- Androidos tablet topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Melyik tápegységet vegyem?
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Milyen alaplapot vegyek?
- OLED TV topic
- Házimozi haladó szinten
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Olcsó 5G-s ajánlatot nyújt a Realme Indiának
ma Megérkezett a Realme C65 5G, az első készülék a MediaTek Dimensity 6300-zal.
-
Igencsak szerény méretekkel rendelkezik az Aetina Xe HPG architektúrás VGA-ja
ph Az 50 wattos modellt beágyazott rendszerekbe, MI-vel kapcsolatos munkafolyamatokhoz és edge applikációkhoz szánták.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tlac
nagyúr
válasz lajthabalazs #9 üzenetére
én sem értek egyet azzal, hogy sokszor kell enni
próbáltam, egész nap éhes voltam és nagyon idegesített, hogy belekezdtem valamibe, de tudtam, hogy pár óva múlva megint enni kell, egész nap a kaján gondolkoztamsokkal jobban bejön a napi 2-3-szor evés nagyobb adaggal és szerintem egészségesebb is, mert kevesebbszer lesz a vércukorszint megemelve
-
tlac
nagyúr
az életmódváltozás nem csak jól hangzik, hanem jó is, csak ez nem úgy megy, hogy akkor elhatározom, hogy akkor holnaptól futok, kondizok és zöldségeket eszek, meg elhagyom a chipset, csokit
úgy kell neki állni, hogy egyszerre csak egy kicsi dolgot módosítasz, de csak olyan elemet hozol be, amiről tudod, hogy hosszú távon is be tudod tartani
pl. kezdésként elhatározod, hogy kevesebb cukros löttyöt iszol, de csoki pl. belefér még étkezés után, aztán szép lassan el lehet odáig jutni, hogy egyáltalán nem eszel cukros dolgokat (de inkább édesítős dolgokat se)
ez folyamat el fog tartani hónapokig, de pár kiló el fog vele tűnni és valójában szinte nulla erőbefektetés kellettaztán következőnek pl. el lehet hagyni a rágcsákat étkezések között, ha éhes vagy, akkor egyél magokat (dió, mandula)
idővel kis mozgásokat is be lehet hozni, rengeteg dolgot meg lehet otthon csinálni eszközök nélkül is
ha nem mozog az ember semmit, már egy heti egyszeri hasprésezés is sokat számít
vagy időnként munkába járni gyalog, biciklivelszóval lényeg, hogy szép lassan apránként kell az életmódon változtatni és olyan dolgokban, ami hosszú távon fenntartható
és akkor fokozatosan fognak lejönni a kilók is, igen, kelleni fognak hozzá évek is, de amikhez szépen lassan szoktál hozzá, azokat a szokásokat könnyű megtartani egy életen át is -
-
tlac
nagyúr
Ha koplalsz, a szervezet azért, h megvédjen, nem a "nehezen" elraktározott zsír raktárhoz fog nyúlni, mikor ott az izom, ami, ha nem használod, akkor kvázi felesleges.
többször találkoztam már ezzel az állítással, de nekem hülyeségnek tűnik
mégis mikor nyúlna már a zsírhoz ha még ekkor sem? -
tlac
nagyúr
Ez a 4 után nem eszek semmit, meg 6 után nem eszek semmit egy orbitális ökörség. Lehet enni, sovány húst, meg zöldséget, sovány túrót, akár még lefekvés elött is. A lényeg, h zsír, meg ch ne nagyon legyen.
nem merném kijelenteni, hogy ökörség
főleg ha korán kel és reggelizik, akkor annyira már nem is durvaintermittent fasting néven sok mindent lehet találni róla
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen okostelefont vegyek?
- Windows 11
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- EAFC 24
- Autós topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5
- Bomba ár! HP EliteBook 830 G6 - i7-8G I 8GB I 256GB SSD I 13,3" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- Bomba ár! Dell Latitude 5580 - i5-G6 I 8-16GB I 256 SSD I 15,6" FHD I HDMI I CAM I W10 I Garancia
- Bomba ár! Dell Latitude 5490 Touch - i5-8G I 8GB I 256SSD I 14" FHD Touch I Cam I W11 I Garancia!