Hirdetés
Hirdetés
-
Free Play Days 2024 - 38. hét: Nem kevesebb mint tíz játékot próbálhatunk ki
gp Az elkövetkező napokban az 505 Games alkotásai kerülnek a középpontba.
-
Limitált, jubileum kiadást kap a PlayStation 5 konzolcsalád
ph Az első PlayStation harminc éves évfordulóját ünnepli a japán vállalat.
-
Filmekből és sorozatokból tréningezik az AI-modellt
it A Runway megállapodott a Lionsgate-tel, így utóbbi hozzáférést ad a startupnak a hatalmas filmes és tévés adatbázishoz.
Aktív témák
-
Tipo16V
aktív tag
-
Kassadin
addikt
válasz Tipo16V #38951 üzenetére
"nekem osztálytársam évekkel ezelőtt tolta a diákmelót mekiben, mostmár ő a diákmelósok vezetője, több lóvét is kap, plusz este zabálhat a maradékokból. Neki bejön."
Úgy tudom, hogy csak "fillérekkel" keresnek többet. Cserébe sokkal tovább bent kell maradni. A maradékra meg inkább nem írok semmit.
-
Tamoo
MODERÁTOR
Ha valakire rászakad a bank és nem ízesítetlen myproteint vesz, akkor ajánlom figyelmébe a mochat + lattet, ha szereti az ilyen kapucsínós szarokat! Rohadt finom, főleg a mocha!
-
Jim-Y
veterán
én dolgoztam egy hónapot KFC-ben.
-
Jojo5
őstag
Kassadin: már voltam a tecsóba 1 napot mindenképp elváltam, mert akkor még a KFC-s csaj nem hívott az interjú' miatt és nem tudtam...
nem a droidsággal van a baj azzal tisztában vagyok, de ha bírhatóbb\jobb akkor mindenképp megpróbálok bejutni a KFC-be...
Tipo16V: thx !
gordonfreemN: végre valami jó hír, a megrázkódtatásaim után... szerintem a Tamoo által gyártott bádisok' közül 1-et bepróbálok...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
execute93
őstag
Kreatin adagolási oldalt tudtok adni?
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz gordonfreemN #38961 üzenetére
neked nem?
ecxecutepc96: a kreatint adagold úgy hogy edzés előtt és után beleraksz egy evőkanálnyit a turmixba
az biztos elég lesz, nem kell túl sokat belegondolni ez csak egy kis kreatin, nem esik le a pötsöd tőle, max a bicepszed legfelső vékony rétege egy picit megpuhul, de legaláb nem lesznek striáid vagy mi a fax[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
spammer
veterán
válasz BÁ Nutrition #38967 üzenetére
executepc96
Nebasszálmárkivele A végén még tényleg megeszik 1 evőkanálnyi kreatint Aztán majd jól tarkón fossa magát
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
engine88
aktív tag
egy ilyet használok pár hete, kurvajó, nagyon sokmindent lehet vele csinálni
-
execute93
őstag
válasz BÁ Nutrition #38967 üzenetére
Nem vagy vicces, ez inkább szánalmas
(#38968) Kassadin: Igen rá van. De a feltöltési adag érdekelne meg a szinten tartási.
(#38970) spammer: Nos, nem hiába ez a neved. Egy egyszerű adagolási oldalt ilyen nehéz belinkelni?
Ez a topik teli van nagyképű/szánalmas alakkal. Sajnálatra méltó. Ideje lenne magatokba nézni.
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
spammer
veterán
válasz execute93 #38972 üzenetére
A nevem megtévesztő
Adagolás a címkén vagy a bolt/termék weboldalán. Ha nem webshopban vetted, akkor megkérdezed az eladót a gyúrós üzletben.
Egyébként én nem kreatinozok, ezért ebben nem tudok neked tanácsot adni, majd másvalaki fog.
Ne legyél ennyire görcsös, 1-2 poén belefér, nem?
---
(#38971) engine88
Elég faszásan néz ki, mi pénz egy ilyen? Ajtóra hogy kell felszerelni? Valami akasztós, tapadós, vagy fúrni kell, mert kép alapján nem úgy tűnik?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
execute93
őstag
válasz littlelion21 #38973 üzenetére
Köszönöm.
(#38974) spammer Igen belefér 1-2 poén, na de nem mindig. De nekem van egy pont, ami már sért. - Nem rád gondolok -
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz execute93 #38975 üzenetére
mondtam hogy ne variáld túl
feltöltési időszakban 20-40g között is bevihetsz, ami simán lehet edzés előtti és utáni turmixba is egy egy evőkanálnyi.
szintentartás 5-15g
mint látod van szórás. ki kell tapasztalnod hogy reagálsz rá, nem mindenkinek hoz egyformán.
és ez nem egy olyan hú de brutál cucc, nyugodtan kísérletezz, nem egészen úgy működik ebben a sportban semmi hogy itt majd leírja neked wood vagy drogery a tudományos cikket, mindent betartasz és akkor minden olyan fasza lesz. pont hogy azért is választottak ők is más utat, próbálkoznak minden lófaxxal mert az alapmódszerrel nem lett ütős az eredmény, vagy lusták tartani
ja, ha meg épp nem gyúrós napod van akkor nap közben beversz két adagot valamikor oszt csáyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz adam432 #38977 üzenetére
szerintem 20g is mehet naponta simán.
eleve egy k*rva ócsó dologról beszélünk..
én még soha az életben nem mértem le pontosan hány g-ot rakok bele, de most a kedvetekért megyek és megmérem, hogy látszódjon a törődésnah meg is van kb 12 g-ot rakok bele
naponta minimum 3 turmix megy, ha épp 4 akkor az már közelíti az 50g kreatint.. és ez nem feltöltési időszak[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
adam432
tag
válasz execute93 #38978 üzenetére
Vitamin+ásványi anyag kötelező, tejsavó fehérje sokat segíthet, de ez opcionális, attól függően, h milyen vastag a pénztárcád (ugye köztudott, h edzés után a gyorsan felszívódó tejsavó fehérje a legjobb étek)
A legfontosabb viszont mindenekelőtt, hogy a napi 0.5-1kg csirkehúst(vagy pulyka/hal) megedd, anélkül csak nagyon lassan fogsz nőni. Komplex dolog ez a body, de vedd figyelembe, hogy 80% a kaján múlik.@BÁ Nutrition: napi 5g is hozza ugyanazt az eredményt, mint napi 25g. Valahol dokumentálva is van egy cikkben, de én is így tapasztaltam magamon. Azonban elképzelhetőnek tartok egyéni variácókat, akiknek több kell.
[ Szerkesztve ]
„Si vis pacem, para bellum.”
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz engine88 #38982 üzenetére
ilyen van a tacskóban is
adam: ezeket a dokumentációkat nagyon kedvelem
annyira sok közük van a valósághoz minthogy a legújabb kutatások szerint már 37200 forintból is tisztességesen meg lehet élni(gondolom naponta értik )[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
asuspc96
senior tag
válasz BÁ Nutrition #38967 üzenetére
hát én is eléggé....
-
execute93
őstag
válasz BÁ Nutrition #38979 üzenetére
Erre volt szükségem, köszönöm.
(#38981) adam432 Most jó dolgokat mondták. Mert úgymond "simán" étkezem. Tehát nem minden nap eszem húst, vagy valami hasonlót. Akkor ezt beújítom. Ebből a vitamin+ásványi anyagos cuccból milyen márkát érdemes venni? Ár/érték arányban.
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz asuspc96 #38984 üzenetére
belenéztem ebbe a klippbe de semmi értelmét nem látom: ugye ott nézi az iskolapadban hogy ez a könyv hát ez micsoda , nem értem és miért is adják a kezébe mikor még beszélni se tud normálisan
vagy ő már sztárnak számít? krisztófelnak a konkurenciája?
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz execute93 #38985 üzenetére
ezt nem mondod komolyan?
te gyúrsz már vagy csak tervezed?
valamiért azt hittem hogy már irtál ide pár posztot, abban reménykedtem hogy a sárga kapszulát már régen bevágtad
de ezek szerint korántsemyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
asuspc96
senior tag
válasz BÁ Nutrition #38986 üzenetére
Nem csak nem találtam az "unom már"-ra semmi jobbat ami magyar...ennek is a címe fogott meg a mondanivalót én se hallgattam meg
Viszont ami a címbe van az igaz
-
execute93
őstag
válasz BÁ Nutrition #38987 üzenetére
Én bizony már gyúrok egy jó ideje. Nekem nem az a célom, hogy élsportoló legyek, hanem az, hogy valahogy kinézzek. Nem, nem olvastam el még azt a könyvet sajna..
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz execute93 #38989 üzenetére
első hsz-t ajánlom a figyelmedbe. sok minden le van írva, és akkor nem kell kérdezgetni alap dolgokat, mert mi is unjuk már.. asuspc is minden nap felrak 10 hülye kérdést. mi pedig szívesebben beszélgetünk arról hogy Jojó melyik állást választja, vagy mocsokmisinek megfogták-e a bicepszét
adam: aminek minden pontják 3x megcáfolták már itt mindenféle tudományos kutatással alátámasztva persze
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
execute93
őstag
válasz adam432 #38990 üzenetére
Megpróbálom megszerezni ismerősöktől, van jó pár testépítő barátom. (Nem szeretek monitoron olvasni)
Így összeszedve, Te miket szedsz?(#38991) BÁ Nutrition
első hsz-t ajánlom a figyelmedbe.
sok minden le van írva, és akkor nem kell kérdezgetni alap dolgokat, mert mi is unjuk már..
asuspc is minden nap felrak 10 hülye kérdést.
mi pedig szívesebben beszélgetünk arról hogy Jojó melyik állást választja, vagy mocsokmisinek megfogták-e a bicepszétVettem
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
spammer
veterán
válasz adam432 #38981 üzenetére
Napi 1 kiló csirkét biztos nem muszáj megennie, profik esznek ennyit kb. Az sem mindegy, hogy az adott mennyiséget csirkéből vagy halból viszi be (halból többet kell megenni azonos fehérjemennyiséghez).
Amúgy oké, de a kezdőket ne riaszd el a napi 1 kiló csirkével
---
(#38989) execute93
Azért az furcsa, hogy szerinted mindenki szánalmas meg stb. itt a topikban, rég gyúrsz, valahogy ki akarsz nézni, de nem tudod az alapismereteket sem, illetve nem eszel úgy, ahogy kellene. A kaja persze anyagiaktól is függ, csak akkor ne mondd azt, hogy azért nem eszel úgy, meg nem olvasol utána a dolgoknak, mert nem akarsz élsportoló lenni. Itt senki sem élsportoló.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
asuspc96
senior tag
válasz BÁ Nutrition #38991 üzenetére
A témákat számoljuk már kéremszépen ne az adott témához felvetett orbitális baromságaimat
amúgyis mi az, hogy napi 10(?!) ez sértés Sokkal több az -
asuspc96
senior tag
-
execute93
őstag
Jó Éjt mindenkinek. Köszönöm szépen az eddigi válaszokat és a rám fordított időt.
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
Nexuiz
tag
Úgy érzem, felpuhult a bicepszem felső rétege mit tudtok ajánlani rá? Túl sok volt a kreatin?
[ Szerkesztve ]
Nem én voltam!
-
gordonfreemN
addikt
válasz BÁ Nutrition #38967 üzenetére
sajna nem. majd 4 hónap múlva. nagy volt a szám, amikor fizetőssé akarták tenni a ha-t.
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
adam432
tag
válasz spammer #38993 üzenetére
A profik nem 1kg csirkét esznek, hanem 2-3kg-t De van kis igazság abban amit írsz, nagyon kezdőnek 300-400g husika is elég, aztán majd növeli szépen.
(#38992) execute93: nekem most 1kg csirkecomb, 7tojás, tejsavó, sok zöldség, zab és barna rizs megy le 1 nap, emellé Ca-Mg + Mega Daily One. De lassan beruházok egy doboz kreatinba én is, mert elcsoffadtam a diéta alatt
„Si vis pacem, para bellum.”
Aktív témák
Hirdetés
- Omen 17-ck0003nh 17.3" QHD IPS i7-11800H RTX 3060 16GB 512GB NVMe magyar vbill gar
- Aerocool Cyclon RGB ablakos, fehér ház
- Playstation 5 (lemezes verzió)
- Makulátlan IPhone 13 Pro Max 1 TB, Green , gyárilag függetlenül Eladó!
- Makulátlan állapotú iPhone 15 Pro Max 256GB-os fekete titán, független készülék eladó!
- Iphone 15 pro 128gb Blue titán
- Silicon Power DDR4 2x8 GB 3200 Mhz CL22 Kit Csere!!!
- DELL PowerEdge R620 8SFF 2xE5-2690 16c/32t, 2.9/3.8GHz turbo, 32GB RAM, H710, railkit, keretek
- Rise of te Ronin (ps5) - ingyen posta
- Intel Xeon E5-2600 v3 processzorok - E5-2603v3,2650v3,E5-2658Av3,E5-2660v3,E5-2680v3,E5-2690v3
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen