Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Assassin's Creed Shadows - A feudális Japán
gp A készítők egy rövid videót osztottak meg velünk a sorozat új helyszínéről.
-
Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
it Adatvédelmi panasz érkezett Ausztriában a Google ellen, a vád szerint követik a Chrome böngésző felhasználóit.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Par napja megneztem, hogy az FR935 hogy mukodik a Margitszigeten. +-0.5%-on belul van a jelzeshez kepest. (A fordulot magaba foglalo km-en kb. 980 metert mert, egyenesben pedig 1000-1010 metert mer / km.)
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz tomcica #38647 üzenetére
Tomcica, úgy tapasztalom, hogy időnként tök jól esik menni egy nagyon lassút, de hosszút. Például mittudomén, 20k, 6 perccel. Egy ilyen futást simán be tudok rakni úgy, hogy másnap mehet rendesen az edzés, mert nem vagyok fáradt. Van annak valami hátránya, ha pihenő helyett beszúrok egy ilyen lassút?
(Egyébként ilyen 4:30-as 10k-kal próbálom visszahozni a tempót. )
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
En tavaly direkt a labtempora mentem ra, azelott 170 korul tudtam menni, most meg 180, amivel azert gyorsultam. Nem foglalkoztam a lepeshosszal, ugy voltam vele, hogy eloszor tanuljunk meg porgetni, mert az egyebkent is jobb a terdnek.
Garmin szerint ujra 53-as a VO2maxom, ami tavaly ebben a honapban kb. 50-es volt, szoval orulok. Tegnap kimentem uszni 2k-t, aztan futtottam 10k-t (kozvetlen utana), es igazabol tok jol ment.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Tegnap éjjel elmentem kocogni egy 19 km-es kört, és valaki épp befejezte az edzését a szigeten, és mentem utána, paff, benézett egy 3:30-as és egy 4:00-s kili kb. a 10. km után. Jó volt
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz parandroid #38808 üzenetére
Dehát ez bizonyítottan nem így van (van róla stat).
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz parandroid #38811 üzenetére
Mutass ellenkezőt. https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-017-0811-2
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz parandroid #38815 üzenetére
Oké. Nekem a maratoni időmön 2.4%-ot kellene javítani, hogy elérjem a célom. Ha egy cipő hoz 1%-ot, az nem kevés.
Alapvetően nem vitatkozom egyébként, mert eleve a legtöbb ember azt se tudja, hogy neki neutralis vagy szupportiv kellene.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Hetvegen Balatoni Badogember - feltavu triatlonverseny, egy eve nem ultem kb. bringan, jo lesz
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
5:54:00 a féltáv. Futásra meghaltam, mert nem úszom és nem bringázom egyébként, szóval szétcsaptam magam a futásra.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz parandroid #38910 üzenetére
Triatlonon nekem ez PB (nem a futás, hanem az összidő). Tök amatőr szervezés, hatan teljesítettük az egészet. A 90 km-es félig kátyús bringaútvonalon a 30.5-ös átlag nekem jó.
Szóval nagyon elégedett vagyok, három éve 6:42-t csináltam.A feleségem viszont két hónapja kezdett el futni, semmilyen atlétikai háttere nincs, 2:13-as félmaratont futott ma
Bringán (is) a tempó öl. 25-el letekerni laza, 35-el meg nem.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Van nemi ralatasom a problemara es igen, eleg nagy dolog. A Strava csak ezzel foglalkozik, ez a core business. A Polar egy hardvergyarto ceg, aki szamitasok szerint evi 2-4 millio dollart kolt IT-re. A Strava 40 millio dollar befektetesi penzbol gazdalkodik.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz parandroid #39035 üzenetére
A health meg a fitness egyébként elég más téma. Fitness könnyű, health nehéz. A Garmin például egyértelműen fitness. Az MS azért dobta el a dolgot, mert a health szektort célozta, ami sokkal nehezebb és sokkal nagyobb is.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #39050 üzenetére
> Igazából ha én csinálnék sport órát, akkor csak a hardverre mennék, a szoftveres része meg platform lenne, amire bárki írhat kódot.
Ez azert van, mert nem sokat gondolkoztal az uzleti reszen. Ongyilkossag csak a hardverre fokuszalni.
> Ezért sem vettem sosem Garmint, mert 60k árkategóriában annak idején a Suunto dupla súllyal
Szoval egy sportoranal elony a dupla suly. Mit mondjunk erre?
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #39060 üzenetére
> Miért lenne az? Nem igazán látom a google play-t haldokolni. Ha van egy stabil oprendszer és egy jó hardver pl mobiltelefon, akkor egy app store és néhány alap alkalmazás elég, mert a többit megoldják a fejlesztők, akik azon akarnak keresni, hogy az adott platformra írnak alkalmazásokat.
Dehat bakker, pont az ellenkezojere hozol peldat. Az Androidos piacon a hardvergyartok szopnak ezerrel, a zart platform meg szuperjol el. Te meg hardvert akarsz gyartani egy full nyitott platformmal.
> A dupla súly annyit tesz, hogy van benne anyag, és nem esik szét első leejtésre az egész.
Dehogy, sot, az ellenkezoje. Ha leejted, akkor az energia, amit el kell nyelnie a haznak, egyenesen aranyos a tomeggel. A legjobb, amit tehetsz az az, hogy konnyu de eros anyagokat hasznalsz -- karbon, polikarbonat, ilyesmi.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #39065 üzenetére
> Ja tényleg szopnak: [link].
Most tenyleg 1 darab gyartoval peldalozol, raadasul egy kinaival, ahol zero transzparencia van penzugyek tekinteteben? Legyszives viszonyitsd a _teljes_ Android hardvergyartas profitjat ahhoz a profithoz, amit a Google egyedul kivesz az Androidbol.
> Gondolom láttál már alufóliát, amit kézzel át tudsz lyukasztani, meg alu lemezt is, amin valahogy nehezebben megy át az ujjad...
Ha ugyanarrol az anyagrol van szo, akkor persze, ne csusztass. De egy FR935 peldaul abszolut robosztus es konnyu.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Ja, nekem meg 3:25 az 1k (pedig azt egy 10ks laza futas kozepen toltam meg), aztan 5K 19:52, 10K 43:40 (ez a felmaratonon belul volt), felmarcsi 1:33, maraton 3:37. Tobb hosszut kell futnom.
Mondjuk ranezesre is inkabb sprinter-alkat vagyok (182 centi, 81 kilo...).
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Megjott. Altra Escalante Racer.
Olyan, mint az Escalante 1.5 csak konnyebb es kemenyebb.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
-
nagyúr
Altra Escalante Racer: nagyon kemény ez a cipő, most értettem meg, hogy milyen az, amire tomcica az mondja, hogy meg kell rá érni.. még a Nike Zoom Streak-nél is jóval közvetlenebb. Annyira, hogy egyelőre hosszabb távokra nem is fogom felvenni.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz tomcica #39336 üzenetére
A Streak nekem nem lenne durva, a Mizuno is olyan volt, de sajnos vékony. Az Altra fasza, csak egyelőre maradok a sima Escalante 1.5-nél a hétköznapi futásokra.
Konrkétan az van, hogy ezt is az ágyból írom, mert nem merek felkelni, szerintem nem fogok tudni járni a tegnapi után (pedig semmi extra nem volt, csak kicsit betegen nyomtam egy 4:54-es 20k-t).
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz dabgergo #39356 üzenetére
Azt tudom mondani, amit mar tobbszor: nekem ezek sokkal jobban mukodnek. Eleve a parnazas es a drop ket kulonbozo dolog; van eles, kemeny versenycipo nagy droppal (Nike Epic React Flyknit), versenycipo zero droppal (Altra Escalante Racer), laza hosszutavu, parnazott cipok zero droppal (Altra Escalante 1.5, Hoka One, etc.). Amit linkeltel, annak 6 mm dropja van, az nem keves. A Mizuno Wave Sonic-omnak 4 mm volt, es az egy eleg kemeny, de nagyon kenyelmes cipo.
En mindenki helyeben kiprobalnek egy low drop cipot, annyival termeszetesebb benne futni.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Huh, ma futottunk valakivel 31k-t, aki egyébként lassabb nálam. 500 m szintemelkedés, kb 6 perc átlag. Rég volt ennyire kényelmes futásom, reggel jó szarul voltam (kialvatlanság, stb.), de kb. 15k-tól a végéig irtó laza volt, végig 2-es HR zóna, még tudtam volna a végén futni egy tízest minimum, pedig semmi kaját nem vittem. Megvan a lassú futásnak is a szépsége, na.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz Speeedfire #39585 üzenetére
Nem tudom. https://www.beac.hu/szakosztalyok/atletika-szakosztaly/ Van futopalya, a muholdkepen is latszik .
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
-
nagyúr
Szep, es jol ossze is raktad (tudom ertekelni, mert 2 masodperccel rosszabb percenkent az en felmaratoni tempom).
Mas. Kivancsi leszek, hogy fog menni az oszi szezon. Eleg sokat futottam mostanaban, es nem nagyon hagytam ki, van egy 10k-s PB-m mult hetrol (42:15). 3:38-as felmaratont akarnek 3:30-ra javitani oktoberben, megprobalom majd nem elfutni -- tavaly elkezdtem 4:30-as km-ekkel, marhasag volt.Most megprobalom 4:55-tel, ahogy kell, igazabol a negativ split egyebkent is jobban fekszik.
while (!sleep) sheep++;