Hirdetés
- Minimalista microATX-es ház hagyta el az In Win tervezőasztalát
- A jövő hónapban párban jönnek a Sony gaming monitorok
- A SteelSeries felfrissítette az Apex Pro sorozatú klaviatúráit
- Egységesíti a terméktámogatást az Intel?
- Kreatív hobbistáknak és profiknak szánt beviteli eszköz(pár) jött a Logitechtől
Hirdetés
-
Legújabb retró beszerzésem - 3Dfx Voodoo4 4500 32Mb
lo Kezdenek fogyi ezek a kártyák, pontosabban a 4 és 5 széria kártyái már lassacskán igen ritkának számítanak. A korábbi...
-
Felárat fizet az atomenergiáért a Microsoft
it A Jefferies szerint a Microsoft prémium árat fizet a Constellation számára, hogy indítsák be a Three Mile Island-i atomerőművet.
-
Újabb Redmi Watch 5 érkezett
ma A Lite modell AMOLED panelt, BT hívást és GPS-t kínál fillérekért.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz #64052736 #94363 üzenetére
Az alakul magától. Lefele bővítjük az aerob kapacitást, fent gyorsítunk, a kettő között pedig ezek arányából alakulnak a dolgok. Ha csinálsz fokozó futásokat, azok érintik persze ezt a tartományt is szükségszerűen. Végül egy maraton tempó, félmaraton tempó ide fog amúgy is esni.
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #94363 üzenetére
A meleg,a leurult izomraktar MIND kihat a Z1-Z2 sebessegere is. Szoval ha minden nap tolod a hosszut es nem tudsz regeneralodni,akkor ne csodalkozz rajta,h nem megy jol.
Lehet kicsit mas impulzust kapott a tested,pihentebb,meg nem volt meleg es ezek mind adtak amit fejlodesnek latsz.
Ez van,edzeni kell,kipihenni es jon a fejlodes...ez a ket lepcso viszont elengedhetetlen EDZES + PIHENES ez egy kor...nem csak az edzes.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen