Új hozzászólás Aktív témák

• #101 spammer veterán Runner_fxr #99

  Új Válasz 2012-08-08 14:54:20 #101

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz Runner_fxr #99 üzenetére

  "Fogyni is és hízni is nem lehet egyszerre! Bár sokan szeretnék, hogy szálkásodjanak és nőjön az izomzatuk is egyszerre, de az elég ritkán jön össze."

  Van a testkompozíciós étrend, mellyel úgy tudsz viszonylag száraz "izomtömeget" növelni, hogy mellette minimálisan zsírosodsz, vagy ha aerobozol mellé eleget, akkor zsírt is veszítesz. Persze ezzel sokkal lassabb (lehet) a fejlődés, mintha az ember a "megszokott" tömegelés-diéta módszert követné, de így nem szalad el a testzsír (sertés forma), főleg, ha valaki hízékonyabb fajta, és nem kell drasztikus diétákat (natúr csirke, zöldség, kevés CH) csinálni. (Gyúrós topikból egy páran ezt csináljuk, és nem rossz.) Persze lehet, hogy ez sem válik be mindenkinél, alkat/genetika kérdése, de meg lehet próbálni, hogy mennyire képes fejlődni vele az ember.

  --

  (#96) Jim-Y: azt mondod, hogy hobbi szinten nem is lehet CF-et csinálni? Mármint edző, mérések, meg ilyesmik nélkül... Jó tudni, akkor nem valószínű, hogy valaha CF-ezni fogok

  [ Szerkesztve ]

  „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Új hozzászólás Aktív témák