Hirdetés
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- iGPSport iGS800 kerékpáros óra: egyből a csúcsra tör
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Drágul az EU-ban a GeForce RTX 4090
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Gaming notebook topik
- Újabb stabilitási hibát javít az Intel friss mikrokódja
- Autóhifi
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
Hirdetés
-
Még Snapdragon 8 Gen 4 sincs!
ma Máris a Snapdragon 8 Gen 5-ről pletykálnak, ami minden eddigi szettnél komolyabb teljesítményt hozhat.
-
9 Lives to Defend bemutató
lo Jó sok dolga akad a macskánknak, míg távol vagyunk az otthonunktól.
-
Sztori trailert kapott a Sonic X Shadow Generations
gp Az új változat a tervek szerint jövő hónap végén lesz elérhető.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Gyorsabban kell a felfelet neked kb 3:30-al,ha kell lefele setalj es lent is pihenj,ennek robbannia kell.Akar 2 szettbe is szedheted 2x 5db kozte 1-2km laza totyoges (ilyen 5:00-5:20).
Ma eszembe jutottal,egy neked (is) valo hosszut csinaltam. Nagyon egyszeru edzes 27km 1+1+1km 4:15-4:00-3:30 ennyi. (neked ez 4:30-4:15-3:45).Tudo es pulzus jol birta,a lab viszont maximalisan leurult.
Halado tananyag arra valo,hogy megtanulj magasabb laktattal mukodni,ez egy jo 10K es felmaratonnal elengedhetetlen.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen