- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- LG 34GS95QE-B: OLED paneles, ívelt gamer monitor
- Google Home/Nest
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- MILC felhasználók szakmai topikja
- TCL LCD és LED TV-k
- Mini-ITX
- Házimozi, és Hifi kábelezés!
- Ülésezik a hardveregylet
- Milyen processzort vegyek?
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
VR játék lesz az Alien: Rogue Incursion
gp Az év végén érkező program PC-re, Meta Quest 3-ra és PlayStation VR2-re érkezik a tervek szerint.
-
A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
it A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz maximilian4 #94992 üzenetére
el lehet kenyelmesedni, meg lehet pihenni is, meg van mas dolog is a vilagon, csak nem kell hozza ideologiat gyartani miert lesz olyan az eredmeny amilyen.
igy van mindennel, ha csak felig dugod csak meg az asszonyt akkor megnezheted mennyire fog neki tetszeni
amugy masik hogy az edzes resze a harmada kb annak hogy jol is nezzel ki, szal ezen folosleges is magyarazni ki hogy edz
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
darkarthur
senior tag
válasz maximilian4 #95009 üzenetére
Én sem pofázok a fociról, mert nem értek hozzá, meg le is szarom.
Pedig ennyi erővel kritizálhatnám agyba-főbe. Aztán feltehetnék egy dekázós videót, ahol bénázok.Akkor is lenne pár hülye aki szerint ez f@sza!
Samsung S23 Ultra 5G
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95018 üzenetére
azért a crossfit games ezüst az már nem hobbyból lejárogatok kategória, ha kap érte pénzt, ha nem
Nem védem, de azt mond amit akar, szólásszabadság van és fogadd el, hogy ő is leszrja a te véleményed, mint te az övét.
Tudod a vélemény olyan, mint a s.ggly.k: mindenkine van, de senki nem kíváncsi a másikéra.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz maximilian4 #95021 üzenetére
dobjál már egy képet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz maximilian4 #95025 üzenetére
Magadról. Kíváncsi vagyok (nem buzi). Anyukádról nem kérek nem akarok tiszteletlen lenni
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ribi
nagyúr
válasz maximilian4 #95018 üzenetére
Ez is csak egy megmondó ember, aki amúgy nyilván weboldalán reklámozza a cuccokat amiből pénzt akar. Youtube koment se véletlen van letiltva. Szétsavaznák szerencsétlent.
Próbálja magára felhívni a figyelmet. Mivel nem tud semmit letenni az asztalra így inkább jól beszól, hogy mit hogy csinálj. Tipikus majd én megmondom és akkor legalább elolvasod amit ír. Hogy is volt a mondás ilyen fickó minden bokorban terem... -
KoVee84
senior tag
válasz maximilian4 #95040 üzenetére
jöhet a videó is
-
Ribi
nagyúr
válasz maximilian4 #95050 üzenetére
Izmos feneket aligha láttál tőle, inkább szilikonost.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz maximilian4 #95116 üzenetére
"Crossfit-ről meg akk mondjon bárki valamit, ha végigcsinál egy emberes wod-ot (mondjuk Kovács Lacival)"
én bárkit megnéznék hogy csinálna meg egy élsportolóval egy komoly edzést..
de még kovács laceeee-t is megnézném hogy bírja az úszást Hosszú Katinkával szemben, pedig ő lány..[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
szőröscica
addikt
válasz maximilian4 #95146 üzenetére
Szerintem semmilyen sportágat nem kell kinevetni (na jó, a mászókázósok bohócok ), ha becsületesen űzik őket, akkor mindegyik sokat segít az ember mentális és erkölcsi egészségének javulásában is. A lényeg, hogy mindenki megtalálja azt, amit szívesen csinál.
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95146 üzenetére
ha 2 kört meg tudtál csinálni akkor az nem azt jelennem gyenge vagy, hanem állóképességed nincs
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz maximilian4 #95157 üzenetére
Én tuti plusz pontot adnék érte ha pontozóbíró lennék.
(#95158) Zola007
Erre csak ennyit tudok mondani: link.[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95162 üzenetére
az alkalmi fogyatékos sokkal jobb mint az állandó
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz maximilian4 #95227 üzenetére
jaja ez az
Zola: nem tudom mi jelenik meg én se vagyok regisztrával. De ez a szöveg amit maximilian4 linkelt. De már mindegy csak poén volt
bírom ahogy a kommentben vitatkoznak meg leugatják aki megjegyzi hogy fecskendős tudomány ez
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz maximilian4 #95227 üzenetére
Igen. Szájensz. 1200kilós lábtolóhoz csirke rizs
Amúgy Ricspianánál mindenkinek kötelező a sok tetkó?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Alpachino
veterán
válasz maximilian4 #95246 üzenetére
Igen van akit ez pörget fel....tulajdonképpen egem is...... csak idegileg
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95267 üzenetére
azért mielőtt elpityeredsz szólok, hogy ne a haverodat vedd alapnak.
Nálunk a teremben talán 5 embert ismerek, aki belenyom a 150-be, pedig vagyunk vagy 200-an 70 kiló felett.
80 kilósan 150x3 rep az minden, csak nem átlagos....[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz maximilian4 #95267 üzenetére
Tricepsz milyen állapotban van? Ahogy mellezel , a kar fárad el és nem tud durranni a mell izom? De a nagy súly nem mindig előnyös..nyomtam anno nagy súllyal anno 160 kg szériát 2-3 perces pihenővel és semmit nem fejlődtem.
De mióta beállítottam azt a súlyt amivel tudok nyomni 4x 15 -öt 25 mp pihenővel heti 2x megindult. Persze 5 gyakorlatos mell edzéssel: Fekve szélesen, fekve szűken, 45 fok, tárogatás, és pulóver. és mindenből 4x15.Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95272 üzenetére
1 hét alatt két kg?
Az prímaVetítsük csak ki ezt 1 hónapra: 4,3 hét x 2 kg = 8,5 kg
Most egy évre: 52 x 2kg = 104 kgEz úgy reálisnak izmosodási rátának tűnik így első ránézésre?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz maximilian4 #95294 üzenetére
és akkor hány kiló lennél milyen magassághoz?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95296 üzenetére
akkor legközelebb ne kakálj és meg is vagyunk
"10-15 kg"
egy időintervallumot is meghatároznál hozzá? csak mert ez így nyugdíjra magától is összejön amiatt nem kell sietni....[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
válasz maximilian4 #95306 üzenetére
Ajánlhatunk hiperszuper csodaedzéstervet, lehet csinálni 30 gyakorlatot aztán valószínűleg szart sem ér.
Tanulj meg szabályos csigás lehúzást és evezést végrehajtani. Inkább csinálj ugyanabból 8 sorozatot amíg nem érzed igazán mint 2 gyakorlatból 4-4 szart./人◕ ‿‿ ◕人\
-
FIREBLADE78
addikt
válasz maximilian4 #95306 üzenetére
Nem ezen múlik. Zabáláson. Edzhetsz naponta 2x,akkor sem leszel nagyobb.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95306 üzenetére
mellhez húzás szűken-szélesen szettben szériasúly 40->60->80%-ával bemelegítésnek
döntött törzsű evezés 4x6-8
húzódzkodás szélesen 4x8-10
T-rudas evezés 4x8-10
mellhez húzás szűken 4x8-10
vállvonogatás állva nagy súllyal 3x6
ülve koncentráltan 3x12egészségedre
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz maximilian4 #95313 üzenetére
ha belefér, akkor külön edzésnek
5x5 deadlift
5x8 merevlábas
5 sorozat hiperhajlítóMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz maximilian4 #95331 üzenetére
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
maximilian4
addikt
válasz maximilian4 #95335 üzenetére
Meg hát azért az "ország" az egy rendszertani kategória, méghozzá pont a legtágabb. Azon belül hány szűkebb kategória van...Szóval ez az állítás azért...na.
De nem baj, én vagyok a hülye tuti.Maxi
-
aleister
veterán
válasz maximilian4 #95335 üzenetére
Szerintem hagyd ebbe ezt a mentális harakirit, amit művelsz, mert már görcsöl a rekeszizmom, márpedig ma váll nap volt.
Áttanulmányozásra ajánlom Darwin A fajok eredete és/vagy Az ember származása és a nemi kiválasztás című műveit, és úgy en bloc az evolúció nevű fogalomnak való utánaolvasást!És nem, nem egy ember elmélete.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz maximilian4 #95341 üzenetére
Teljesen mindegy, hogy ki kezdte, ordenáré baromságokat te írtál.
(#95342) macera2:
Azt, hogy társadalmi lény, rengeteg fajra lehetne mondani. Objektíven szemléleve az ember egyetlen faj a világon élő rengeteg egyéb faj között.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz maximilian4 #95344 üzenetére
Ugye tudod, hogy mit jelent a "személyeskedés"?
Majd ennek is nézz utána az evolúciót követően, ha már szóba hoztad.ad1, bevallottan hülyének tartod magad biológiából, de azért belemész biológiai vitákba
ad2, az embert a törzsfejlődésen kívülállónak titulálod
ad3, bedobsz valami se füle, se farka "az ország, mint rendszertani fogalom" dolgot, wtf?
ad4, a fenti butaságokra rávilágító fórumitákat meg simán lehülyézedKifejtsem egyesével, hogy melyik miért meríti ki az "ordenáré baromság" fogalmát, vagy egyedül is kitalálod?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
FIREBLADE78
addikt
válasz maximilian4 #95328 üzenetére
Mindig is tudtam,h állatok vagyunk
Zola még nem vagyok abban a korban,majd kiderülMacbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer