Aktív témák

• #7887 Woodslave félisten Rusty #7886

  2010-02-15 15:54:50 #7887

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Rusty #7886 üzenetére

  mindenképpen szájon át

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

• #7888 BÁ Nutrition addikt Rusty #7886

  2010-02-15 16:06:30 #7888

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Rusty #7886 üzenetére

  szerintem még nem kell kreatinhoz nyúlnod, az első fél évben nősz mint a gomba, csak verj be napi 1 kiló husit, meg egy 4-500 g rizst oszt csá
  mennyi idős vagy? hány kiló? stb

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

• #7889 [Vazz] tag Rusty #7886

  2010-02-15 16:56:59 #7889

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  [Vazz]

  tag

  válasz Rusty #7886 üzenetére

  RELAX! NEM KELL még enned semmi varázsszert.

  Több mint egy évig edzettem mindenféle kiegészítő és kreatin nélkül. Kábé 8 hónap alatt dupláztam a súlyokat ugyanolyan ismétlésszámnál. Azaz 50kg-al kezdtem fekvenyomni és 8 hónap múlva 100kg-al edzettem. Egyél rendesen, járjál rendesen edzeni, és ha egy év múlva is teccik akkor egyél amit csal akarsz.

• #7891 BÁ Nutrition addikt Rusty #7890

  2010-02-15 17:16:57 #7891

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Rusty #7890 üzenetére

  akkor kurvára ráérsz. bár ha már most ezen gondolkodsz akkor ugyis mindegy

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Aktív témák