- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Plazma TV topic
- Gaming notebook topik
- Hobby elektronika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Notebookokba érkezhet meg az LG Tandem OLED kijelzője
- TCL LCD és LED TV-k
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Egyelőre nem kaptunk új megjelenési dátumot a Southfieldhez
gp Eredetileg a minap érkezett volna a játék, de végül eltolták a premiert a készítők.
-
iOS és iPadOS 18 béta 2: formázhatók a csatlakoztatott külső tárolók
ma Radar alatt érkező újdonság az Apple mobil rendszereibe a natív külső tároló formázás lehetősége.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz
inf3rno #65252 üzenetére
Úgy általában: Life, the Univere and eveything
Futásban: a kikapcsolódás, meg a szerzett élmények. Meg hogy fel tudok menni szuszogás nélkül akármelyik emeletre.Tényleg, megyünk pár napra Veszprémbe, valami futótipped van? A Viadukton át akarok futni mindenképp.
Eat pasta, run fasta
-
parandroid
nagyúr
válasz
inf3rno #65252 üzenetére
Főleg az, hogy így kevésbé vagyok kövér, mint egy disznó, és nem készülök ki két emeltnyi lépcsőzéstől. Nem mellesleg migrén ellen is kiváló. Évi 1-2 rohamom van, mielőtt sportolni kezdtem, volt, hogy hetente több is átment rajtam, ami csak mérsékelten vicces. Amúgy pszichésen is segít fitten tartani, ahogy emvy is írta. Manapság kb mindenki depressziós, jól jön az a kis extra endorfin.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz
inf3rno #65252 üzenetére
Volt egy komolyabb bringás balestem 2014-ben. Három törés, két nagyműtét, titán be, fertőzés, titán ki.
2015-ben egy kisebb, de hasonlóan szerencsétlen bringás esés, két törés, tíz hét gipsz.Akkor megkaptam, hogy a büdös életbe többet nem ülhetek bringára, ahelyett kellett valami és jött a futás. Akkor tévedtem ide és kedveltem meg pillanatok alatt a Társaságot.
Aztán a lábaim bemondták az unalmast, két hét alatt három szakorvos mondta, hogy hagyjam abba a futást és bringázzak inkább, így végül visszanyargaltam a bringázásra - jó pár hétig volt utána itthon mosolyszünet. De megérte.Évekig nem futottam, de akkor is olvastalak Benneteket, s akkor is (és azóta is) vallottam, hogy ez a PH legjobb Topikja, legjobb Közössége.
Párszor megpróbáltam újrakezdeni, de sehogy sem sikerült, egészen tavaly novemberig. Az újrakezdésben oroszlánrésze volt Chuck Norris Kollégának, akivel volt szerencsém párszor személyesen is találkozni. Aztán lassan, de biztosan összeállt a fejemben, mit és hogy kellene csinálni - miképp kombinálni a súlyos edzéseket, a bringázásokat és a futást.
Nagy lökés volt számomra, hogy elolvastam gyors egymásutánban négy futással kapcsolatos könyvet, ezek nem csak inspirálóak voltak számomra (zömében), de a technikám javításában is segítettek és nagy adag motivációt is szolgáltattak.
Erre pakolt rá még egy lapáttal Munkatársam, akinek a nevébe véletlen futottam bele a Strava csoportunk neveinek böngészése közbenvalamint Tibcsi, aki 0-ról nagyon-nagyon szép fejlődést leírva robbant be a mindennapjaimba. Előbbi (és ezzel nincs egyedül a Fórumon) rámutatott, hogy a mindennapi sportolás is lehetséges, Család, kisgyerekek és munka mellett is (értsd: kedvenc kifogás ment a kukába
) , míg utóbbi a mentalitásával, a kitartásával tett hozzá a hozzáállásomhoz.
És közben imádok ideírni, vagy csak olvasni Benneteket és egy fél soros kérdésre is képes vagyok 15 perce gépelni. Hát ez motivál. Ti motiváltok
A Feleségem a fél topikot ismeri már névről, rendszeresen mesélek rólatok, mutogatok képeket, diagramokat.Más közelítésben pedig azt mondanám, a legfőbb motivációm a Gyerekeim számára rámutatni, hogy a mozgás a mindennapok része kell, hogy legyen. És csinálhatunk és csinálhatnak bármit, csak élvezzék, leljék benne örömüket. De lehetőleg minden nap mozogjanak.
Hogy ez fogyással, egészségesebb élettel jár, már csak grátisz. Ahogy az is, hogy a sok befektetett "munkát" igyekszem megbecsülni azáltal, hogy jobban odafigyelek arra, mit eszek-iszok, mikor fekszem, stb. - amiről sokat beszélgetünk a Gyerekekkel is.
A jövőnkre tett nagy célkitűzésem, hogy családilag is többet sportoljunk - ez ma még nem igazán tűnik megvalósíthatónak, de egy-két éven belül reálisan elérhető (ahogy kicsit nagyobbak lesznek és Feleségem befejezi az iskolát).És hál' Istennek úgy fest, az elmúlt hónapokban sikerült egy-két apukatársat (sőt még anyukatársat is!) inspirálnom, motiválnom, frontálisan vagy épp indirekt módon, de aktívitásra bírnom. Az Ő sikereik, eredményeik pedig még motiváltabbá tesznek
[ Szerkesztve ]
-
Peetta14
tag
válasz
inf3rno #65252 üzenetére
Nekem az apukatest indította el a futást. Mivel imádok enni, főzni, sütni, így kellett valami, ami mégis balanszba hoz, tart. A gyerekeim is motiválnak, hogy legyen erőm utánuk szaladni
, persze mostmár, hogy látom, milyen munka, milyen eredményt hoz, a saját rekordjaim is visznek előre. Ott a maraton is, mint titkos cél. És ott vannak az öröm futások, a dühből sprint futások, a tájnézős futások, a melós, robotolós futások, aztán az idegen hely felfedezős futások, na meg a nagy ritkán társas futások, az elázós, a reggeli napsütéses, naplementés, meg a téli fagyos is. Szeretem őket.
[ Szerkesztve ]
-
bencze
senior tag
válasz
inf3rno #65252 üzenetére
Amikor lefogytam 108 kg-ról 90 alá akkor kezdtem el futni, hogy valamit csináljak, aztán valamennyire megszerettem. Habár nálam az van, hogy 80 kg alatt kell legyek és formában, hogy igazán jól essen (173 centi mgasan ez nem is csoda).
Futóismerősöket is találtam, mivel nem kocsmázon és sehová sem igazán járok így ha alkalmam van jó másokkal futni. Kicsit kevesebbet kockulok, így is ülök napi 8 órát pc-nél dolgozni plusz privátban még párat. Nekem nagyon bejöttek az UB típusú csapatos események, tökre élvezem, a futás része másodlagos, ez azt hiszem nekem olyan mint másnak társaságban inni vagy ilyesmi.Most motivációnak beneveztem egy maratonra, másként mindig csak elkocogok, amióta nem járok rendszeresen versenyekre el vagyok lustulva. (@parandroid Ulm, szeptember 25, remélem összekapom addigra magam annyira, hgy lekocogjam; alapnak ennyit szeretnék elérni)
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- Wenko Secure kádbelépő kapaszkodó fehér
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer