Hirdetés
Hirdetés
-
Konkrét terv van az Altera jövőjéről
ph Nincs szó egyelőre az Intelről leválasztott részleg teljes eladásáról, de a jelenlegi felállás sem marad.
-
Netflixesedik a YouTube, AI gyárt rá videót
it Egy rakás újdonsággal frissít a YouTube, amelyre a videókat immáron évadokban és epizódokban is fel lehet tölteni. Sőt, AI-val is lehet a platformra videót gyártani.
-
Asus Rog Ally(RC71L)
lo Szép Napot Mindenkinek Szemezgettem ezzel a RoG Ally(ejtsd: Rodzs Eláj)-al, hogy kéne valami, ami hordozhatóbb mint egy...
Aktív témák
-
deniro2
senior tag
válasz asuspc96 #38838 üzenetére
Vazzeg olyan fiatal vagy és olyan fizikumod van, hogy fél év alatt rendes edzéssel meg kolbászos kenyérrel is megduplázhatod az izomtömegedet, mi a faszért foglalkozol ennyi baromsággal? Pont az edzéseidről nem számolsz be soha, gyanítom, mert arra tizedannyi figyelmet sem fordítasz, mint ezekre az ökörségekre...
-
spammer
veterán
Látom újabb tanítvánnyal bővült a Woodslave iskola
Egy allergiás embernél ha a karja nem is, de a feje, torka legalább jó nagyra dagadhatna tőle
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Sotho
őstag
válasz asuspc96 #38825 üzenetére
Kiszámították, hogy 100 gramm virágpor annyi aminosavat tartalmaz, amennyit 500 gramm - fél kiló - marhahús vagy fél tojás.
Tehát 30 gramm virágpor, azaz két csapott kávéskanálnyi elegendő ahhoz, hogy egy felnőtt napi proteinszükségletét kielégítse. - ez is a cikkben volt30g protejinesfehérje kb egy 42.8 kg felnőtt élettani minimumát biztosítja. Barom cikkeknek ne dőlj be.
-
BÁ Nutrition
addikt
a virágpor tehát 100% aminosav ezt nem is tudtam
fél kiló marhahús~100g fehérjeamiből a szervezet nem is tud hasznosítani x részt
virágporral meg egyből aminohoz jutszmost olvasom: vagy fél tojás
tehát fél kiló marhahús az fél tojásnak felel meg?
meggyőztél[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
félisten
válasz BÁ Nutrition #38857 üzenetére
és ebből az is kiderül, hogy 500 gramm marhahús annyi aminósavat tartalmaz, mint fél tojás...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
félisten
válasz God Vazzeg #38860 üzenetére
én csak örülnék de van amit már én se hiszek el
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Sotho
őstag
válasz BÁ Nutrition #38857 üzenetére
Én is azt mondom hogy egy baromság az egész, lehetetlen hogy 100% aminosav vagy protejinesfehérje legyen.
Woodslave: nem mint fél tojás, hanem fél kiló fél tojás éérted?
[ Szerkesztve ]
-
execute93
őstag
Hellotok.
Vettem egy Turbo Creatine 420 grammost. Kérdésem: 6-7 napig amíg a feltöltés tart, muszáj ráedzenem? Ha nincs időm lemenni a kondiba vagy valami, akkor is ugyanúgy szedjem a feltöltési fázisban? Ma kezdeném el. Most éhgyomorra (ma még nem ettem semmit) bevenném, majd edzés előtt 30 perccel a 2. adagot (remélem bírja a gyomrom).
Vettem ilyen sciteces kulacsot, amiből iszom. Itt az oldalán vannak mércék. Meddig kellene feltöltenem? 700ml a max. Illetve sima ásványmentes víz jó? Vagy pedig inkább tejjel igyam?
80KG vagyok és 180-185 magas. Szóval a feltöltési fázisban 26Grammot kell bevinnem egy nap? Majd a szinten tartáshoz 13gramm? Köszönöm.MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
asuspc96
senior tag
"van benne egy két megtvesztő állítás" így kezdtem...
deniro2 nem tudom mit kellene leírnom pl az edzéseimről...mit írjak ? a tipikus atta szöveget ?
-
execute93
őstag
válasz BÁ Nutrition #38866 üzenetére
Oh, még szűrő is van benne . Leginkább ez érdekelne: Feltöltési fázisban ha nem tudok lemenni edzeni, akkor is szedjem?
[ Szerkesztve ]
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
Woodslave
félisten
válasz execute93 #38865 üzenetére
a kreatinnak az lenne az egyik lényege, hogy keményebben tudsz edzeni, többet eszel jön a víz erő stb. Jobb lenne ha edzenél is, de ha már töltessz akkor tölts. Vízzel igyad, úgyse oldódik fel... Annyi vízzel amennyit kényelmesen meg tudsz inni. A grammozáshoz meg sok sikert
life sux - de előre is grat a komoly hozzáálláshoz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
execute93
őstag
Nem vagyok én asuspc Jövő héten fogom elkezdeni, mert most így hétvégére elég sűrű a programom. Hétfőtől-Szombatig lemegyek 2 órára. Remélem elég lesz. Ja igen, bocs az idióta kérdéseimért
MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
veterán
kurva költözködés itt a koliban, nem tudom mikro lesz így időm, erőm ma edzeni... az baj, ha kihagyok egy napot?
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Inv1sus
addikt
Én lustaságnak hívom, ha valaki valamit nem csinál.
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
execute93
őstag
Ilyet vettem
Más fajtát ajánlanátok, vagy ez is rendben van?MAGYAR VAGYOK! SZABAD VAGYOK! MAGYAR FÖLDÖN ITTHON VAGYOK
-
veterán
válasz Inv1sus #38882 üzenetére
utálok lábazni, ezért nem lábazok, ennek a lustasághoz semmi köze sincs
egyébként a kérdésem természetesen nem volt komoly. most heti 4 edzés van, külön mell, hát, váll és kar. 4*45-50 perc az egész, és mindenre külön nap jut, szerintem így tökéletes
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
veterán
csináltam rendesen, nem szerettem meg elég ideje járok konditerembe ahhoz, hogy tudjam nekem mi a jó, meg mi nem. bár eredménye nem igazán van, de szerintem régebb óta edzek, edzegetek azért, mint a topik látogatóinak nagy része, és elég kevés dolog van, amit én nem próbáltam már
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Dani82
senior tag
válasz gordonfreemN #38890 üzenetére
Jó ez a spinning egyébként, bár tudom, bunny utálja és leesik az izom tőle, de lehet heti 1 HIIT-et lecserélek erre. Kellemesek a "vázsinok" illetve elég jópofa az intenzitás.
Utána meg nyomtam egy hát edzés, eléggé atta, érdekes[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz gordonfreemN #38890 üzenetére
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Inv1sus
addikt
válasz gordonfreemN #38890 üzenetére
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
spammer
veterán
válasz Dani82 #38891 üzenetére
Egy spinninget én is bevállalnék, ha nekem is egy dögös bébi tartaná az órát (aki ráadásul meghívott), és ott izzadna velem szemben, a kis izzadságcseppek pedig csorognának a mély kivágású fitnesztrikója alá.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Sotho
őstag
válasz asuspc96 #38867 üzenetére
És? Attól igaz lesz? Ha az ember egy cikkben orbitális hülyeségeket olvas akkor nincs olyan hogy ez meg az igaz lehet belőle az egész egy 0 amíg utána nem néz jobban. Az is egy fasság hogy 22 aminosav van benne illetve lehet csak nem úgy ahogy a cikk érzékelteti, az arány nem mindegy.
[ Szerkesztve ]
-
Jojo5
őstag
tyúú b@zzeg, ma voltam tescoba, hogy belepróbálok a pénztárosi munkába...
előre látom, hogy nem lesz örömöm ebben...
kegyetlen, na mind1, a vasárnap reggeli szobacangát sztornózom mert már be is hívtak dolgozni...Ijk: 1-2 vevő így is nézett mert nem tescos póló volt rajtam hanem ilyen fehér és az vállban kifeszült, míg derékban lengett... (amúgy van csomó normális vevő, de jó pár akkora tahó paraszt, hogy kirángatnám a boltból és agyonverném a parkolóba... )
annyira nem tetszett az egész, hogy még gondolkodom a gyorséttermes melóban, lehet ezerszer szívesebben csinálnám azt...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
Aktív témák
Hirdetés
- MSI FX720 MS-1754 Aka Terra MS-1773P 17,3 col FHD,Core I7 4/8,16 GB ram,Nvidia GPU/Intel,500Gb hdd
- LG OLED65C11LB Smart OLED Televízió, 164 cm, 4K Ultra HD
- Bomba ár! Fujitsu LifeBook U745 - i5-5GEN I 8GB I 256SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- HP ProBook 450 G6, 15,6" FHD IPS, I3-8145U CPU, 8GB DDR4, 256GB NVMe SSD, WIN 10/11, Számla, Garanci
- Bomba ár! Dell Latitude 5430 - i5-1235U I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I NBD Garancia!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen