- Milyen TV-t vegyek?
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Microsoft Surface
- Samsung LCD és LED TV-k
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Vezetékes FEJhallgatók
- Az Xbox Series X|S konzolnak három új verziója jön idén
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Samsung QN800D: Neo QLED 8K tévét teszteltünk
- Gaming notebook topik
Hirdetés
-
Az EU-s bejegyzésekkel tréningezi az AI-t a Meta
it A Meta közölte: az AI tréningezéséhez ezentúl az európai közösségi médiás bejegyzéseket is felhasználják.
-
Destiny 2: The Final Shape - Mi vár ránk a jövőben?
gp A készítők egy rövid videóban beszéltek a rövid- és hosszútávú terveikről.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Coccolino_O #149176 üzenetére
Mp ízre mind az lesz. Ha íz akkor Scitec sztem.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149198 üzenetére
Vágyálom csak. Jelenleg 500g+ ch-n vagyok. Majd lesz valami.
(#149201) HussarF
Én így nyomom, csak póló vonalban vagyok barna. Traktoros barna
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149206 üzenetére
Én ennyi ch-n már bőven diétázni szoktam.
Legénybúcsú volt a 7végén. VAddisznő pörkölt, rosé fröccs, tüske. Atta"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Tegnap vótam. Atta. 150be ment 5 ismétlés guggolásnál. Aztán Páldi féle edzésmódszer jött (mert az összes lábnyújtó gép -az az egy darab- egy hulladék és el van ferdülve az egész), lábtoló 6 sorozattal. Úgy beégett a combom mint a szűz lány lába köze az első reszelés után.
Ch 500+ most bár tegnap csak 460 volt mert nem volt ez az súly 80,1. Forma vállalhatatlan
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz bandus #149231 üzenetére
Edzés előtt nem eszem már vagy 2 órával. Ha a limiten belül vagyok akkor mindent kihánynék. Nem tudom mások, hogy tudnak banánt enni edzés közben, vagy egyáltalán leküldeni bármit ami nem víz. Néha az is nehezen megy.
Tegnap hajlítóra merev lábas felhúzást csináltam, 120-ig mentem, felért egy kardióval is"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149237 üzenetére
hogy 6 gerincsérve van
Kézilabdázott ott szedett össze párat még anno. A többit út közben
Úgy tudom ő is TSM-ezik , faxa ez az edzésprogram, kineveli a következő generáció mozgássérültjeit
Nope. Már a Berek Gabival készül. Egy szezont TSM-ezett a Szulival csak. Amúgy meg az edzésprogram semmiben sem veszélyesebb mint más edzés metodika.off szezonban elég semmilyen formája van a Daninak
ON szezonban is. Szerintem borzalmas arányai vannak. Amikor volt a tavaly őszi fitbalance regisztráció akkor láttam először élőben. Hát olyan karja volt mint egy gimnazistának. Másnapra feljavult (van is egy közös képünk) Biztos a basmati rizs.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149240 üzenetére
Most én is alacsony ismétléseket csinálok és lecsökkentettem a gyakorlatok számát is. Na nem 1-re de max 3-ra. Van, hogy 4-5 gyakorlat de azt inkább az elmaradt testrészekre, főleg hátra.
Kicsit olyan ez a "jajj ez az edzésmódszer nem egészséges stb" hozzállás mint amikor valaki azt mondja egy nascar kocsiban ülve, hogy ő nem forgatja el 9 ezerig mert nem tesz jót a motornak. Jó lehet nem forgatja el de aki meg elforgatja az előz és nyer.Ezt ők választották, csinálják és fejlődnek.
(#149241) gyuri860213
Én úgy tudom, hogy az allee mellett lakik és a flexben edző.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149243 üzenetére
Hát ezt az edzésmódszert amit csinálok nem is tudnám csinálni edzőpartner nélkül. Most adott minden meglátjuk, hogy fel tudom e hozni a hátam. Meg minden mást.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149245 üzenetére
Ja a régi arc, most úgymond én készítem, csinálunk egy próba verseny diétát. Oda fog b...ni rendesen!
Most a gilda max herminában vagyunk. Ki tudja meddig.... Eléggé le van pukkanva szerencsétlen terem."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149250 üzenetére
Fent van lapozz vissza 😉
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz Coccolino_O #149536 üzenetére
Omega 3 segít szív és érrendszer esetén. Érezni majd akkor fogod, ha nem murdelsz meg valamelyik alapbetegségben a kettő közül, idősebb korodban. Az ízületekre is jó hatással van, de arra meg ott vannak az ízületvédők (is)
A legújabb kutatások szerint egyáltalán nincs semmilyen preventív hatása...
(#149522) gyuri860213
Amit te "hízásnak" vélsz az csak víz megkötés a többlet ch miatt. Kár ezen parázni.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #149581 üzenetére
...és ha ch lépcsős hintáztatást csinálva állnál vissza?
Én versenyek után pont leszarom a formát. A színpadon kell a jó forma nem az instan, nem a teremben stb. Én ezt ilyenkor elengedem. Eszem jókat, legutóbb 2x is sikerült megsuvadni rendesen . Off szezon van.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #149591 üzenetére
Hát már aki nem csak hájlájf meg csupacsöcsmellévalamikoelhóidézet sunákat követ az má' látta.
Hát igen. Most minél több ch megy aztán meglátjuk. Erőszint apránként növöget. Most inkább több súly és alacsonyabb ismétlések több sorozat kevesebb gyakorlat a mérvadó edzéseken. 6 sorozat fekvenyomás rúddal, 6 sorozat 30 fokos padon nyomás kézikkel és egy tárogatás 3 sorozattal volt a begy tegnap.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz HussarF #149595 üzenetére
Úgy volt bizony. Aztán anyjuk rátukmált az online létre hátha lesz foganatja a sok #csóróvagyokdeeztnézdmilyenkeményennyomomatémátcsakfizesdmáranapizabámtápkiegetisaggykösz hestegnek. Eddig kevés sikerrel járt de bizodalmam töretlen
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #149617 üzenetére
Thx!
Melyikre gondolsz?
(Látom a szivar az megy )
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #149620 üzenetére
Gondoltam, azon én is
Kivéve, ha legénybúcsú, vagy valami durva bográcsparty van. Az volt mostanság nálunk is. Vastüdő másnap reggel befigyelt
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #149622 üzenetére
Az nálam nem, csak szar volt 200 km-t vezetni másnaposan 4 óra alvással. De óvatos duhaj lévén bevertem lefekvés előtt vagy 2,5 liter vizet így fejfájás nem volt másnap.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Mukucs #149652 üzenetére
A lehetetlen addig az amíg jön valaki és meg nem csinálja.
Napi fél kiló túrót ettem 1,5 évig. Minden. Nap. Olcsó volt (a vége felé már nem) gyors volt. Szar is volt Azóta ránézek és hányok tőle kb.
Ez a basmati meg jázmin rizsezés kikészít. Mindenki ezekkel jön, hogy azt kell enni, csak azt felejtik el, hogy nem mindenki tudja megvenni az ezer forintos kilós rizst ami nálam két nap alatt el is fogy. Tökéletesen jó erre az S budget "A"-s fehér rizs is töredék áron. A rizs az rizs.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Lacy6 #149682 üzenetére
Motor helyett jobb a kocsi? Mindkét tábor jön az érvekkel... Kérdés milyen szempontból jobb egyik a másiknál?
Rizs helyett nem jobb a bulgur?
Utóbbi ha bajod van a gluténnal akkor bajos lehet...
(#149684) marked one94
Ennék én de csak otthonit...az meg nem elérhető hetente
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #149691 üzenetére
Nálunk villany tűzhely van, az mire bemelegszik és felfőzi a rizst amit néha meg kell kavarni sokkal macerásabb mint a rizsfőző tupperware-ba belerakni a megmosott rizst megsózni és a mikróba tenni 15 percre. Közben a kutyát is ki tudom vinni sétálni este.
Is that make any sense?[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #149698 üzenetére
Nagyon faja pergős rizst csinál.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen TV-t vegyek?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Politika
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- PHP programozás
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen