- Mikrofon topic
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Autós kamerák
- Milyen monitort vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Hisense LCD és LED TV-k
- Canon EOS DSLR topic
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Apple notebookok
Hirdetés
-
Star Wars Jedi: Survivor - Egyre közelebbi a PS4 és Xbox One verziók érkezése?
gp Kíváncsian várjuk, hogy végül megkapjuk-e az előző generációs változatokat.
-
ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
ph Forradalom vagy csak epizódszerep? Közel egy hetet használtuk az ASUS új notebookját, hogy választ kapjunk a kérdésre.
-
Olcsóbb lett a OnePlus Watch 2
ma Csak arra kell figyelni, Watch X néven vásároljuk meg az Oppo kínálatából.
-
PROHARDVER!
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Danika256
aktív tag
válasz
tomcica #25981 üzenetére
Köszi!
Most már próbálok is picit eltolódni ebbe az irányba, bár azért az alapozást sem hagyom el. De emellett, hogy gyorsítanak, erősítenek az ilyen edzések, a hosszabb távú anaerob állóképességet is növelik? Vagy az, hogy mennyit bírsz pulzussal egy versenyen az inkább akarat kérdése lenne?Tudom én, hogy nem a pulzus kitolása a fő cél, hanem a csökkentés.., de ha az ember ki akarja maxolni a leadható teljesítményét, azon is "sok" ( idő) múlhat..
Amúgy tényleg igaz, aki gyorsan fut, annak kevesebb ideig kell tűrnie
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Építő/felújító topik
- Mikrofon topic
- Vicces képek
- Akciófigyelő: Már 70 ezer forint alatt a Xiaomi felmosni is képes porszívója
- Autós topik
- Renault, Dacia topik
- ZEN.com
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- One UI 6.1.1 hamarosan, One UI 7 még idén
- További aktív témák...