Hirdetés
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen TV-t vegyek?
- Külső 3,5'' mobil rack-ek topikja
- OLED TV topic
- TCL LCD és LED TV-k
- Hamis Ryzen 7 7800X3D bukkant fel Romániában
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
Hirdetés
-
Minden információt felhasználnak rólunk a közösségi cégek
it Az amerikai hatóságok szerint a közösségi média felhasználói nem igazán rendelkeznek irányítással azon adatok fölött, amit az AI-rendszerekkel megetetnek a nagy cégek.
-
Decadent - Az őrület határán
gp A jövőre érkező játékban egy veteránt irányíthatunk, aki a fiát szeretné megmenteni a rémségektől.
-
A Lian Li Strimer kábel mókolása.
lo Értelmetlenül állok az egész előtt, hogy a Lian Li minden cuccából ad ki fekete/fehér verziót csak pont a Strimer...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz Woodslave #63382 üzenetére
Tegnap jöttem fesztiválról, na a lényeg az, hogy combban nagyot nőtt a tömeg is, pedig guggoláson és néha előlguggoláson kívül célzottan semmit nem kap (most itt arra gondolok, hogy pl felhúzásnál valamennyit biztos kap a combhajlító, de nem merevlábasan szoktuk). Kart alig edzek, de nem hiszem, hogy összement volna, sőt a heti 3 fekvenyomástól kap a tricepsz is, akár fejlődhetett is
A lényeg az, hogy úgy edzeni jó, hogy: alapgyakok, nagy volumen úgy megvalósítva, hogy nagyon alaposan bemelegítve felmenni 80-90%-os súlyokig, nagyon sok sorozat és nagyon kevés ismétlésszám sorozatonként, és persze bukásnak a közelébe se menni. nehéz megunni
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen