Új hozzászólás Aktív témák

• #2965 laolaj aktív tag agent2.0 #2964

  Új Válasz 2013-02-18 23:48:20 #2965

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  laolaj

  aktív tag

  válasz agent2.0 #2964 üzenetére

  Közvetlenül edzés után tudom ajánlani a banánt!
  Megeszel egyet. Jöhet a tusolás... majd lehetőleg edzéstől számítottan 30p környékén egy fő étkezés.
  Ami nem óriás adag pl ( rizs és némi nemű húskészítmény) de ne rántott félék!!!
  Vitaminok bevitele. Nem nagy összeg.
  Ajánlom figyelembe egy c-vitamint és egy kalcium-magnézium-zink.
  A banán mellé még érdemes valami aminosav kapszulát vagy folyékony kivitelben gondolkodni. A poros dolgok is jók, csak a többi annyira nem terheli meg a testet illetve jobb a felszívódása. Bár mind2 jó olykor... kinek mi.

  

  Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!

Új hozzászólás Aktív témák