Új hozzászólás Aktív témák

• #29 Narxis nagyúr tlac #22

  Új Válasz 2019-11-24 15:47:32 #29

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Narxis

  nagyúr

  válasz tlac #22 üzenetére

  Ez így van, fokozatosan kell, ha elkezdek mozogni akkor nem a Himalája megmászására edzek hanem szépen, fokozatosan terhelem a szervezetem. Ugyanígy étkezésnél is, holnaptól nem salátán, chia magon meg csirkemellene kell élnem stb. De sok embert korlátoznak a lehetőségei, én pl. nem eszek chipset és csokit minden nap, hetente max. 1 tábla csoki, sokszor ahhoz is lusta vagyok, hogy bemenjek a boltba megvenni viszont nem tudok főzni így korlátozottak a lehetőségeim étkezés területén. Nekem az egyetlen hatásos dolog az volt amikor könnyű fizikai munkám volt és így heti 3-4 napban rengeteget sétáltam, volt, hogy 10 órát talpon voltam. 4-5 kg-ot fogytam per hó pedig nem is figyeltem arra, hogy mit eszek csak sajnos fél év után váltottam ülőmunkára mert több pénzt kaptam.

  Thanos was right.

Új hozzászólás Aktív témák