Aktív témák

• #3075 Drótszamár őstag szucsi #3069

  2005-06-18 22:09:13 #3075

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Drótszamár

  őstag

  válasz szucsi #3069 üzenetére

  De hogy ne az legyen, hogy csak idehánytam valami az előző hsz-ben ezért megpróbálom kielemezni a mit leírtál, bár nem vagyok nagy guru.
  
  2x5km gyors futás -> anaerob mozgás. Valami olyat kéne kitalálni ami a pulzusodat ~120 környékén tartja hosszab távon. Ekkor a leg hatékonyabb a zsírégetés
  
  ivólé -> ha emlékeim nem csalnak (és te is ezt érted alatta) akkor ez egy rostos gyümölcs ízű cukrozott szar, aminek az ég világon semmi haszna nincs. Cukor van benne, amit hanyagolni kéne, illetve csak fokozza a szomjúság érzést.
  
  2 naponta talán benézek valami sovány pulykasonkát, vagy virslit. -> ha nem fogyasztasz elég fehérjét akkor a szervezeted az izmaidból fogja kivonni azt amire szüksége van.
  
  

  ( 2b || !2b ) az itt a kérdés...

Aktív témák