Hirdetés
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Házimozi belépő szinten
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- TCL LCD és LED TV-k
- Melyik hordozható audiolejátszót (DAP, MP3, stb.) vegyem?
- Gyorsít az egyes Zen 5 dizájnokon a legfrissebb AMD AGESA
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
Hirdetés
-
Megérkezett a Crucial P310 SSD M.2 2280-as kiadása
ph A PlayStation 5-tel is kompatibilis, költséghatékonyságra fókuszáló tároló olvasásban hozza a 7 GB/s körüli szintet.
-
Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
it Egy rakás újdonsággal frissít a YouTube, amelyre a videókat immáron évadokban és epizódokban is fel lehet tölteni. Sőt, AI-val is lehet a platformra videót gyártani.
-
Asus Rog Ally(RC71L)
lo Szép Napot Mindenkinek Szemezgettem ezzel a RoG Ally(ejtsd: Rodzs Eláj)-al, hogy kéne valami, ami hordozhatóbb mint egy...
-
PROHARDVER!
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
mayday00
őstag
válasz Weareus #160071 üzenetére
Kb 20 éve eszek nyers tojást. Napi átlag 2db-ot. Minden nap. Soha semmi bajom sem volt. 20 éve orvosnál sem jártam. Náthás sem voltam, stb.. legjobb nyersen. Zöldséget sem párolom. Mindent nyersen eszek. Húst is csak gőzben pár percig párolom és kész.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz kk831228 #160075 üzenetére
Ja imádnak.. Amúgy 2 hetente megeszek egy üveg mézet. Napi kalóriába beleszámolva természetesen. Közvetlen a termelőtől veszem, igazi házi méz. Nagyon pozitív hatásai vannak..Nem részletezem..Másnak is ajánlom a 2 heti/ üveg mézet..Előre szólok dekát nem fog senki zsírba hízni, stb. De jó minőségű legyen. Brutál feltölt energiával stb. illetve rendszeresen eszek házi mindenmentes szilvalekvárt. Ezt is ,,háztól" veszem közvetlen. Amúgy 76kg vagyok szálkás. 43 éves. Szalonnával kezdem a napot.. Fizikai munkát végzek. Imádom a saját testsúlyos gyakorlatokat.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Angel2014 #160078 üzenetére
Héjastól eszi a tojást a turmixba Arnold?
Ahogy olvasom nagy tojásevő vagy... Kérdésem...Tojás héjával mit csinálsz? Gondolom kidobod mint az emberek 99.99%-a.
Ha kidobod nagy hülyeséget csinálsz... Én 20 éve eszek rendszeresen nyers tojást, sőt a tojás héját is megeszem. Fertőtlenítem, kávédarálóba ledarálom. Az így keletkezett ,,port" szépen megeszem. Egyik legjobb ásványi anyag forrás, kalcium, stb...Olvass utána, mit tartalmazz a héj...Soha semmi bajom nem volt sem a nyers tojással, sem a héjevéssel. Csak megfelelően fertőtleníteni kell a héjt kívülről ennyi a titok. Nincs ízületi problémám, sehol a fájdalomnak még a legkisebb jele sincs. Fizika munkát végzek. Lehet a egész tojásevéstől van, nem tudom..
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz whitezo88 #161516 üzenetére
Vagy szimplán öngyilkos lesz. Sajnos ez is előfordult már..Hazánkban is..
Meg szerintem ezek a különböző edzés előtti pörgetők is károsak..Némelyik elég durva.
Sajnos a mai ,,testépítők" ilyen edés előtt szarok nélkül 1db fekvőtámaszt sem tudnak megcsinálni. Nincs bennük erő a különböző szerek nélkül. Sajnos ez az igazság.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Szar dolog ha nincs energia..
Edzés előtt 1 órával egyen meg 1 kanál vajat, meg mellé kis kókuszsírt. 2-3 teáskanállal.
Legjobb ha mindkettő jó minőségű. Ha kis lökést akar még, edzés előtt 20 perccel egy erős lefőzött feketekávé. Igya meg.
Menjen így edzeni. 3 óra múlva se lesz fáradt, edzés után nem lesz éhes. Fog menni az edés.
Miért? A zsír energiával lát el hosszútávon. Ezek az edés előtti szarok, a müzliszelet, zabszelet, stb..semmilyen energiát sem foga adni. Semmit sem ér. Ha a napi rengeteg szénhidrátnak csak a felét lecserélné zsírra, egyből megjönne az energia.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz marked one94 #161613 üzenetére
Sugárba fosna mindenki.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz marked one94 #161638 üzenetére
Meg kell nézni, hogyan néz ki az írója...Kb 130 kiló, ebből 100 kiló a zsír. Kb annyit ér az a könyv.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Angel2014 #162482 üzenetére
Jó magas 😣😮 230 kritikus..Szerintem sürgősen menj orvoshoz.😣 Ez nem játék...Nekem szerencsém van ilyen téren. Napi 2-3 kávé mellett is 120/80. Nem cigizek, pia nagyon ritkán van. 75kg vagyok. Lehet pont ideális a súlyom.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz benfolds #162894 üzenetére
Tojáshéjat lefertőtleníted majd porrá leőrlöd..Ennél jobb, olcsóbb kalcium forrás nincs a világon. Minden nap egy kicsit betolsz belőle. De tanácsolom, hogy nézz utána, hogy pontosan mit tartalmaz még a héj....Belül mi az a hártya...stb... Mielőtt kidobnád.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz tibcsi0407 #163583 üzenetére
Egy gond van ezzel a tojásfehérjelével. Tele van tartósítószerrel. Mikor iszod eléggé lehet érezni rajta..Kipróbáltam én is. Ízre közel sem olyan mint az eredeti tojásfehérje. Capriovus is egy ihatatlan fos. csak a tartósítót lehet rajta érezni szinte.
Több kárt csinálsz magadban mint hasznot ha ilyet iszol.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz gyuri860213 #164195 üzenetére
A glutén nehezen emészthető ..A glutén konkrétan sehogy sem emészthető..Latinul a glutén = ragasztó.. Régen lisztből csinálták a ragasztót. Főleg tapétát ragasztottak vele. Liszt+víz = csiriz = elég erős tapétaragasztó. Bele ragad a belekbe, beteg lesz tőle az ember.. A gabona lassan ölő méreg. A glutén miatt is. Meg azért, mert feje tetejére állítja az ember normális inzulin működését.
Minden ember akinek magas a vérnyomása, cukra, stb...szorulása van, nem tud trágyázni, és még lehetne sorolni, mind kivétel nélkül eszik gabonát.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Valami új kód van? gymbeam.. paldi5 nem jó ahogy nézem. (most elfogadta) előbb nem.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Szép napot, kellemes ünnepeket. Kérdésem lenne, hátha tudtok segíteni.
Sissy guggolást házilag valahogy meg lehetne oldani? Tudom kell hozzá egy speckó pad..Kimondott van Sissy pad. De ha nincs. Valahogy megoldható, valami házi barkács akármivel? Biztos valahogy megoldható házilag a hozzávaló pad nélkül.
Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Bubee82 #164371 üzenetére
Ez nem az a verzió, amit a paddal lehet csinálni, ez egy teljesen másik.
Ezt szeretném csinálni. [link] Gondolom ehhez mindenképpen kell pad. Vagy házilag valamit kellene mókolni, csak nem tudom mit.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Szájtek Jumbo protein szelet gyártása megszűnt? Jó ideje nem kapni. Ízre, állagra szar volt. de legalább nagy volt :-D
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz aelod #164566 üzenetére
Nézd meg Dudás Ádám videóját. Bokoredzés Dudás Ádámmal
3perc saját testsúlyos edzést csinál, végén keményen elfárad. Szerinted mekkora erő lehet ebben a csávóban? Kemény 3 perc után elfárad. nagy izomtömeg, mellé 0 erő társul. Sajnos ez van."A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Corsair90 #164639 üzenetére
Ha macskanyúzásból meg tudod csinálni a back levert és rövidebb hosszabb ideig úgy tudsz maradni egyenes törzzsel, ekkor elmondhatod, hogy bika erős a vállad, törzsed. Speckó gyakorlat kell hogy erős legyen a vállad, ne fájjon. Rugalmas legyen, hajlékony. Súlyzós gyakorlattal nem igen tudsz ilyen vállat csinálni.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Új videó. Ez a bunny egyre szarabbul néz ki.. Ezek nem tudom mit csinálnak magukkal, hogy évente 5 évet öregednek. De kíváncsi lennék rá.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz benfolds #164892 üzenetére
Ne is mond. Van olyan túró pl, ami lassan 500ft/ 250gramm. De egy sima egyszerű tőkehalmáj konzerv is kurva drága lett. Még szerencsére anno mikor ,,olcsó" volt vettem belőle akcióba sokat.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. Aki Gymbeam-nál személyes átvételt választja a boltba, rendelés számot vigye magával. Írja le otthon. Anélkül elvileg nem tudják a csomagot kiadni. Egy gép adja ki a kód alapján.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Lauda #165509 üzenetére
Én ilyen gyakorlatot is szoktam derékra törzsre csinálni. Ez amúgy az egyik kedvencem. Mélyebbre is le tudok menni de nem akartam most. Ebből sokat megcsinálok. Vannak sokkal nehezebb gyakorlatok is. Azokról most nem beszélek. 5 perc környékén már nyomta eléggé a vas a lábamat. Erősen koncentrálok elmúlik a fájdalom, csináltam tovább. Idő után olyan lesz a derekad, hogy fát tudnak vágni rajta. Hetente többször csinálok hasonló, illetve sokkal nehezebb gyakorlatokat is és mindenem tökéletes. 100%-os. [link]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Angel2014 #165664 üzenetére
Napi majdnem 500gramm ch? Én 1 hét alatt eszek meg ennyit. Ráadásul fizikai munkát végzek. Bontás, sitthordás, kézi anyagmozgatás, fuvarozás stb..És elég jó erőben vagyok. Lásd múltkori videómat. Ami bizonyítja, hogy pl az ízületem is tökéletes. Nagyon lassan fáradok stb. Heti ennyi ch mellett. Kerek 80kg vagyok.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz aelod #165668 üzenetére
Gipszkartont vittél már fel régi bérházba pl a 4.-re? 12,5 mm-es normál gipszkartont. Mondjuk 30 táblát. 25 éve vagyok az építőiparba. Jó pár gyúrós, erőemelő melózott nálam. Rövidebb, hosszabb ideig. Inkább ,,beugrósok" voltak. Kellett nekik kis lóvé. Éppen volt meló jöttek. Legtöbbje elég hamar kidőlt..Napi 5000 kalória mellett. ( Én fel tudom vinni, és nem dőlök el mint a gereblye) Szóval nekem ne beszélj az edzésről, erőről.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz Angel2014 #165670 üzenetére
Egy srác van aki rohadt erős. Ráadásul nem végez súlyzós edzést. ,,bunyózik". Ha bontás, bezsákolás, sitthordás van ő mindig jön. De nagyon kemény. Régi bérházba 4 színt annyi mint a panelba 8 ahogy mondod. Majdnem minden szint a duplája. Ráadásul nem is reggelizünk, bemegyünk megnyomjuk és hamar húzunk haza. Teli hassal max aludni lehet egy jót más nem.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz tibcsi0407 #165817 üzenetére
A tej pedig totál felesleges és üres kalória, van helyette sok más alternatíva, mondok egy példát: VÍZ.
Akkor ha már itt tartunk megkérdezem..A rizsben milyen tápanyag van? Ha fél órát főzöl valamit lobogó vízben..Abban szerinted milyen tápanyag marad meg? Mi él túl egy fél órás lobogó vízben való főzést..? Semmi..a földön biztos nem..
Másik..A bolti gennyes csirkemellben milyen tápanyag van? Ami konkrétan víz..Mellesleg csirkemellet a nők esznek... Az a nők kajája.
,,dobd ki a tojás sárgáját" pont, hogy a sárgája tartalmaz a c-vitaminon kívül, szinte minden vitaminból egy kevéskét. Ugye a hülye meg kidobja, mert kapja a jó tanácsokat...
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
válasz gyuri860213 #166188 üzenetére
Annyira egészségesen él, hogy túl van már szívműtéten, gerincműtéten, meg a tököm tudja még milyen műtéteken.. Konkréten rokkant a csávó. 50 éves sincs, de 70 nek néz ki..Ennyit róla. Norbi.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. gymbeam van most érvényes kedvezményes kód?
Köszi előre is.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. bohos5 kód nálatok működik? Nálam nem. Vagy megint új kód van? Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
mayday00
őstag
Sziasztok. gymbeam-hoz van használható működő kuponkód?
Köszönöm.
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen