Hirdetés
-
Hivatalosan is reagált a Core CPU-k stabilitási gondjáira az Intel
ph A végleges megoldás a Default profil lesz, amit kötelező beépíteni az alaplapgyártóknak.
-
Spyra: akkus, nagynyomású, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
MG5 menetpróba
ma Elektromos, kombi és most már elég jó áron van, de nem egy friss konstrukció. Vajon megéri?
Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
na tegnap bevetettem az kis súlyokat, bár nagyfater elmérte így 560gramm lett darabja
Így gyakorlatilag több mint 1 kilót emeltem fekvenyomásban a múlt hetihez képest (jó röhejesen hangzik, de nem fogy röhejesen hangzani 52 hét múlva )
Egyre jobban elkeserít hogy 30 felett ilyen gyenge vagyok, olvasva néhány kisgyerek edzésnaplóját, de lehet ők 30 felett még gyengébbek lesznekÚg gondolom már az is pozitívum hogy nem kocsmába járok, hanem edzőterembe
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
nagyon ül a topic
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #1101 üzenetére
ja ide is benézhetne már valami modi
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
nem mondok újat, de a topic átment szánalom kategóriába. Nehogy már 2 napig azon tanakodjunk hogy hány éves ez a kis b*zi
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1161 üzenetére
hálásan köszönöm, hogy azért folytatod a témát
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
na onolok kicsit, tegnap edzettem, jóvolt, mivel pénteken (ma) este elméletileg hatalmas bebaxás van kilátásba helyezve, ezért a tegnapi láb-váll mellé belehúztam kis csuklyát is, (mert a szombati edzés kérdésessé vált ) lehet amúgy is így kéne mert a hát edzés még az én gyógytorna stílusomban is húzósabb, mint a váll.
Módosítottam annyiban is, hogy a két munkasorozatból az elősben megállok 6-nál, a másodikban viszont bukásig nyomom.
Guggolásnál 95 kiló jött, a második sorozatban 10-et sikerült, szóval itt is megyeget felfelé. Úgy néz ki a 110-es 6 ismétlés teljesíthető.
Többi gyaksiban is ment az emelés.
Edzés utáni turmixba beiktattam a mérőkanál dextróz mellé egy mérőkanál darált zabpehyhet is, illetve az éjszakai turmixba is rakok két kanállal. Hajnalban nem éppen élmény lenyomni. Amit észreveszek, hogy reggelre így nem eresztek le annyira. De hiányozni nem nagyon fog ha abbahagyom.
Novemberben tényleg megpróbálok a kaján alakítani, mert a napi menű amit a sarki vendéglőben eszek annyiba kerül, mint 3 csirkerizses kaja, tehát még a lóvéra sem foghatom."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #1358 üzenetére
szép, kezdeti adatok vannak?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
gondoltam ma csúcsot nyomok, de nem sült el túl jól.
[link][ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz macikos #1627 üzenetére
figyi dobj nekem egy képet, rajzolok neked is szakállat hogy ne ismerjenek fel, aztán felrakhatod.
de komolyan fényezed itt magad, de egy halovány 2cm-ről fényképezett karképnél többet nem láttunk. Ha hasonlóan nézel ki csak 135 kilósan, akkor nem tudom mit szégyenlősködsz...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Pharmakinetikus Anti-Aromatáz Tesztoszteron Miaximalizáló QuickTek Nyálkahártyán Keresztüli Bevitel Technológiával!
up
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1813 üzenetére
egyszer szeretném beírni úgy hogy spar pezsgőtabi, hogy nem vágod rá egyből hogy te lidl-est nyomatsz..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
4 hónap alatt tegnap volt az első olyan edzésem amikor már nem éreztem hogy simán erősödök. Fekvenyomásban ment az emelés, de a ferde padon már szenvedtem..
Ami érdekes, hogy a bemelegítő sorozatban a 70-et ugyanolyan nehéznek érzem, mint amikor az volt a szériasúlyom, ez mitől lehet. (jó azon kívül hogy egy gyenge xar vagyok )
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1849 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1888 üzenetére
megnyugtatott hogy nyomhatok 200al is mondom akurva eddig ennyivel nem tudtam de akkor frankó
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #1901 üzenetére
ja, mert 200-al nyomsz?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
bírom ezeket a lábtoló huszárokat. Persze a guggolás nem megy, mert fáj a térdem.
Én nem tudnám nagy súllyal csinálni a lábtolót sem, de már csak azért se csinálom mert még 200 kilót is utálnék pakolgatni, nemhogy 600-at
de lehet ez is edzés"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Aktív témák
- Sony Ericsson K600i - csőszelet
- Jogász topic
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Amazon Fire TV stick/box
- Milyen okostelefont vegyek?
- Gmail
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest