Keresés

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • proci985

    MODERÁTOR

    LOGOUT blog

    válasz Dyingsoul #24040 üzenetére

    BS meglepoen jo cucc egyebkent. ha hosszan tolod akkor low-high intensity valtogatja egymast, tetetjeben egy orankent ilyen 500+ kaloria ha jol emlekszem megvolt azzal is. talan 600 is. afole meg eleg nehez hosszutavon menni, avagy oda intenziv intervallumos edzes / tabata vagy spinning kell. esetleg futas, de egy orat megallas nelkul futni azert nemi eronlet is kell.

    azon voltam meglepodve, hogy pl egy body pumphoz kepest egyaltalan nem rossz a BS ha csak a heart rate adatokat neztem (persze body pump sulyzos edzes).

    mondjuk en ilyen hc modban mentem, avagy az elso 9 szintet egy este alatt letoltam nullarol, aztan vegul a 10.nal elfaradtam valahol 150 perc korul.

    meg arizona sunshinet es serious samet neztem, azok kb seta kornyeken vannak. Gorn valahol a ket csoport kozott.

    [ Szerkesztve ]

    Don't dream it, be it. // Lagom amount.

Új hozzászólás Aktív témák