2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    PROHARDVER!

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #93763 Agony aktív tag inf3rno #93753
    Új Válasz #93763
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agony

    aktív tag

    válasz inf3rno #93753 üzenetére

    Na ezt a lépcsőn háttal menős témát nem tudtam, köszi. :R

    Mondjuk nem tudom melyiktől néztek volna rám hülyébben a kollégák... ha látják ahogy letotyogok vagy ha hátrafele közlekedek az irodaházban. :D

    Mára amúgy 90%-ba lecsengett az izomláz, már csak minimális feszülést éreztem, de azért ezt a hetet ráhagyom a regenerálódásra már csak az achilles miatt is, meg gondolom az izületek se bánják. :U

    Jut eszembe, Saucony Tempus-t használ valaki? Kellene valami enyhén stabil, de tempóra is alkalmas cipő. Kayanok sokat fejlődtek, de sajnos továbbra is kövérek. NB Prism v2 nem rossz, viszont inkább regeneráló futásokra, mert nem túl pörgős.

    Szóval Sauconyból néztem ezt a Tempus-t vagy még a Speed-et, ami bár nem stabil cipő, de elég széles a platformja.

    Start with a whisper, end with a scream!

Új hozzászólás Aktív témák