- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
- A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
- A Keychron ismét egy űr betöltését vállalta magára az egerek szegmensében
- Az átlagnál vaskosabb ventilátorok kandikáltak ki a Corsair vitorlája mögül
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Milyen TV-t vegyek?
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Fujifilm X
- OLED TV topic
Hirdetés
-
A Colorful "fagyosan kompakt" alkatrészekkel megy elébe a nyárnak
ph A vállalat többek között egy slim profilos léghűtővel, egy helytakarékos táppal és egy ITX-es házzal adott magáról életjelet.
-
Premier előzetest kapott a V Rising
gp Napokon belül befut a teljes PC-s kiadás, az év során pedig megkapjuk a PlayStation 5 változatot.
-
Az üzleti chatbot lehet az új fejőstehén
it Üzleti chatbotot indított az Anthropic, azt reméli, hogy sok pénz folyik majd be a cégektől.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
Rypejakten
addikt
válasz Dani82 #62295 üzenetére
Cicero: cirka egy éve hasonló kérdéssel fordultam a srácokhoz, ugyanazokat a válaszokat kaptam, mint Te. kaja, kaja, legfőképp hús, de ami nekem a legjobban bejött, hogy rendszeresen, procedúraszerűen étkezem. rizs, csirke, szója, hal, tészta. akkor 187 centi voltam és 64 kiló, most 190 és 74, ami továbbra is vékony, de legalább már ha a hasam szappanozom nem a hátam habzik.
akkor 25 szabályos fekvőt nem tudtam lenyomni,most ez 60-70 körül mozog. nekem nagy előrelépés. szeptembertől kezdek el lejárni terembe.szóval hajrá, evésre fel, csak akarni kell.
-
Sholom
tag
válasz Dani82 #62557 üzenetére
En is oda jarok kb nyitas ota. Reszben meg tudlak erositeni. En kox temat meg "rajoskodast" nem tapasztaltam eddig bar en este jarok.
Berlet az 12.900 de meger meg tobbet is ha bizonyos okokbol felemelik. Realisan egy ilyen terem 16-18k.
A nagyobb tomeg es egyebek miatt nem is bannam ha felemelnek az arakat.
-
mayday00
őstag
válasz Dani82 #62575 üzenetére
csirke rizstől nem tudom, hogyan nem híztok el. rám 3 hónap alatt vagy 10kiló zsír jött fel. de lehet 12.
Mindent az előírás szerint csináltam, edzettem, stb és mégis. Cukor is csak minimális volt.
fogalmam sincs, hogy a zsírból hogyan lesz izom cukros tömegnövelőt stb nem ittam. semmit.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
rwin5
őstag
válasz Dani82 #62575 üzenetére
Azért sok helyen az is baj, hogy pár hónap után akarnak látni szemet kiütő változásokat, ha meg az edzésnél sincs még ott és a kaja is ilyen olyan azért nem lesz olyan durva a változás, idő kell ehhez az egészhez, akinek meg nincs türelme vagy ráhagyja, vagy tol majd valami extrát
-
BÁ Nutrition
addikt
-
Ijk
nagyúr
válasz Dani82 #62575 üzenetére
Ott valami el van baszva. Be kéne nézni a színfalak mögé, de ez nem a te feladatod. Igazából én soha nem foglalkoztam mással, nem vagyok az anyukája hogy segítsem az izmosodásban. Ezt szerintem tök egyedül kell végigcsinálni, te főzöl magadnak, te veszed meg az alapanyagot, te mész el edzeni rendszeresen, te fogod a saját edzésed végigszenvedni, te fogod magadnak kitapasztalni hogy fejlődsz.
A termekbe és ide is rendszeresen betévednek ilyen 60 kilós reménytelenségek, akiknek azt is el kell magyarázni hogy enni kell, ráadásul húst. Igazából téphetjük a szánkat, mert úgysem csinálják, mert nem tudják, nem akarják, nincs kitartás, vagy valami csodamódszereket kutatnak. Kíváncsi vagyok hány ilyen kérdezőből lettizmossportos alkat, de lenne egy tippem./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Assdak
őstag
válasz Dani82 #62575 üzenetére
Nem tudom hány éves az érintett, de hasonló cipőben jártam fiatal koromban.
Nekem akkor ami bevált, hogy tiszta kaja ment nagy részben, viszont ha megkívántam valamit megettem.
Edzés terén viszont az erőemelő edzések voltak, amik folyamatosan tudtak felfelé húzni. Nagy súly, viszonylag hosszabb pihenők, és rövid sorozatok. Alapból a nagykönyv szerint az ektoknak az ilyen típusú edzések az ajánlottak, nem a hosszú sorozatos pumpálások. Heti 3-4 edzés, viszonylag nagy súllyal, és többnyire alapgyakorlatok. Mellette zaba, zaba, zaba.szerk.: na már megint feleslegesen írogatok...
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Dani82 #62586 üzenetére
en annak idejen azt csinaltam hogy pl tapkiegbol ami ra volt irva a dobozra azt megszoroztam 3-4el es annyit vettem be.
az ha csak hasra hizik akkor meg valamit nem jol csinal. nem jol edz, probalgatni kell neki mi jon be. nem mindenki talalja el elsore. sot ez a ritkabb. nem mindenkinek hajlando ugyanugy novekedni a szervezete. van aki ranez a sulyokra es mar no, mas meg szenved. ez van. probalkozzon tobb fele edzesmodszerrel es kitapasztalja mi a jo. lehet bevalik a kreatin, lehet nem. ez is egyeni.konkretan milyen az etrendje? es hogy edz?
amugy az emesztoenzimre gondoltam ja, es az is lehet h alacsony a tesztoja vagy ilyesmi.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
nagyúr
válasz Dani82 #62779 üzenetére
Küldj neki vmi romantikus zenét, hátha.
A minap nyél részegen ezt a számot küldtem el egy kolléganőmnek, azóta be van kattanva.Egyébként reggel olyan lábaztam, hogy még most is ver a víz.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
BÁ Nutrition
addikt
-
nagyúr
válasz Dani82 #63168 üzenetére
Az mindegy... a lényeg hogy Velvetnél már ennyi is elég a bugyinedvesedéshez... ez jó nekünk nem?
(Ettől független a standos dolgokhoz visszatérve ezek kb az felső 1%-ba tartoznak még ígyis kinézetre... )
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
-
Xantor
tag
válasz Dani82 #63306 üzenetére
Én más véleményen vagyok, mint aki fentebb írt.
Gyerek kora óta ismerem, hisz volt szomszédom, rengeteget edzettem vele és az akkori társaságával, számomra tudásban, étkezésben és kivitelezésben is rengeteget tudott már segíteni akkor is. Tudom, hogy nagyon bele teszi magát a testépítésbe és nagy tudással rendelkezik. Ha van rá mód anyagilag és másban nem látsz "reményt", akkor szerintem érdemes egy próbát tenned vele.
A józan ész olyan ritka manapság, hogy lassan a "szuper erő" kategóriájába sorolható...
-
d3tox1c
senior tag
válasz Dani82 #63479 üzenetére
En multkor egyik hozzank latogato ismerosomet kerdeztem meg, iszik-e banan turmixot,mert akarok csinalni magamnak.
Azt mondta, persze,o is imadja.
Be is boritott majdnem 1 litert belole(nem sajnalom,csak fogy, ugye ),es azt mondta,o meg ilyen finomat sose ivott.
Aztan megkerdezte, mibol mennyit tettem bele.
Amikor mondtam a 2 kanal majprotko tiramisu izu feherjet,rogton a plafonon volt,el kezdett magyarazni,hogy mekkora barom vagyok, meg hogy ilyen szar szteroidokkal mergezem, neki miert nem tettem bele cukrot.
Teljesen sokkot kapott.
Szoval, legkozelebb ha jon, nem kap turmixot, ennyi
(a multi pro-t is, amikor meglatta, voltam minden drogos f@szkalap :/) -
Zola007
veterán
válasz Dani82 #64088 üzenetére
tudod: "Csak a szteroid vagy 14-es vércukor kell és minden megy..."
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dani82 #64367 üzenetére
mit hatnak?
komolyan (ne vedd magadra csak általánosságban) ezért marad fenn a tápkieg piac minden xarjával, mert valaki azért "hiszi" hogy hatnak, vagy kicsit keményebb a faxa, vagy a bicepsze már jó a cucc. Persze tudom én is hogy a kutatások lófaxt se érnek, de hiába fogja 1000 tanulmány igazolni, hogy valami xart nem ér, akkor is lesz aki érzi meg elhiszi.
Az is igaz, hogy volt korábban egy vita hogy nem mindent azért szedünk hogy izmosabbak legyünk, szóval lehet a tesztofokozó dob annyit valakin, hogy az életminősége javul valamelyest. Magamra gondolva akinek a tesztoszintje a normális tartomány felső értékénél van (lehet a sima vizsgálat ebből a szempontból nem releváns, mert nem is ez számít hanem a szabad teszto vagy a DHT vagy mittomén) qrvára nem vagyok izmos. Ezek a cuccok meg sem közelítik hatásukban a kívülről bevitt teszto-t ami hatásos.. De a fax tudja. Ha nem számítana a pénz én is szednék minden xart hiába vagyok qrvaokos De mivel a pénz a feleségemnek számít így ki kell találnom magamnak valami jó indokot.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
d3tox1c
senior tag
válasz Dani82 #64372 üzenetére
En most pl. letettem a kreatint egy hete,hogy lassam hat-e a tbomb.
Latvanyosan osszeestem, a hasam meg mintha nott volna 😕
Eleg szar erzes.
Ha vege a tesztonak, szerintem megprobalom a majpro creapure-t, arban turheto, a sima mono kinyirta a gyomromat
(mondjuk attol meg legalabb lejebb ment a hasam,a sulyommal egyutt 😈).[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dani82 #64372 üzenetére
ok ezt írtam, hogy nem feltétlenül a konkrét izmosodásért veszünk (illetve vesztek mert én igen ) valamit. Mondjuk a teszto stacket árán garantáltan tudtál volna venni olyan gyógyszert amitől még jobban álltál volna
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...