 21K).
Ehhez a versenyhez sajnos nincsen ilyen GAP kírás, mert manuálisan vittem fel: Rajt előtt addig bohóckodtam a telefonnal (nem akarta az öv pulzusjelét venni, nyilván mert még nem volt elég nedves a bőröm) hogy már elindították a versenyt, én meg hiába cipeltem magamnál telefont, az nem mért...
-
parandroid
nagyúr
Érzésre ettől még vagy 2-3 évnyire vagyok.
Ma kicibálták az öltéseket a lábamból, azon melegében nem mertem elmenni futni, holnap alkalom nem adódik, de na majd csütörtöktől! Tegnap egy 45 percet már megengedtem magamnak valami nagyon gáz módon lassú tempón (6 km lett a vége), nem volt finom, húztak az öltések azért, de gondoltam búcsúzóul érezzék csak, miből maradnak ki. 13 napja futottam utoljára akkor (mielőtt összevagdostak, gyorsan letoltam még vagy 15 km-t), és igaz, hogy ez futópadon történt, de úgy elszaladt a pulzusom, alig láttam a messzi távolban, ezzel a 7-8 perc közötti tempóval pillanatok alatt állt be 160 fölé, a végén 170 fölött fejeztem be. Érdekes módon fáradtnak nem éreztem magam, izzadni is csak módjával izzadtam, de nem sok jót vetít ez így előre most az újrakezdéshez.
Szerencsére nem volt teljes lustulás, felsőtestes erőedzést nem hagytam abba a 'lábadozás' (lol, sic) idejére sem, az azért jól esett, hogy nem csak otthon ülök, meg talán nem is eresztettem le teljesen.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
borix
őstag
Alakul ez de jó lett volna még tolni egy kicsit megnézni milyen távnál kezd elszállni a pulzus.
Más.
Ma épp néztem,hogy a vádlim akkora 45cm mint a girnyóbb futóknak a combjuk (nyomják mint a gép) esélyem nem lesz sosem ellenük még ha olyan keményen edzenék is +25kg súlyt cipelek.[ Szerkesztve ]
-
Chuck Norris
senior tag
-
inf3rno
nagyúr
Jól teszed, kell a domb. Én elgondolkodtam ma reggel, hogy kell e nekem ez az alapozás. Mármint ez egyáltalán nem az én stílusom, hogy ilyen lassú tempóban kocogok, és nem élvezem annyira. Lehet, hogy emiatt nem vagyok túl motivált sem mostanában. Mindegy, azért ma is kimegyek, aztán majd meglátjuk bírom e hosszú távon, vagy muszáj lesz visszaváltani a megszokott futkározásra. Lehet azzal lassabban fejlődök, de motiváció hiányában meg abbamaradna az egész.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Aristeus
tag
Szép volt srácok, a hétvégére nekem is megvolt egy 30-as terepfutás. 64 kilivel zárom a hetet. Ez a pozitívum. A negatívum pedig, hogy a 2014 óta használt FR210-esem bemondta az unalmast. Csak csipog, a kijelző meg üres, semmire nem reagál. (hard reset megvolt, csipogott is, ahogy kell, de aztán semmi.)
Szóval ha esetleg van valakinek eladó GPS-es Garmin-ja, dobjon már egy üzenetet. Elsősorban FR 220, Fenix2 érdekelne.Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.
-
bencze
senior tag
A méretekre kíváncsi lennék. Nálunkfelé van bolt ahol az ilyesmi korán felbukkan és az ember fel is tudja rakni a csuklójára? A sima 5 is opció, de ha már azt mondanám legyen wifije mert csak, akkor kérdés, hogy 5 sapphire vagy 5x, az 5x lehet, túl nagy és akkor idétlen lesz...
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Diablo IV
- Sweet.tv - internetes TV
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- 3D nyomtatás
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Sorozatok
- Milyen légtisztítót vegyek?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...