Hirdetés
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- ZIDOO médialejátszók
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Drágul az EU-ban a GeForce RTX 4090
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Soundbar, soundplate, hangprojektor
- Milyen monitort vegyek?
- Androidos tablet topic
- Elengedheti a köztes generációkat az Intel
Hirdetés
-
Hosszabb videón az ingyenes játéknak készülő Ballad of Antara
gp A free-to-play akció-RPG PC-re és PlayStation 5-re érkezik, de pontos dátumot még nem kaptunk hozzá.
-
Amazon Fire TV Stick 4K Max 2nd
lo Végre megérkezett, 24 hónap garanciával!Mindenben erősebb, mint a korábbi favorit a Google Chromecast + Google TV 4K....
-
Gigantikus chipgyárat vihet az Egyesült Arab Emírségekbe a TSMC és a Samsung
it Több mint 100 milliárd dollár értékben húzhat fel gyárakat az Egyesült Arab Emírségekben a TSMC és a Samsung, miközben a helyi elnök most a Fehér Házba látogat.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Nincs még olyan sok tapasztalatom futásból (mint bicajban). Azonban itt is érvényes, hogy rendszeres edzés javítja a teljesítőképességet. Azaz gyorsabban tudsz majd lefutni ugyanakkora távot, vagy többet tudsz futni ugyanolyan tempóval. A fejlett izomzaton, és a jó ízületeken túl fontos a keringés (szív, tüdő, sejt anyagcsere) a könnyedebb futáshoz. És persze a helyes technika is sokat számít. Térdfájás esetén inkább bicajozni kell vagy ledobni a súlyfelesleget Vagy lassabban futni, és ügyelni a helyes technikára.
Nem olyan egyszerű jól futni. A bicajt csak tekerni kell, a futás sokkal összetettebb mozgás. (persze a bicaj se olyan egyszerű, ha nagyon gyorsan akarok haladni, és az SPD pedállal 360 fokban akarok erőt átadni)33 évesen még simán lehetsz sokkal edzettebb!
-
gaborbol
őstag
Hany centi vagy es hany kilo? Kajaval, hogy allsz?
Mindenkeppen javulni fogsz nem kell aggodni. Decemberben meg nem tudtam lefutni 2 kilometert sem, azota lefogytam 21 kg-ot, de sikerult par kilo izmot felszedn,i most mar a 21Km sem gond. Nekem is volt terd fajdalmam, most nincs szerencsere de szedek taplalek kiegiszotot ra(glucosamine chondroitin)
Új hozzászólás Aktív témák
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- Nők, nőügyek (18+)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- iPhone topik
- Politika
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- Milyen légkondit a lakásba?
- ZIDOO médialejátszók
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen