- Milyen billentyűzetet vegyek?
- SSD kibeszélő
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Kétventilátoros ASUS Radeon VGA-k az AMD-s felsőházban
- Milyen asztali médialejátszót?
- Mindenkinek elérhetővé teszi a képgenerálást a Lossless Scaling
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen SSD-t vegyek?
- Kötelező BIOS frissítéssel orvosolná a Core CPU-k stabilitási gondját az Intel
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
Hirdetés
-
Bemutatta a DisplayHDR 1.2-t a VESA
ph Bővülnek és változnak a követelmények, illetve a hitelesítési teszt is fejlődik.
-
Destiny 2 - Végre megérkeztek a régóta várt új pályák
gp A PVP csomag mindenki számára ingyen elérhető lett a minap.
-
3 milliméterrel szélesebb lehet a Galaxy Z Fold 6 kijelzője
ma Négyzetesebb külső panel várható a következő szétnyitható Samsungban.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
gghrtz
őstag
válasz FIREBLADE78 #65842 üzenetére
En csak puncitárogatni szoktam.
Tegnap kinyomtam 70kg-ba 8 ismétlést. (kipróbáltam az új csuklószorítót) Tiszta büszke voltam magamra, hogy 3 hónapja kezdtem újra, és sikerült. Persze ez nem lesz általános dolog, mert inkább csinálom 50-60-nal extra-szabályosan. -
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #65848 üzenetére
és izmos vagy? rákerestem a hszeidre de nem találtam képet, csak azt hogy a játszón csodálták a tested.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #65850 üzenetére
"Mindig nagyobb súlyúnak tippelnek ,mint amekkora ténylegesen vagyok"
Ami azt jelenti hogy még fogyni kellene. Így soká fogod elérni a 6-7kg-os testsúlyt.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Ijk
nagyúr
-
Dicker
őstag
válasz FIREBLADE78 #65882 üzenetére
Egy helyre megy, akkor meg nem mindegy?
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #65885 üzenetére
akkor a részletes algoritmus:
5-6 harapás egy grillezett csirkemell
míg rágom addig kimérem a zabot
ráborítom a tejet
5 perc alatt megázik
aztán betolom a tejes zabpelyhetde egyébként az egy harapás ilyen, egy harapás olyannal sincs gondom
Simán megeszem a banánt felváltva a töltött káposztával, ahogyan megeszem a felkockázott rántotthúst is háztartási keksz közé fogva.
nekem meg a kínai kajától tud kiesni a villa a kezemből.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Xantor
tag
válasz FIREBLADE78 #65924 üzenetére
Élő közvetítésben pedig hogy hangoztatták, hogy mindig csak és kizárólag az számít, hogy hogy nézel ki akkor, amikor a megmérettetés van. Ehhez képest véleményem szerint voltak furcsaságok (Zsuzsi, Ramy, és még pár), bár Kai-t én sem szívesen láttam volna Mr. O.-ként.
A józan ész olyan ritka manapság, hogy lassan a "szuper erő" kategóriájába sorolható...
-
N.Ferry
senior tag
válasz FIREBLADE78 #65924 üzenetére
Persze aztán majd még az is divat lesz hogy aki kicsit is izmosabb annak hominak is kell lenni...
Walking Dead
-
gghrtz
őstag
válasz FIREBLADE78 #65927 üzenetére
Nagy Ferenc Gábor.
Egyébként nagyon tanulságos az az epizód. Még könyvet is írt a fickó, bár elolvasni nem olvastam el, de gondolom az van benne amit a BBTV-ben mondott el, csak ott egy kicsit jobban kifejti. -
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #65922 üzenetére
nana, azt csak külön, mert nagyon színezi a fogakat
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
KoVee84
senior tag
válasz FIREBLADE78 #65924 üzenetére
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #66083 üzenetére
nem úgy mint te, mert gondolom a 20%-ban vagy
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
corres78
tag
válasz FIREBLADE78 #66083 üzenetére
A legutóbbi felmérések szerint már 81%.
Az sem elhanyagolható, hogy angol tudósok szerint tíz emberből négy az hat.
[ Szerkesztve ]
-
gghrtz
őstag
válasz FIREBLADE78 #66083 üzenetére
Gondolom te ezt látatlanban megmondod. Tuti valami látnok vagy. Én a helyedben elmennék az EZOTV-hez, ilyen képességekkel tuti szarrá keresnéd magad.
Egyébként váltott karral csinálom, könyök alacsonyabban, mint a váll, a csukló alacsonyabban, mint a könyök, és a hüvelykujj alacsonyabban van, mint a kisujj, valamint oldalról indítom meg, a csúcsponton kicsit megtartom, majd lassan visszaengedem, miközben a vállamat próbálom leszorítani, hogy a csuklya ne dolgozzon bele.
nuke7
Ja ez inspirált főleg. -
Buster17
addikt
válasz FIREBLADE78 #66131 üzenetére
1 napot kell ázni és sokat főzni ahogy láttam
-
d3tox1c
senior tag
válasz FIREBLADE78 #66131 üzenetére
Mire ugyelj? 😈
Masnap hanyagold a tomegkozlekedest 😷 -
pajinka
tag
válasz FIREBLADE78 #66131 üzenetére
Ha áztattad elég ideig és tényleg forrt a víz, nem csak meleg volt, lehet gond a vízkeménység - extrém kemény karsztos vízeben nem puhulnak a hüvelyesek. Nekem húslevesben maradt kemény a zöldség, aztán rájöttem hogy nagyon lassú tűzön főztem, nem forrt.
♫ Trying hard now, it's so hard now, getting strong now, won't be long now... B.É.R.CS.A.R.O-V.
-
nuke7
veterán
-
deniro2
senior tag
válasz FIREBLADE78 #66131 üzenetére
kuktában fél óra alatt szétfő, áztatni sem kell
-
nuke7
veterán
-
shteer
titán
-
shteer
titán
válasz FIREBLADE78 #66212 üzenetére
Van itt eleg gyengeelmeju, bar 1+- nem szamit
..szerintem jónak tűnik
-
nuke7
veterán
válasz FIREBLADE78 #66260 üzenetére
Küldj pü-t ha komolyan gondolod, szivesen segítek.
( mobilrol vagyok most, sry)
https://youtube.com/user/nuke7
-
_NCT
őstag
válasz FIREBLADE78 #66277 üzenetére
-
mayday00
őstag
válasz FIREBLADE78 #66277 üzenetére
Nem nagyok a súlyok? Lehet kicsit vissza kellene venni és akkor nem fájna annyira.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
_NCT
őstag
válasz FIREBLADE78 #66282 üzenetére
Mondjuk k*rvára nem ártana behatárolni hogy hol fáj
-
nuke7
veterán
válasz FIREBLADE78 #66298 üzenetére
az is fontos, hogy milyen "állásban" és milyen terhelésnél...
(nem ilyen egyszerű ez )https://youtube.com/user/nuke7
-
_NCT
őstag
válasz FIREBLADE78 #66431 üzenetére
Az hát.
-
-Mike-
addikt
válasz FIREBLADE78 #66498 üzenetére
De az ilyenek az izmos palikra buknak(ergo neked sosem lesz ilyen)
-
shteer
titán
válasz FIREBLADE78 #66693 üzenetére
Lehet feltoltessel kuraszeruen vagy egyenloen adagolva folyamatosan. Nincs ra recept. Ahogyan tanulmany se.
A lenyeg, hogy napi 2x
..szerintem jónak tűnik
-
shteer
titán
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #66700 üzenetére
gondolom izmosabb mint te
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
mocsanisi
senior tag
válasz FIREBLADE78 #66745 üzenetére
rá van írva a dobozra... amúgy meg egy teáskanál kb. 5g
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
shteer
titán
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz FIREBLADE78 #66750 üzenetére
kreatint rakd bele a turmixba aztán kész, ne görcsöld túl mintha valami csodaszer lenne, mert olyan nem sok van, max az emdé
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
nuke7
veterán
válasz FIREBLADE78 #66752 üzenetére
Nem lell ch-s étkezés elott enni, nem csodaszer.
Feltételesen esszenciális amino sav. Eheted kajaval vagy turmixszal,
Természetes módon is kajaval vinned be...[ Szerkesztve ]
https://youtube.com/user/nuke7
-
N.Ferry
senior tag
-
_NCT
őstag
válasz FIREBLADE78 #66752 üzenetére
Nem kell ennyit szarakodni vele. Én úgy szoktam, hogy napi 10g-ot 2-2.5L-es palackba belerakok este, reggelre még a bájotekes fos kreatin is feloldódott. Aztán következő nap meg iszogatod ch-s étkezés előtt vagy után, bár nem kell ezt ennyire szabályszerűen nézni.
Én volt hogy lusta voltam, behánytam a kreatinport a pofámba, gyorsan ráittam 2dl vizet és lenyeltem. Kreatinja válogatja, volt amelyiktől fostam, volt amelyiktől nem.
Dymatize kreatin elég fasza, attól semmi bajom nem volt, illetve külföldről rendeltem kreatin-hcl-t, Crea-core nevezetűt. Ott nem kell feltöltés, naponta 5g és csá.
Kreatinos kérdés kivesézve, kérem a következőt. Vótam, atta, csináltam bélyegképet, de még nem nézek ki úgy mint Wood
-
hrvp
aktív tag
válasz FIREBLADE78 #66745 üzenetére
Most ha nem mobilról lennék belinkelném a régi hsz-em, de így inkább felteszem a kérdést újra:
Általánosban nálatok nem volt fizika? Szerinted a mérőkanál méretén múlik, hogy amit beletöltesz (legyen az ólom vagy vatta) mekkora tömegű?
Mérleg csodákra képes... -
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #66772 üzenetére
kéredzkedj be a laborba, biztos van egy grammpontos mérlegük....
vótam atta
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
userxy
őstag
válasz FIREBLADE78 #66863 üzenetére
45°os nyomás rúddal
fekvenyomás rúddal
30°os nyomás egykezessel
ferde padon csigán tárogatás ( ez nálam ugy néz ki hogy 45ről indul lefele)
alsó csigán keresztezés.Ezután vállra sztem bőven elég egy vmilyen nyomó gyakszi. pl millitary
Oldalemelés
meg fordított tárogatás és pont. -
userxy
őstag
válasz FIREBLADE78 #66865 üzenetére
hátsó deltára váll gyakszi döntött törzsű oldalemelés ha úgy szimpatikusabb bár én ezt kivételesen gépen jobb szeretem.
-
userxy
őstag
válasz FIREBLADE78 #66865 üzenetére
magamon azt vettem észre hogy a nyomóktol jobban fejlődik a végén a két tárogatás szépen letudja nyújtani is ez nekem bevált.
-
nuke7
veterán
válasz FIREBLADE78 #66863 üzenetére
egyértelműen a nyomó gyakorlatokon van a hangsúly.
nagyon szép mellett lehet tárogatás nélkül is építeni.
(én azt mondanám, 80-20% maximum)https://youtube.com/user/nuke7
-
Ijk
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #66863 üzenetére
Ha jól csinálják a gyakorlatokat akkor bőven elég mellre egy ferdepados egykezes nyomás és egy gépi tárogatás megfejelve áthúzással. Többet érne a hobbigyúrosoknál ha ezt a 3 gyakorlatot végeznék normálisan mint 10 féle mellgyakorlatot szarul.
Ennél már csak a 4-5 gyakorlatos bicepszedzések jobbak, a hátamra nem csinálok annyit./人◕ ‿‿ ◕人\
-
deniro2
senior tag
válasz FIREBLADE78 #66923 üzenetére
Mer... Az áthúzáson kívül csak elcseszett mellgyakorlattól durran a tricepsz szerintem...
A váll viszont kikerülhetetlen mell edzésen, úgyhogy adja magát a dolog...Lehet félreérthető voltam, szóval helyesen: váll. (pont) Tricepsz csak a nyomiknak durran mell napon
[ Szerkesztve ]
-
hunoxo
csendes tag
válasz FIREBLADE78 #67073 üzenetére
Látom még nem találkoztál vele élőben,nem 85 kg,és nem 170 cm,...
-
_NCT
őstag
válasz FIREBLADE78 #67073 üzenetére
Kevered a magyarkalapáccsal.
-
m3tr0
senior tag
válasz FIREBLADE78 #67073 üzenetére
magasság 180 cm,versenysúly 145 kg.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
kukinyo
addikt
válasz FIREBLADE78 #67093 üzenetére
És ebből neked az következik hogy ő sincs 180cm?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- SSD kibeszélő
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Kétventilátoros ASUS Radeon VGA-k az AMD-s felsőházban
- Milyen asztali médialejátszót?
- Mindenkinek elérhetővé teszi a képgenerálást a Lossless Scaling
- ASUS routerek
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest