Új hozzászólás Aktív témák

• #93047 jimpo aktív tag jimpo #92655

  Új Válasz 2024-03-15 14:29:16 #93047

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  jimpo

  aktív tag

  válasz jimpo #92655 üzenetére

  Jelentem még élek.
  Ma voltam futni, ezelőtt egy héttel voltam utoljára.
  Akkor a két egymást követő nap futás betette a kaput.
  Így rátoltam még egy hét pihenőt, csak oda mentem ahova muszáj volt. Meló, bolt, mellé se séta se semmi. Tehát szinte teljesen inaktív durván két heten vagyok túl, leszámítva a múlt heti két futós napot.
  Nem is kívántam a futást, meg a legutóbbi után nem voltam túl jól. Még be is lázasodtam, plusz a gyomrom is szétcsapta. Közben kellett is a papírzsepi...
  
  Ma a tüdőm teljesen oké volt, továbbá az orrot sem hagyta el a "szokásosnál" több váladék. Egy minimális mindig van, nekem is dugul az orrom futás közben. Igazából két nappal ezelőtt már nem is volt semmi tünet, most csábított el az idő.
  Persze a futás nem ment úgy mint három héttel ezelőtt, de nem is vártam. Szokatlan volt, a talpam sokat lustult. A combom éreztem picit, de azt egy repülő hatására..
  
  A súlyom nem tragikus, 73.3 kg futást követő kajálás után. A VO2 max 59 -re csökkent közben, illetve a versenyjelző idők is lassultak. Ami igazából nem érdekel annyira.
  
  Az már érdekesebb hogy a HRV is alacsony... Mondjuk érzem is hogy fáradt vagyok, de majd csak elmúlik.
  Főleg hogy a túl passzív létet sem komázza a testem, lazább heteken van hogy fáradtabb vagyok mint mikor tolom neki. Illetve jobban érzem az ízületeket, talpat, gyulladást itt ott.
  
  Remélem futottatok rendesen, aki odatette magát annak gratula.
  A fórumot direkt hanyagoltam, de a napokban visszaolvasgatom.
  
  Mindenesetre két három hetet futkározok majd, aztán csak futok egy Coopert... A többi meg a jövő zenéje.

  Stryd Next Gen

Új hozzászólás Aktív témák