Aktív témák

• #3391 attilam őstag Janesz #3384

  2005-10-19 16:42:21 #3391

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  attilam

  őstag

  válasz Janesz #3384 üzenetére

  És jobb az ha belógsz?
  Elmondom mire gondoltam:
  A hagyományos oldalemelésnél nem dolgozik a vállad amikor a súly az alsó holtponti helyzetben van, és a terhelés fokozatosan növekszik a karod emelésével, egészen a vízszintes helyzetig. Itt a legnagyobb a terhelés. (Ez egyszerű fizika ). Na most ha belógsz, akkor az alsó holtponti helyzetet eltolod a testedhez képest, a vízszintest pedig nem tudod teljesen elérni. Illetve elképzelhető hogy eléred, de ez már annak felel meg, mintha sima oldalemelésnél jóval a fejed fölé emelnéd a súlyt. Tehát szerintem a terhelés eloszlása nem a legoptimálisabb az esetedben, de lehet hogy tévedek.

Aktív témák