- AI jelzést kapnak az új Ryzenek
- Újabb lépést tesz a lineális tévézés felé az Amazon
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Androidos tablet topic
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Projektor topic
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók III. PBO - Thermal Limit lvl2
- Lalikiraly: MSI Cyborg 15 - Tényleg Kiborg.
Hirdetés
-
A leépítések után egy vagyont költ a töltőhálózatára a Tesla
it Miután nemrég újabb dolgozókat küldött el a Tesla, Elon Musk azt ígéri, hogy 500 millió dollárt költenek a töltőhálózatra (ez értelemszerűen inkább az USA-t érinti).
-
Multiversus - Így harcol Joker
gp A free-to-pay játék teljes kiadása a hónap végén startol minden platformon.
-
Redmi Turbo 3-ból készül a Poco F6, megvan a start dátuma
ma Bejelentette a Xiaomi, hogy mikor esedékes a Poco F6 és F6 Pro premierje, a fotón pedig egyértelműen látszik, melyik Redmiből készül az új modell.
Új hozzászólás Aktív témák
-
donmackó
őstag
válasz Tav-Csoves #27582 üzenetére
Nekem annó Jorus fórumtárs ajánlotta a Salonpas tapaszt és bevált.
Szerk: Amikor nekem becsípődött a derekamnál, annyira fájt hogy se állni sem ülni nem tudtam. Még a székelés is kínszenvedés volt, de 1 hét tapaszolás után elmúlt.
[ Szerkesztve ]
Release the cable hounds!
-
Cs1csó
félisten
válasz Tav-Csoves #27582 üzenetére
Nekem is ez van - konkrétan gerinc sérv - amiket meg lehet tenni:
- ezeket a "gyószereket" gyulladáscsökkentő, izomlazító stb. dolgokat hosszú távon el kell felejteni (kritikus esetben a Mydeton lenne az egyik legjobb komolyabb adagokban de csak receptre kapható)
- GYÓGYTORNA még akkor is ha fáj
- vigyázni kell magadra pl. reggeli kelésnél nem "kipattansz" az ágyból hanem oldalra gurulsz leereszted a lábaidat földre és a kezeddel feltolod magad - tehát nem csinálsz SEMMIT derékból -
- vigyázol a testsúlyodra a gerincedre, derekadra a túlsúly nagy veszélyt jelent
Hozzám egyszer ki kellett hívni az ügyeletet is mert rádőltem az ágyra és úgy maradtam megjött az orvos és azt mondta:
Fel kell állnom és ha már felálltam akkor megkért, hogy próbáljak lábujjhegyre állni ami sikerült utána mutatott pár gyakorlatot amiket azóta is csinálok - ha nem tudtam volna lábujjhegyre "emelkedni" akkor lehet már nagyobb a gond ő volt az orvos biztos tudja.Ezek a gyakorlatok egyszerűek magadtól is rá tudsz érezni - az egyszerűbbekre - de a legjobb lenn elmenni valakihez akim megtanít a mckenzie tornára.
Itt van pár tanács, videó:
[link], ez is nagyon jó és egyszerű, naponta többször is lehet csak pár perc: [link]A lényege az összes ilyen tornának ami a derék, gerinc stb. problémákra van:
1. a nyújtás
2. az ott lévő izmok erősítése -
philoxenia
MODERÁTOR
válasz Tav-Csoves #27582 üzenetére
Flector tapasz, vagy más helyileg ható tapasz+fájdalomcsillapító, azonban más hatóanyaggal.
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Yettel topik
- AI jelzést kapnak az új Ryzenek
- Villanyszerelés
- Mobil flották
- E-roller topik
- Újabb lépést tesz a lineális tévézés felé az Amazon
- További aktív témák...
- Sony 55-210mm f/4.5-6.3 E OSS objektív
- AKCIÓ!! GAMER PC - RTX 3060Ti 8GB - RYZEN 5500 - 16GB DDR4 - 240GB SSD - 500GB HDD
- AKCIÓ!! GAMER PC - RTX 3060Ti 8GB - i5 10400F/11400F - 16GB DDR4 - 240GB SSD - 500GB HDD
- Apple watch S4 40mm - Space Gray
- Crucial 32GB KIT DDR4 3200MHz CL16 Ballistix Red RGB (Utánvétes Foxpost az árban!)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs