Hirdetés
Hirdetés
-
A gépház modding sötét oldala.
lo RGB? Világítós ventik? LCD kijelző a gépházban? Biztos láttál már ilyet és lehet, hogy használod is de utána néztél,...
-
Füstös rózsaszínben is elérhetők a Sony csúcsmodelljei
ma Az 1000X szériás fül- és fejhallgató kapott egy nőiesebb opciót.
-
Minden információt felhasználnak rólunk a közösségi cégek
it Az amerikai hatóságok szerint a közösségi média felhasználói nem igazán rendelkeznek irányítással azon adatok fölött, amit az AI-rendszerekkel megetetnek a nagy cégek.
Új hozzászólás Aktív témák
-
euchi
aktív tag
válasz Integra #2886 üzenetére
Lehet, hogy nagyokat oda lehet ütni könyékkel, de leginkább akkor, ha te vagy fölül, mert akkor a testsúlyod besegít.
Mindazonáltal én Snoopy-val tudok egyetérteni. Ha fölül vagyok, inkább arra törekszem, hogy ne vigyen le magával a földre, tehát leszorítom és ököllel ütöm. Ha alul vagyok, akkor pedig arra törekszem, hogy lábbal, vagy kézzel földre tessékeljem, és fölé kerüljek. A könyöklés ilyen szituációkban nem feltétlenül célravezető.
[ Szerkesztve ]
-
Markgx10
őstag
válasz Integra #2886 üzenetére
Pontosan. Tegnap páratlanul voltunk edzésen és a végén a bunyónál mindig egy pihent egy menetet. Amikor rámkerült a sor, akkor direkt figyeltem, hogy az edző, hogy használja a földön a könyökét és folyamatosan nyomta a könyökösöket is, legalább 6 pozícióból (megjegyeztem mindet, ha kell leírom részletesen ), sőt még azt is megfigyeltem, hogy amikor velem ment, akkor alulról is (súlyban több vagyok 20kg-mal 105 vs 85, ezért általában ha velem megy, akkor alulról dolgozik, mert rátehénkedek és sikerül magam alá gyűrni, persze így sem tudtam még soha legyőzni, megoldja onnan is a feladatot ) könyökölt, gát helyzetből alulról, egyik lábával a combtőhöz betámasztott ugye, az egyik kezével magára szorította a fejem és pl a felkaromba ütött könyökkel sokat, de ugyanezt megtehette volna a fejemmel is, de persze nem akar edzésen kinyírni, ezért az "irgalmasabb" megoldást válaszotta. Szóval nagyon sokat lehet földön a könyököt használni és nagyon hatásos ott is, persze nem olyan mint állásból, de akkor is teljesen életképes.
(egyébként tegnap volt életem legmelegebb edzése 35 fok volt a birkozóteremben, én dagadt vagyok egyébként is, a végére azt hittem meghalok )
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Apple asztali gépek
- Futás, futópályák
- Feltörték a PROHARDVER!-es regisztrációmat! (vagy elvesztettem a belépési emailcímemet)
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- OLED TV topic
- LEGO klub
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Parfüm topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen