- Karácsonyfaként világíthat a Thermaltake új CPU-hűtője
- Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Micro Four Thirds
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Házimozi, és Hifi kábelezés!
- ASUS ROG Ally
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Mini-ITX
Hirdetés
-
Samsung Univerzum: Így ismerhető meg a Galaxy AI bármilyen telefonon
ma A Try Galaxy webalkalmazás kontrollált környezetben mutatja meg, mit tud a One UI 6.1-es rendszer és a mesterséges intelligencia.
-
Már tudjuk, hogy mikor jön az idei Xbox Games Showcase
gp A showt egy külön Direct előadás követi, ami szinte biztosan az idei Call of Duty lelepelzése lesz.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Atke
senior tag
Sziasztok!
Tárcsafékkel kapcsolatban kérdeznék. Vettem egyet (effektíve újat) és persze meg kellett néznem ki kellett szednem a fékbetétet, és megnyomkodni. Ekkor történt egy olyan hogy az egyik dugattyú , kijött elég hosszan, és kifolyt belőle az olaj. (nem volt benne a fékpofa és úgy nyomtam össze) Ez ilyenkor megszokott vagy valami probléma lehet vele? Most mikor húzom a féket, akkor sziszegő,buborékoló hangot ad, és teljesen össze van nyomódva a 2 betét, nem lehet szétfeszíteni. Egy feltöltés légtelenítés megoldja ezt? Természetesen szakember végzi majd...
-
Atke
senior tag
Köszi mindenkinek, megnyugtattatok. Többet nem piszkálom
-
Atke
senior tag
Olyan kérdéssel fordulok hozzátok, hogy nem tudom milyen néven keressek olyan kormány csapágyat, aminek vastag a csillaganyája? Van egyébként létjogosultsága a kisebbel szemben? A villámban vastag csillaganya van, és nem szívesen csapatnám ki belőle,kormánycsapágyat meg úgy is kell vennem,akkor vennék olyat ami alapból jó hozzá...
-
Atke
senior tag
Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne, hogy több helyen is hallottam hogy a 203-as tárcsa kanyar közben, a csavarodás miatt, beleér a féktestbe(első) ezáltal rezonál és fémes hangot ad. A problémára megoldást jelenthet ha elviszem egy NORMÁLIS szervizbe (hova? XXI. kerületben lakom) a beállíttatni, vagy cseréjem inkább 180-asra? Nincs szükségem ekkora tárcsára, de ez volt rajta, feleslegesen nem költenék új tárcsára és adapterre. A tárcsa 8-as mentes volt, de akkor is adta, most már látok benne egy kis hajlást.
Előre is köszönöm a segítséget. -
Atke
senior tag
Az hogy az első váltó alsó vagy felső bilincses van jelentősége? Egy UMF Hardy 5-re keresek első Sram váltót. X.7,X.9,X.X ezeket néztem 3*10 es rendszert szeretnék. A vázamhoz jó mind a két fajta bilincselés? Illetve hogy alul vagy felül húzos-e?
Jelenleg elől nincs váltó hátul egy X.4 8s van. X.4-es karok vannak, ezeket egy ideig nem szeretném cserélni.Úgy tudom jók a fent említett váltókhoz!? -
Atke
senior tag
Tegnap lelégtelenítettem a fékemet,de nem igazán sikerült.
A hiba hogy a féktesten lévő szelep oldali henger 3-4 mm-t kijön a házból. Ha benyomom rendesen, akkor nincs meg a megfelelő fékhatás. Ennek mi lehet az oka?
Illetve iszonyat hangos fémes hangja van fékezéskor. finom smirglivel megcsiszoltam, majd egy rövid ideig 20-30 percig jó volt de újból elkezdte adni. A betétekben kb 200-300 km van, zsírújak szinte.
Előre is köszönöm. -
Atke
senior tag
válasz venember83 #4873 üzenetére
tektro drako,gyári fékbetéttel.
-
Atke
senior tag
válasz venember83 #4875 üzenetére
tektrom van nem pechem
A "visításra" sincs tipped? -
Atke
senior tag
válasz Teasüti #4929 üzenetére
Köszi. Lehet azt is kipróbálom ha a többi nem jön be.
Gumi: Én a hét elején vettem Air kinget 3700/db áron terepen még nem próbáltam de betonon nekem nagyon tetszik, megáll mint a szög, még így is hogy a hátsó fékem nem túl jó.. Kíváncsi vagyok erre a nagy defekt félelemre.
-
Atke
senior tag
válasz venember83 #4960 üzenetére
Ezért jó közben a BCAA,illetve tekerés előtt a Liquid L-Carnitine edzés előtt kell betolni 20-40 perccel. (röviden: a zsírt alakítja égethető energiává) Én boxhoz használom, igazi csodaszer de bringázás előtt is betolok egy adaggal ha "hosszabb" távra megyek.
-
Atke
senior tag
szerintem a cardio edzés fogalmába belefér mindkettő, a zsírégetés illetve az állóképesség javítása, ahogy bálint_s leírta gyönyörűen. Max a pulzus általánosítást nem írtam volna, az egyéni mindenkinél. Ez %-os arányban lehet kiszámítani a nyugalmi állapotú pulzusból.
Volt olyan ismerősöm(pufi volt) izomból futott mindig és egyre többet, futópadon, de fogyni meg nem akart...Aztán rájött hogy mire van szüksége, utána meg hogy kell a diéta isbálint_s: Természetesen hazaérés után (akár bringa,akár box,gyúrás) megy a fehérje utána
[ Szerkesztve ]
-
Atke
senior tag
válasz deicide #4985 üzenetére
A kalóriafelhasználás függ, minél nagyobb az intenzitás annál nagyobb a kalóriaigény. Csak az hogy honnan használja a szervezet, az nem mindegy. Minél magasabb a pulzus, annál kevesebb a zsírból nyert energia.Súlyt veszteni, vagy zsírt nem ugyanaz.
Én január óta 38-ról 32-re csökkentettem a gatyaméretet, ez alatt a karom 1cm-t ment össze(csípő,derék kb 10-et) 102 kg--->87kg lettem. az izomsűrűség nem változott a testzsír 17-ről 12-re csökkent.
szki bevallom régóta nem mértem, de nekem 50 körül van alapból a pulzusom, és terhelés alatt sem ment még soha 140 fölé Terheléses EKG-n meg 100 fölé sem ment...
[ Szerkesztve ]
-
Atke
senior tag
lemértem most az ütőeres módszerrel 46 lett
[ Szerkesztve ]
-
Atke
senior tag
utolsó hsz-em ehhez a témához (már túl sok )
"Alacsony intenzitáson elégetsz 300 kcal-t, amiből 70% a zsírfelhasználás, vagy magas intenzitáson 1000 kcalt, amiből 30% a zsírfelhasználás."
Pont ez a probléma 30% zsírból és a többi 70%??? Nem tömeget, ZSÍRT akarok veszteni!!!!
Akkor mikor járok jobban? Nem véletlen mondják hogy heti 1 kg az egészséges fogyás.Ami a max pulzus számot illeti, szki kollégának volt igaza
-
Atke
senior tag
Bicikli kereket centíroznak?? már nem a küllő állítgatásra gondolok, hanem ha 8 as van a felniben.
(volt egy nagy bucska a napokban és mind a két kerékben lett egy 8-as) -
Atke
senior tag
válasz ---Lasali--- #5092 üzenetére
Minimális 8-as van benne elég masszív felni (sun double track) de oldalra vágod a bringa és a kerekek tompították ,ez meg ugye hossz irányba strapabíró, nem keresztbe lapjával.
Vasinger!: nem tudom mit nem értesz, tudom hogy hogy centíroznak, ezért is írtam hogy nem a küllők feszítésére gondolo, hanem mint a kocsiknál pl a lemezfelnit, vagy az alut mikor görgőzik.
-
Atke
senior tag
Az lenne a kérdésem, hogy mitől lehet az, hogy fékezéskor az első kerék csúszik oldalra... A fék(tektro drako) nagyon harap, 203-as tárcsa van, egy suntour duro qlc20-as villán. Elvileg azt mondták nem tekeredhet.
Mikor behúzom a féket úgy pattog az első kerék mint az autóknál az ABS-nél illetve elhúz a dőléssel ellentétes irányba. Ez ma egy zakómba került, dőltem jobbra a bringa meg kicsúszott alólam balra :S
Mi lehet az oka? -
Atke
senior tag
Köszönöm mindenkinek a tippeket.Nyolcas nincs a tárcsában,bele se ér a fékbe, elég szépen fut.
A fékbetét és a beállítás is okés. Lelazultak a tárcsatartó csavarok,szerintem ez okozhatta. (hangot nem hallottam, Hungária krt-n...:S ) Meghúztam mindent,bár ez állandó problémám hogy kilazul,de ilyet még nem tapasztaltam.Valami külföldi lapon olvastam,hogy valaki sokat szívott ezzel,és a megoldás az az volt hogy nyomatékkulccsal húzta meg, és azóta nem csavarodott ki. -
Atke
senior tag
válasz TripleB #5551 üzenetére
Én is újat akartam venni, aztán gondoltam megcsinálom magamnak. nézegette az "egyengetőket" és bár fogalmam nem volt hogy hogy kell használni. Ezért youtube-ra felmentem, azt megnéztem...Kicsit megdöbbentett hogy ennyi az egész. Szóval fogtam én is a fogót és a videó segítségével lokalizáltam, egyengettem. Jó lett.
-
Atke
senior tag
válasz GeneraL_XTX #5563 üzenetére
Volt ilyen, nekem a kormány előre csúszott kb 5mm-t.(fékezéskor) visszavittem ahol összerakták és kb 2 perc alatt megcsinálták, a kormánycsapágy volt a ludas. Nézd meg hogy nem mozog a kormány előre fele
-
Atke
senior tag
válasz concret_hp #5803 üzenetére
12K -ért láttam időfutam sisakot karbonból. nem tudom hogy jó ár-e érte. De gondolom mert a karbon alapból drága.
-
Atke
senior tag
Valakinek van tapasztalata Shimano Zee hajtással és váltással kapcsolatban? Csak egy cikket találtam, amiben lehúzzák, de szerintem több van azért abban
-
Atke
senior tag
Sziasztok!
Rugóstaghoz (levegőstag) keresek perselyt, vagy távtartót, Normális áron, tud esetleg valaki?
-
Atke
senior tag
Sziasztok!
Olyanokhoz tenném fel a kérdést, akik több műfajban is járatosak, konkrétan aki o.utit és hegyit is hajt.
Van egy enduró bringám ami kb 15kg lehet,amit értelemszerűen nem a kilométerek falására építettem össze. Mostanában azonban elkezdett motoszkálni a fejemben egy olyan gondolat hogy teljesíteném az Ironman 70.3-t, nem ezzel a géppel természetesen. A kérdés az lenne, hogy ha az én bringámmal tekerek 75 km-t 18,5-ös átlaggal 2.2-es gumival (ezt nevezhetjük fulladásignak), akkor egy amatőr/olcsóbb versenybringával, kicsit magasabb átlagsebességgel (23Km/h) menne-e a 90km-es táv?
Tudom speciális(hülye) a kérdés, de hát ha van valaki aki tesztelte már ezt.
Előre is köszönöm. -
Atke
senior tag
válasz deicide #29250 üzenetére
Én a futástól jobban tartok. Az úszás valahogy mindig is feküdt (mellben )
Akkor hajrá,szerintem egyszer meg kell csinálni...Az Ironmant kicsit elmebetegnek tartom, de ez a 70.3 amolyan igazi embert próbáló teszt, az ésszerűség határai között. Persze ez személyes vélemény,nem akarok egy elmebeteget sem megbántani aki lenyomja a teljest -
Atke
senior tag
Sziasztok!
A tapasztaltabbaktól, bütykölősektől kérdezném:
Van egy RS Domain 318 U-turn változatú teleszkópom.Megérett a szervizelése, és miáltal horribilis összegeket mondtak, meg mert amúgy is szeretek szerelni, így magam szedném szét, ezen leírás alapján. Kérdésem az lenne hogy az U-turn állása mindegy szétszedéskor, vagy legyen a legnagyobb úton (160mm) hogy ne feszüljön mikor szétszedem?
Továbbá a rúgó,turn... zsírozásához milyen zsírt használjak? Van itthon grafitos zsír, az megfelelő vagy vegyek valami speciálisat?
Esetleg egyéb dolog amire figyeljek, saját tapasztalatok,első bénázásokból adódó dolgokra gondolok..
Előre is köszönöm. -
Atke
senior tag
Erre valaki esetleg?
teleszkóp karbantartás -
Atke
senior tag
válasz ---Lasali--- #40835 üzenetére
Köszi. 6000 a munkadíj+ olaj(3-6000)... De nem csak ezért,akarom magamnak csinálni, elég ütött kopott a lába, így az kapna egy hófehér színt, amire elő van készítve (alapozva van), amire 8000 mondtak még pluszba
De eléggé kilóg az amúgy (szerintem) elég esztétikus állapotból...
Ez egy korábbi kép, azóta új Zee váltást is kapott,új gumikat stb...[ Szerkesztve ]
-
Atke
senior tag
válasz ---Lasali--- #40869 üzenetére
Szerintem teljesen mindegy hogy hogy fizetek ki érte 12-15 ezret, milyen címszóval....Megvettem az olajat hozzá 2x1L (15W és 5W) került 3500 forintomba a kettő, és ez elég kb 5 cserére,(az 5W meg kb 60-ra )
Nyilván nekem sok idő lesz,mert még nem csináltam ilyet soha, de számtalan Youtube videó van ahol kb 15 perc alatt megcsinálják az egészet, nem tartom reálisnak ezeket a szerviz árakat...De mint mondtam, nem csak emiatt, akarom magam csinálni. -
Atke
senior tag
válasz Runner_fxr #40889 üzenetére
Tudom hogy nem egyszerű, és én is örülnék egy olyan lehetőségnek mint ami neked megadatott, de sajnos nincs...A villa egy másik vázból maradt,de eléggé szeretem, a 90+ testsúlyomhoz nem rossz dolog a QR20. Cserélni azért nem akarom, mert azzal komplett kerékszettet is kéne cserélnem. Bár régóta tetszik a
Crank Brothers Cobalt kerékszett, de elég zúzós az áruk. Szóval egy ideig biztos marad ez a setup. Többnyire nem használom teljesen kitekerve (pont az általad említett geometria miatt) De ha esetleg ki is van,lefelé jövet elég stabil az irányítása, az én képességeimhez -
Atke
senior tag
Sziasztok!
Valakinek van ötlete hogy mitől lehet az hogy a gépem (Trek Fuel EX 9 2008) mikor meghúzom a hátsó fékkart nyekergő-nyikorgó hangot ad? Fék biztos nem,mert ma tettem fel egy új fékszettet és azzal is produkálja. Tárcsa esetleg....Tag-ra is gondoltam, de akkor az adná akkor is ha nem húznám a féket.
Múltkor elkapott egy elég nagy eső,azóta van ez.
Amire én tippelni tudok: hátsóagy, tárcsa, vagy esetleg valamelyik forgáspont (ABP rendszerű)... -
Atke
senior tag
Sziasztok!
Olyan kérdésem lenne hogy egy 27,5 vázba jó lehet a 29-es villa?
Wiler 401XB vázról lenne szó, a villa egyenlőre képlékeny, tapered fej 100 max 120-as mozgás (196/95 cm/kg vagyok)
Köszönöm a segítségeteket... -
Atke
senior tag
válasz maximilian4 #62489 üzenetére
A kerék az 27,5 megy bele, csak villát nem találok... Azt hallottam hogy csak a FOX 26'-os villák szeretik a 27,5 kerekeket .
-
Atke
senior tag
Sziasztok!
Lenne pár kérdésem lock-outtal kapcsolatban. Kerestem de elég sok zagyvaságot találtam a neten hogy mi a különbség a push és poplock között, így inkább megkérdezem itt.
Illetve van egy RockShox Recon silver TK-m amihez van ez a pushlock karom. Kérdés hogy a kettő kompatibilis-e? A kis darab ami mellette van az a karból hiányzik? Szét szedtem mert össze volt szorulva,és ezt találtam a földön.... És az utolsó kérdés az az lenne, hogy a lockout a villán mikor eléri lock állást,akkor átkattana? Vagy a karnak kéne úgy tartania? Mert most jelenleg ki-be lehet húzgálni a kart, minden ellenállás nélkül. Előre is köszönöm, sajnos nem volt még lockolható villám, robbantott ábrát nem találtam a karról.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Robot fűnyírók
- A régi node-okra koncentrál a szankciók miatt Kína
- Politika
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Telekom mobilszolgáltatások
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Kerékpárosok, bringások ide!
- LEGO klub
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó