- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Milyen processzort vegyek?
- Melyik tápegységet vegyem?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Computex 2024: Itt az új ROG Ally
- Elkészült Oroszország első litográfiai berendezése
Hirdetés
-
Kihagyták az NVIDIA-t egy új AI-hálózati szabványból
it Számos big tech cég összefogásával készült el egy új AI-hálózati szabvány, mindebből viszont kihagyták az NVIDIA-t.
-
Féltucat régi Samsung kapott új One UI-t, köztük az A52s
ma A 6.1 olcsó, drága, ütésálló és közönségkedvenc készülékekre is megérkezett.
-
The First Descendant - Napokon belül megkapjuk a megjelenési dátumot
gp Hamarosan vége a várakozásnak, reméljük a fejlesztők tartják magukat az ígéretükhöz.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
xy.zsolt
őstag
Fogyaszt valaki közületek 2+ órás tekerésekhez biotech BCAA aminósavat…..tényleg olyan hatásos mint írják? Én eddig csak a jaat féle sókeveréket ittam, de hajlok rá, hogy kipróbálom ezt is.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz 6030D #133118 üzenetére
Igen, így megy....bemegyek itt egy "mezei, legegyszerűbb" gyógyszertárba és annak a listának amit ott láttál mindenből a felét kérem, összekeverve. Azért csak a felét mert észrevettem, hogy hamar összeáll a keverék ha nem fogy gyorsan.....így ezt megelőzve kérem csak a mennyiségek felét. A szőlőcukrot én nem kérem mert nekem inkább árt mint használ. A kész keverékből 2 kiskanállal keverek 6dl vízhez és ennyi. A keverék ára kb egy ezres és tényleg sokáig elég. És mint ahogy elolvastad pont azokat a sókat pótolja (és olyan arányban is) ami egy hosszabb tekerésnél izzadság formájában ürül a szervezetből. Na ezt szeretném majd a 25fok feletti melegben kombinálni a BCAA-val, plusz 1-2 maxi bar energiaszelet, 2 db banán és hajrá, jöhet a nyár és a 100+os tekerés.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz IMIIKE1998 #133125 üzenetére
Lehet, de a hozzá kapott gyári felnire max 700x25c fért fel. Amúgy szerettem azt a bicót...3 éven át kedveltette meg velem az outi bicózást...még úgy is, hogy egy mérettel nagyobb volt
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz ivana #133134 üzenetére
13c volt a felni mérete....arra a neten azt találtam, hogy max 700x25c- ig ajánlott....és tényleg elég "pengeélű" volt rajta a 25ös vittoria gumi. "Aero felni" volt hozzá...szóval nem volt széles....csak emiatt volt aero szerintem
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #133297 üzenetére
1-2 hetente kerülöm a Fertő tavat....az út magyar szakasza, ha tudod merre kell menni akkor a teljes 120km-ből max 1-2km hosszban sz@r...pl Fertőboznál ahol a gyökerek felnyomták az utat. A Fertőd - Pamhagen bringautat pedig el kell felejteni....van másik út....nem bringa út, de itt megszokták a bringásokat az autósok. Az osztrák oldalra meg tényleg nem lehet kifogás. Nem is értem pl miért a Balaton körül szenvednek sokan évről évre folyamatosan amikor van más alternatíva is
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
-
xy.zsolt
őstag
válasz itouchfan #133324 üzenetére
Mi a tapasztalat....országúti 11sebességes lánc esetén ha szétszeditek a patentszemet akkor ugyanazt vissza is lehet tenni....vagy minden láncleszedés új patentszem használatával jár...pl mikor petróleumba áztatjátok a láncot? Na, csak mert alkalmanként 3500ft-s patentszem nem olcsó mulatság
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz jjeahh #133391 üzenetére
Vegyél egy jó pedal straps-et. Én a bagaboo márkát ajánlom...3 évig outin ezt használtam. Kényelmesen kiugorhatsz belőle, jól tart és speckó cipőt is megsórolod. Ja és nem drága ☺ https://bagaboo-bags.com/hu/termek/bagatoe-pedalszij-sotetszurke/
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz jjeahh #133425 üzenetére
Kb 20 színben találsz ott a site-on….ha ennek nem tetszene a színe Itt Anno én is azért vettem ilyet mert a bringásfutárok között is népszerű....nekik meg tényleg fontos, hogy járni is tudjanak a cipőjükben, ne csak tekerni. Az ára pedig baráti....szóval én nem bántam meg....most a montimon van fenn mivel az outira speedplay "replikát" vettem sidi cipővel
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz sebgutkopf #133513 üzenetére
Én meg azt mondom, hogy minek egyáltalán tekerni télen....se a technikának se a szervezetnek nem tesz jót a 10fok alatti tekerés...plusz balesetveszélyes is a hóban, jégen stb Én max boltba járok (1-2 km), de annyit sem ér meg az egész mikor látom a sólerakodást a bringán. Az egészségügyi mellékhatásait meg majd csak idősebb korban érzed....pl az ízületeknél. Ezért én inkább a core izmok erősítésével töltöm a telet a melegben....plank, ab roller, stb Aki meg nagyon nem bírja ki bringázás nélkül annak ott a okos görgő
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Hasaggymeg #133521 üzenetére
Majd az idő múlása eldönti...nyilván ezer és egy szempont játszik (pl élvezeti érték). Én csak a saját véleményemet írtam....ha rám hallgattok akkor azt csináltok úgyis amit akartok
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Hasaggymeg #133525 üzenetére
most képzeld el ugyanezt télen
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz 6030D #133627 üzenetére
Nekem is magene mindhárom szenzorom...a HR övem kapcsolódva marad folyamatosan, de az értékeket egy idő után nem jelzi ki és nem is rögzíti Leginkább akkor hülyül meg mikor auto stop bekapcsol majd ismét elindulok. A többi szenzor jól működik....kop kop kop Amúgy a lednek a szenzorokon nem kell világítania....csak mikor beállítod azt,hogy sebességet vagy cadence-t mérjen...
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Napfénysüti #133887 üzenetére
Én 2 nap alatt 110+40km 30kmh feletti átlaggal. Jelentem használ a BCAA...nem volt görcs, és másnapi izomláz sem....pedig 92es átlag cadance-al toltam végig. A lényeg, 18 percet javítottam az eddigi leggyorsabb Fertő tó körömön 450m szinttel. Ja, és tekerések után szigorúan 20 perc nyújtás
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Atos23 #133923 üzenetére
Ismerek olyan tavasztó őszig jól menő bringaszervízt/üzletet ahol télen karácsonyi dekoráció felrakással kell foglalkozniuk, hogy a 4-5 havi rezsi, stb mellett ki tudja fizetni a fix alkalmazottjait....szóval nagy eséllyel máshol is inkább tavasztól őszig találnál részidős melót....de ha az az álmod, hogy ebből élj meg akkor ne add fel szerintem...mert mindig ott lesz a "mi lett volna ha" érzés benned.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz trialboj #134197 üzenetére
Én a Jaat féle sókeveréket kevertetem ki gyógyszertárban....gazdaságos és tényleg csak azt tartalmazza ami kiürül az folyadékveszteséggel. Most kezdtem használni a BCAA-t ami észrevehetően javított a "hazafelé jövetel" élvezetén egy 100+ km-es tekerésnél. Ja és próbálok 90-95ös cadance tartományban tekerni a teljes úton....így optimálisabb nekem a teljesítményleadás hosszabb távon.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz 6030D #134232 üzenetére
7-9g bcaa 750ml vízzel...könnyen oldódik és iszonyat finom a zöldalmás+kk ascorbin, kb mintha egy valódi zöldalmát facsartam volna le. Szénhidráspótlásként mostanában a 2db banán mellé a "giant bar" energiaszeletet próbáltam, de nem jó sajna....szóval még kutatom a számomra is ideálisat
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz trialboj #134237 üzenetére
egy 2-5 perces mászás közben tuti nem fogod a nyaki ütőereden számolgatni stopperrel a pulzusszámot Nekem van mellkaspántom, nem is zavar, de összeveszik a többi szenzorral így inkább nem használom....egy idő után amúgy is érzi az ember, hogy mikor van a limiteken
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz 6030D #134232 üzenetére
jól gondolod, 3.20 körül teljesítek 100km távot...így a szezon első harmadában...de lesz ez még jobb is Amúgy amire még gondolni szoktam tekerés közben azok a fornetti mini csokis tekercsek....és mint mindig, az ember nem potyára kíván meg dolgokat....a szervezet így jelzi mire van szüksége És azt nem írtam, hogy tekerés előtt 2 órával reggel tolok egy tejben áztatott zabot, mézzel kakaóporral, mazsolával keverve plusz egy presszókávé minden nélkül
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz 6030D #134257 üzenetére
Biotech Zero zöldalmásat...mert az nem túl édes és az ascorbin még javít az ízén...Isteni. Giant bar-t egyszerre meg sem tudnám enni....Tuti féltéglaként érezném a gyomromban. Ez is az egyik bajom vele, hogy hiába eszem kisebb darabonként valahogy érzem így sem oké
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Napfénysüti #134278 üzenetére
Na, erről pont a napokban hallottam....következő héten talán eljutok egy deca-ba aztán tesztelem….de így olvasatra jónak tűnik
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz jjeahh #134284 üzenetére
Uhhh… nincs az az Isten, hogy én gyökerekkel, kövekkel tarkított erdei úton becsatolt cipővel tekerjek tempósan lefelé de nem vagyunk egyformák Ezért is ajánlottam Neked a pedal straps-et….nekem anno az bevált...a zakózásaimkor is simán kiugrott a cipőm belőle...mászásnál meg nagyon tartott. Kíváncsi leszek a tapasztalatodra.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Napfénysüti #134278 üzenetére
100km-en mennyit tolsz be ebből?
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz FIREBLADE78 #134320 üzenetére
Napi 1 kg hús?? én egy hónap alatt sem eszem annyit.....szerintem biztos út vezetne ezzel a köszvényhez
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
A húsra reagálva....5 évig voltam vegetáriánus és naponta montiztam emelkedőkön, hetente 2x squash-oztam plusz naponta otthon saját testsúllyal edzettem 20 percet és az erőlétemben egyáltalán nem éreztem hiányát a húsnak. Most csak akkor eszem ritkán húst ha nagyon megkívánom....tojást, sajtot, egyéb fehérjeforrást mindig is fogyasztottam (kivéve por alakban)....mondjuk az is igaz, hogy a testmozgás mellett nem lapátolok betont szívlapáttal napi 8 órában
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
Osztrák szervezésben Fertő tó kerülő bringaverseny zajlik éppen....alap 40kmh szél, nagyon gyakori 65 kmh-s széllökésekkel....és ez minimum 50km pofaszélben tekerést jelent....hát nem irigylem őket még akkor sem ha alapból bolyban mennek....
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Corsair90 #134522 üzenetére
Én is csak azt mondom....ülj rá, próbáld ki és ha normális hozzáértő eladót találsz akkor megmondja melyik az oké....látatlanban nehéz tanácsot adni mert ez egy sokismeretlenes egyenlet...Pl törzs-, kar-, belsőláb hossz, magasság, hajlékonyságod a geo miatt....a bringa méretei márkánként és típusonként eltérőek lehetnek. Ettől függetlenül szerintem a legjobb, legaprólékosabb méretmeghatározó a canyon oldalán van....mivel csak online árusít ezért ez el is várható tőlük. Esetleg kukkancs rá
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
válasz Corsair90 #134532 üzenetére
Közben megnéztem a linkelt oldalt.....hát az ottani táblázat szerint 57 és 58as méret közé jelzi a 87cm lábhosszadat. A 60as méret tuti nagy lenne.....és nincs rosszabb egy túlméretes outinál....én tapasztaltam Rövid távon kb mindegy, de 60km felett mindened fájni fog, garantálom
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
xy.zsolt
őstag
Olvasom itt ezt a merev vagy nem merev villa témát....outsider-ként kérdezem, hogy nem azért van a LOCK a teleszkópon, hogy úgy legyen nyitva vagy zárva ahogy épp a helyzet kívánja? Én pl csak terepen hagyom nyitva ….szilárd burkolaton zárva, hogy a legkevesebb energiám vesszen kárba ( amikor ez számít)
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Hálózati / IP kamera
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Politika
- Milyen TV-t vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs