Hirdetés
-
Picit erősít a tempón az új Arc meghajtó
ph A 31.0.101.5590-es, WHQL aláírással rendelkező csomag két új profilt is kínál.
-
Final Fantasy XIV Online - Befutott a Dawntrail utolsó előzetese
gp Jövő hónap második napján érkezik a kiegészítő, az előrendelők azonban már június végén belevághatnak az új kalandokba.
-
Elindíthatja Kínában az FSD tesztjét a Tesla
it Sanghaj 10 Tesla jármű számára engedélyezte a tesztet, így előkészíthetik az FSD kínai indulását.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
gombi01 #21080 üzenetére
Ja há' megrogytam mint a rohadt nád tomcica szavajárásával.
Nekem is az alapozás jön, de előtte szeretném még idén megcsinálni a 3k, 5k időket valami vállalhatóra. Nagyjából egy hónapom van rá, utána meg 4 hónap alapozás van tervben. Pont a megfázás miatt próbáltam így, hogy csak gyorsítok, és lassítok, ahelyett, hogy meg is állnék, mert akkor garantált lenne a megfázás.
Azt hiszem akkor visszaveszem 3:30-ra, és megpróbálom folyamatosra 200/200 vagy 400/400. Pihenőnek szerintem marad az 5:00-5:30 attól függően, hogy mennyi kell a pulzus visszaállásához. Egyébként jó ez így, hogy pulzus kontrollal csinálom, vagy inkább a távra/időre menjek, és ne foglalkozzak a pulzussal?
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Star Trek Online -=MMORPG=-
- Politika
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen routert?
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Építő/felújító topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- További aktív témák...