Keresés

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • T 1000

    aktív tag

    Én már 3-szor szoktam le a cigiröl, 2x korházban voltam és akkor sikerült, a legfontosabb aranyszabály az, hogy egyetlen szálat sem szabad elszívni, mondván, hogy ''csak ezt az egyet'', meg most a haverok miatt, vagy a sör mellé stb., mert kapcsibol visszaszoksz(mint én). A legnagyobb tévhit a leszokással kapcsolatban az, hogy fizikai függősséget okoz, szerintem a lelki függősség sokkal nagyobb és ezt általában a MEGSZOKÁS okozza. A legjobb példa erre az, hogy ha egy dohányos csakis akkor gyújt rá, amikor már nagyon kell, sokkal kevesebbet dohányzik , mint álltalában, a legtöbb rágyújtás a megszokásból ered(ébredés után, kv mellé stb) Vagyis a leszokás abból áll, hogy MEGSZOKJUK hogy nem cigizünk, mert sokszor csak a mozdulat, a bevett szokás hiányzik. Ez eltart egy kis ideig, de akaraterő és kész. Én amikor visszaszoktam nagyon szégyeltem magam, mondván hogy gyenge ember vagyok, most sem vagyok büszke magamra,de rád az leszek, ha véglegesen leteszed, sok sikert!

Új hozzászólás Aktív témák