- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- SSD kibeszélő
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Autós kamerák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Házimozi belépő szinten
- Realme Pad – vissza az iskolapadba
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Videós, mozgóképes topik
Hirdetés
-
Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
it A jelentések szerint az USA hosszú idő után döntött, és visszavonta a Huawei kapcsán kiadott exportlicencet az Inteltől és a Qualcommtól. Ez mindegyik félnek nagy probléma lehet.
-
MG5 menetpróba
ma Elektromos, kombi és most már elég jó áron van, de nem egy friss konstrukció. Vajon megéri?
-
Masszív előrelépésnek tűnik a Zen 5
ph Az AMD a gyártók felé már nem is az Intelhez méri a dizájn sebességét, hanem az újabb ARM magokhoz.
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz Pfiucska #146015 üzenetére
Köszönjük az elmés hozzászólást...
(#146014) Shingen
Az ártatlanság vélelme mindenkit megillet vagy, hogy van ez. Wood?
Don't be anhel.(#146017) gyuri860213
Szinte biztosan nem sima BCAA-s a srác. Inkább nem edzek veled mert még kisebbnek fogom érezni magam
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146041 üzenetére
Hmm lehet egy próbát teszek mert minél több a ch annál több a fing is
Nem a mosószódára gondoltam hanem mint fehérítő/folttisztító adalékra mosás közben. Nagyanyám még főzött szappant zsírból lúggal de az más.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146072 üzenetére
Hát masszív nagyon. Láb ahhoz mérten valóban le van maradva de csak ahhoz mérten.
Sűrű masszív fizikum.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146114 üzenetére
Mike Titan O'Hearn aki már 49 , biztos hallottál már róla, és ő is lifetime bcaa azt mondja
Mi mást mondana?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz bigmasterg #146135 üzenetére
Én is ezt csinálom most. Kacsazsír és sertés zsírral főzök. Finomabb is minden
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz Tamoo #146151 üzenetére
Én amikor 12órában (volt, hogy több is) fizikai munkát végeztem akkor elég sok mennyiségű kaját ettem meg. + heti 5 edzés. (Nem is értem, hogy bírtam )
Ami jött felzabáltam. Mindegy mi volt. Emlékszem a nappalos üzletvezető mindig rinyált, hogy legyen ebédre darás tészta meg lecsó és ilyen nulla energiát adó kaják. Mondom baszki azzal aztán lehet sörös rekeszeket meg hordókat pakolászni...mondjuk utána kiettük a konyhát amit épp találtunk[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146154 üzenetére
Őt én is bekövettem. Brutál izomsűrűsége van. Persze alacsony de akkor is.
Mondjuk egy nem natural edzésmódszerét lekövetni le lehet. Kérdés, hogy mikor fogsz tudni regenerálódni belőle.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz HussarF #146157 üzenetére
Olvastam. Sparban már 3 napja nincs is mellfilé. Ma pulyka felsőcom filét hoztam kacsazsírban kisütve. Atta
Minnyá bealszom.Amúgy meg nem arról volt szó, hogy a sertés hús ára meg csökken. Kb egy hétig volt olcsóbb az is aztán uo. árban van mint anno.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146226 üzenetére
Van mivel a súly elég nagy. Berek Gabitól láttam 50 kilós oldalemelést is.
Bírom a srácot nagyon de nem tetszik ahogy edz."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146233 üzenetére
Mindenhol azt mondják hogy váll izolációnál nem szabad nagy súlyt, ill hogy jobban reagál a magasabb ismétlésre a vállizomzat
Hol mindenhol? Én most a lehető legnagyobb súlyt használom mindenben.
Tegnap pados evezés volt 50-es kézikkel. Atta.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146237 üzenetére
Vállra 16 kilóig mentem fel oldalemelésnél.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146244 üzenetére
Szabó Patrik natural. Előttem végzett pécsen az INBA versenyen.
nem is ismerek szemelyesen koxos gyurost
Én csak ezekkel vagyok körülvéve
A regi teremedzo aki tulvolt elmondasa szerint 18-20 kuran szinten rangatott mindent es nem sikerult egy jo format osszehoznia 40 eves korara sem.
Ész nem kell a kokszoláshoz, viszont ahhoz már tudás és ész kell, hogy normálisan használd a szereket és megfelelő időben a megfelelő mennyiséget és hatóanyagot tömd magadba.
(#146245) Woodslave
DY csinálta vállra ezt a gyakorlatot. Mi is szoktuk régebben most valahogy hanyagolva van.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz Angel2014 #146255 üzenetére
Na elővetted a csempédet és megmérted a súlyom?
(#146258) Angel2014
Látszik, hogy fogysz ez tény viszont ha leadnád a maradék felesleget is akkor ahogy HussarF írta lennél vagy 85 kiló kb. láthatóan kevés izomtömeggel...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146289 üzenetére
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146312 üzenetére
Just kidding.
Nem tudom mivel sosem használtam semmi kémiát. Állóképesség, pillanatnyi rossz nap, vagy csak nem volt kipihent. Amúgy meg ha tele van akkor szerintem -de ez csak az én teóriám- attól a kevés súlytól is kap annyi ingert az izomzata, hogy kémiával növekedni tudjon.
Nálunk van egy ázsiai fószer. Olyan 170 centi lehet vagy még kisebb ő is 100+ lehet. Brutális. Igaz ő azért elég nagy súlyokkal dolgozik és nem két három ismétlésekkel. Zihál is rendesen a gyakorlatok végén de akit meg te mondtál én kizárnám a kémia mellékhatását ilyen szinten.
Vízhajtót meg csak verseny előtt 1-2 nappal szoktak szedni, hogy élesedjen a forma. Ha elszarták a diétát vagy csak nem sikerült rendesen beszáradni akkor jönnek az emergency megoldások és abból meg a bajok. Görcsölés, ágyban fetrengés, szédülés stb. szaunázás, kardio halálig. stb. stb. stb.
Érdekes ez mert ahogy közeledik a verseny én úgy veszem el a kardio mennyiséget ami amúgy sem sok heti 1-2 alkalom. Igaz nekem nem 100+-ról kell beszáradni.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz HussarF #146333 üzenetére
Meg hát amúgy sem szokott az utcán csak úgy félmeztelenül grasszálgatni az ember, még ha jól is néz ki, kivéve ha tengerparton vagy hasonló üdülőövezetben van.
Van, hogy így sétáltatom a kutyát A kutya legalább izmos
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz Coccolino_O #146438 üzenetére
Mi a baj a heti 3 edzéssel?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146455 üzenetére
Ja megvan, de az senkit sem érdekel
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
válasz gyuri860213 #146510 üzenetére
Nem tudom ki ez, de itt a kérdés az inkább, hogy mikor volt valaha is üres?
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen